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frases, legendas e posts de concentração

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Um bom jeito de acalmar a ansiedade é focar em coisas específicas, assim você consegue manter o foco e a concentração no que de fato está acontecendo. Conhece alguém que sofre de ansiedade? Marque nos comentários para ela ver este post! 👇🏻 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Existem diversas formas de fazer uso dos óleos essenciais da aromaterapia, sendo eles escolhidos de acordo com a necessidade de cada indivíduo. São elas: 1. Inalação: É considerada a forma mais completa por conseguir captar mais facilmente os efeitos e benefícios dos óleos através de inalações, ou seja, respirar o óleo diretamente do frasco; 2. Aromatizador: Utilizam-se duas ou três gotas do óleo desejado na parte interior de um aparelho com água para então criar uma nuvem de fumaça que liberará o aroma (ou então colocar a mesma quantidade de gotas em um recipiente com água quente para que a água evapore o aroma escolhido); 3. Evaporização: Aplica-se algumas gotas em pedaços de algodão ou em um tecido limpo, permitindo que o óleo evapore e exale o aroma; 4. Vaporização: Tendo como seu principal papel auxiliar em problemas respiratórios ou gripes, esse processo deve ser feito através de um recipiente com água quente e depois adicionar algumas gotas do óleo, respirando logo em seguida o vapor que exalar da água (e se possível, utilizando uma toalha cobrindo a cabeça para que haja uma concentração do vapor vindo da água); 5. Spray: Auxilia na propagação do aroma através da adição de algumas gotas de óleo no recipiente do spray e preencher com água. Antes de borrifar, é preciso abanar a embalagem para conseguir misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar; 6. Massagem: É preciso que haja a mistura de um á cinco óleos essenciais (gotas deles) juntamente com óleos naturais (como óleo de arroz ou coco) e aplicar diretamente na pele; 7. Banhos: É preciso encher uma banheira com um pouco de água morna e logo após adicionar gotas do óleo até que suba o aroma dele. Siga o passo a passo e tenha bons resultados! #aromaterapia #ahazou #bemestar
A auriculoterapia é um tipo de terapia complementar que pode ajudar a tratar alguns sintomas do TDAH, como a alteração da concentração e ansiedade, então, agende já o seu horário se você quer se beneficiar dessa técnica (inserir número). #saude #terapiascomplementares #bemestar #AhazouSaude #vivabem #auriculoterapia #TDAH #TEA #convite
Você pode até achar normal sentir ansiedade, mas até que ponto isso é normal? A preocupação excessiva até mesmo com as coisas mais simples, a apreensão e o sentimento de que algo ruim acontecerá, são sintomas comuns da ansiedade, além desses, outros sintomas que você precisa ficar atento, são: Palpitações no coração, falta de ar, dificuldade em manter concentração, nervosismo, pernas inquietas e até mesmo sensação de desmaio e medo constante estão entre os principais sintomas da ansiedade. A psicanálise clínica tem como propósito entender a causa e os gatilhos que desencadeiam uma crise e tratá-las a fundo com ou sem o auxílio de medicamentos o que dependerá de cada caso. Com o tratamento adequado e o acompanhamento de um psicanalista você retoma o controle da sua vida. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Tocar um instrumento ? nem sempre é fácil, mas tem muitos benefícios para quem aprende ?! Você pode aumentar a capacidade de memorização, melhorar suas habilidades de organização e gestão do tempo, coordenação, habilidades matemáticas e raciocínio rápido, mantem a concentração afiada e alivia a ansiedade e o estresse ✅! Venha aprender a ter um novo hobbie que faz bem para sua saúde ??. #professordemusica #AhazouEdu #colorahz #musica #aulademusica #hobbie #instrumento #tocarinstrumento
Tocar um instrumento ? nem sempre é fácil, mas tem muitos benefícios para quem aprende ?! Você pode aumentar a capacidade de memorização, melhorar suas habilidades de organização e gestão do tempo, coordenação, habilidades matemáticas e raciocínio rápido, mantem a concentração afiada e alivia a ansiedade e o estresse ✅! Venha aprender a ter um novo hobbie que faz bem para sua saúde ??. #professordemusica #AhazouEdu #colorahz #musica #aulademusica #hobbie #instrumento #tocarinstrumento
Tocar um instrumento ? nem sempre é fácil, mas tem muitos benefícios para quem aprende ?! Você pode aumentar a capacidade de memorização, melhorar suas habilidades de organização e gestão do tempo, coordenação, habilidades matemáticas e raciocínio rápido, mantem a concentração afiada e alivia a ansiedade e o estresse ✅! Venha aprender a ter um novo hobbie que faz bem para sua saúde ??. #professordemusica #AhazouEdu #colorahz #musica #aulademusica #hobbie #instrumento #tocarinstrumento
Paz interior ✅ | Alongamento ✅ | Concentração 100% ✅ | O dinamismo que sempre busquei na yoga tradicional, mas que só encontrei com a superioga ✅? #Superioga #Yoga #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #ViverBem #AhazouSaude #Namaste
Os alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas, como os citados acima: .Grãos integrais: farinha de trigo, arroz e macarrão integrais, aveia; .Leguminosas: feijão, soja, grão-de-bico, lentilha, ervilha; .Legumes em geral, exceto batata, batata doce, macaxeira e inhame, pois têm elevada concentração de carboidratos; .Frutas em geral, desde que consumidas 1 unidade por vez; .Carnes em geral, exceto carnes processadas; .Gorduras boas: abacate, coco, azeite; .Leite e derivados, mas sem adição de açúcar. Tenha hábitos e uma alimentação saudável.? #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #diabete #cuide-se
Preparados para mais uma receita com o nosso último lançamento? O LiftOff, além de ser um ótimo pré-treino, promove foco e concentração e pode ser utilizado como ingrediente em diversas receitas, sendo muito prático e versátil. ​ _ Esta receita que preparamos é muito especial, pois nela vamos misturar o LiftOff sabor Amora Intenso, o Beauty Booster de Frutas Vermelhas e o Herbal Concentrate Original. Que tal correr preparar a sua?​ _ ​Não se esqueça de comentar com a gente o que você está achando do nosso LiftOff.​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao #Disposicao #Treino #Energia #LiftOff​ _ Ingredientes ✅ - 1 sachê (5 g) de LiftOff Amora Intenso - 1 colher medidora (6 g) de Beauty Booster Frutas Vermelhas - ½ colher de chá (1,7 g) de Herbal Concentrate Original³​ - 150 ml de água​ - 5 a 6 cubos de gelo​ _ Modo de preparo ✅ Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.​ _ Rendimento: 1 porção​ Informação nutricional​ Calorias: 41 kcal​ Proteína: 4,2 g​ Fibra: 0,3 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Exercitar o cérebro tem vários benefícios, como por exemplo, manter o foco, memorizar as coisas, melhora a concentração. Comece a praticar hoje ?? #ahazousaúde #fortalecimento #cérebro #benefícios
A informação é assustadora, não é mesmo? O vaso sanitário é considerado como um dos ambientes da casa onde se encontra a maior concentração de germes. Mas, não é preciso que você saia correndo para comprar o desinfetante.... deixe que a gente transforme seu banheiro em limpo e livre de bactérias! ?(XX) XXXXXXX #limpeza #banheiro #cleaner #cleaning #ahazou #casaarrumada #diarista #mensalista #passadeira #lavadeira #cozinheira
“Treinar o cérebro é tão importante quando treinar o corpo”, diz o campeão mundial de xadrez Magnus Carlsen. “Ele é como um músculo. Se você não usá-lo, pode perdê-lo.” Jogar xadrez melhora o Q, ajuda a prevenir Alzheimer e demência, desenvolve a criatividade, melhora a memória e a aprendizagem e fortalece a concentração. ??♟ #concentração #xadrez #ahazou #saúdemental #cérebro #jogos #treino #fortalecer
A prática do pilates ajuda na concentração e isso se reflete na atenção e rendimento na escola, além de dar mais disposição para os pequenos.?? #PilatesKids #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #PilatesparaCrianças #Crianças #Dicas
Precisa apresentar alta performance em algum aspecto da sua vida? A Hipnoterapia pode te ajudar a chegar lá! Trabalhe foco, concentração, criatividade ao mesmo tempo que perde medos - como falar em público, mostrar seu progresso, participar de reuniões - que te impedem de chegar lá. #hipnoterapia #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

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