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As vezes a gente pensa que as cólicas não tem solução, mas esse problema a gente resolve! Faça o seu agendamento! ? #AhazouSaude #massoterapia #massagem #relax #shiatsu #terapia #alivio #colica
Muita gente ainda encara a menstruação como um tabu e não gosta de tocar no assunto. Ao colocar o assunto nesse patamar de tabu muitos mitos acabam se criando o que pode confundir as mulheres e deixa-las cheias de dúvidas. Por isso separamos alguns mitos e verdades sobre a menstruação para te ajudar a entender melhor e a esclarecer as suas dúvidas. 1- A menstruação dura 7 dias? Mito: O ciclo menstrual varia de mulher para mulher e pode durar de 3 a 8 dias. 2- Andar descalça aumenta as dores da cólica? Mito: As cólicas são causadas pelo hormônio prostaglandina, que em excesso causam contrações. Existem dois tipos de cólica a primaria é a mais comum entre as mulheres e a segundaria que são causadas por doenças como a endometriose por exemplo. 3- A acne aumenta durante o período menstrual? Verdade: Durante esse período o nível de progesterona aumenta, elevando a oleosidade na pele o que pode causar entupimento dos poros acarretando em cravos e espinhas. 4- TPM não existe? Mito: No período há uma flutuação nos níveis hormonais de estrogênio e progesterona. Quanto mais sensível a mulher for a essa variação hormonal maior será os sintomas do período pré-menstrual, afetando o corpo, mente e o emocional da mulher. 5- A mulher fica menos produtiva nesse período? Verdade: as cólicas menstruais podem afetar a produtividade em até 67%. 6- Chás ajudam a menstruação a descer? Verdade: Alguns tipos de chás causam a contração muscular uterina o que pode colaborar para que a menstruarão desça mais rápido. Mas vale lembrar que se houver suspeitas de gravidez é melhor fazer um teste antes de consumir esses tipos de chá, para não prejudicar a saúde do bebê. #mitoseverdades #menstruaçao #tpm #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #qualidadedevida #colicas #curiosidades
Nem só de estética nós vivemos! 😅 Aqui tem massagem terapêutica para cólicas menstruais. Agende já seu horário e desfrute de um momento prazeroso. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
1 - Massageie a área 2 - Tome um banho morno 3 - Use bolsa de água quente no local 4 - Coma alimentos mais leves 5 - Beba bastante água 6 - Em casos extremos, vá ao médico #tpm #colica #ahazousaude #saude #bemestar
O orégano é um excelente tempero para a sua saúde. Se for consumido como chá ele ajuda nas colicas intestinais e na bronquite.? #ahazoutaste #tempero #vocesabia #beneficios #oregano #saude #antioxidante #hipoglicemia
Quer aprender uma massagem para te ajudar nos dias mais tensos de cólicas menstruais? Siga o passo-a-passo: 1 - Deite-se ou fique assentada em uma cadeira de maneira confortável. 2- Utilize uma bolsa quente na região de 15 a 20 minutos antes de começar a massagem. 3- Utilize um óleo ou creme de sua preferência e massageie a região gentilmente com movimentos circulares. (Faça esse movimento por até 2 minutos) 4- Agora vamos fazer o oposto, faça movimentos de cima pra baixo com muita cautela. (Faça esse movimento por até 2 minutos) Relaxe em uma posição confortável e descanse um pouco. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
Sofre com cólicas menstruais? Realize esta massagem e sinta-se mais tranquila. Alinhe os pés na largura dos ombros, com os joelhos semi flexionados, massageio o seu rosto com a ponta dos dedos. Em seguida massageie um braço da mesma forma, descendo os dedos pela parte interna e subindo pela parte externa do braço. Faça o mesmo com o outro braço. Desça as mãos massageando as laterais das pernas até os pés. E suba massageando a parte interna até chegar na virilha. Faça todo o processo gentilmente e pare no umbigo. Sente-se massageie a região do umbigo com uma mão e com a outra massageie a lombar. Faça isso de olhos fechados e curta o momento. É muito relaxante e pode te ajudar nos dias mais intensos. Gostou da dica? Deixe seu comentário. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
A massagem pode ser sua aliada nesses momentos desconfortáveis. Sinta o poder da massagem ao se livrar da cólica menstrual. Agende seu horário. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
Venha fazer uma avaliação e conferir os benefícios da fisioterapia pélvica ? #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #qualidadedevida #colicamenstrual
Se você está passando por esse período, saiba que você não precisa sofrer tanto. Temos massagem que alivia cólicas menstruais. Agende seu horário e sinta os benefícios. #AhazouSaude #colica #automassagem #dica #massoterapia #massoterapeuta #massagem
Quem nunca sofreu com cólica não sabe a sorte que tem, entretendo muitas mulheres sofrem com as contrações no útero, algumas sofrem com uma dor tão intensa que não conseguem realizar suas atividades cotidianas. Mas você sabia que a fisioterapia pélvica é uma excelente aliada no alivio das dores das cólicas? Os exercícios ajudam na coordenação muscular, promovem relaxamento das estruturas, e sutil alongamento muscular. Além de promover a sensação de bem estar. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #dicas #fisioterapiapelvica #colica #aliviodascolicas
Fique atenta: hábitos saudáveis são fundamentais para minimizar as alterações que ocorrem durante a TPM! #tpm #saude #sintomas #habitos #colica #omega3 #frutas #verduras #calcio #ahazou #mulher #beauty #health #woman #braziliangal
🌿🌿Se você sofre com cólicas menstruais que tal testar esses passos: 1. Beba um copo de chá quente, para aquecer e relaxar o seu corpo; 2. Faça compressas quentes na região lombar e no abdômen; 3. Massageie delicadamente o abdômem; 4. Diluir em 20 ml ou 2 colheres de sopa de Óleo Vegetal o blend e massagear. #AhazouSaude #dicas #oleosessenciais #aromaterapia #saude #saudemental #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #blend #blendoleos #colicamenstrual
Com o que esse tempero fresco combina? A picância do dill cai bem para marinar pescados, aromatizar molhos e dar potência a conservas de peixes e legumes, picles, vinagres,maioneses, pães e queijos. E para a saúde, no que ele ajuda? 🌾Faz bem para a digestão; 🌾Aumenta a imunidade; 🌾Rico em antioxidantes, como os flavonoides; 🌾Diminuir a cólica intestinal em recém-nascidos; 🌾Alivia dor de dente; 🌾Aliado contra insônia. Você tem costume de comer esse tempero? #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #endro #dill

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