☰

frases, legendas e posts de chia

para whatsapp, instagram, facebook

Página 6

A chia é um alimento que possui propriedades extraordinárias para a sua saúde e é indispensável na sua dieta diária. Além de ajudar na perda de peso e no controle da glicemia, pois estende o tempo de processamento dos carboidratos e mantem a sensação de saciedade, a chia também previne osteoporose e a osteopenia devido seu alto teor de cálcio, potássio e magnésio. Um pouco mais além, por conter um alto teor de vitamina A em sua composição, a semente preserva a saúde dos olhos ao evitar o desenvolvimento da xeroftalmia. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Os alimentos podem ser grandes aliados para reduzir as acnes que tanto incomodam. Entre os alimentos que você pode ingerir para combater à acne estão: - Grãos integrais como arroz integral, macarrão integral, farinha integral, quinoa e aveia; - Ômega 3, presente na sardinha, atum, salmão, linhaça e chia; - Carnes magras como peixes, frango, lagarto, patinho e lombo suíno; - Vitamina A, presente na cenoura, mamão, espinafre, gema de ovo, manga, etc; - Vitamina C e E, presentes no limão, laranja, brocólis e abacate. #Alimentos #DiminuirEspinhas #ahazousaude #cuidadospele #acne
A campanha outubro rosa nos chama a atenção para a prevenção e diagnostico precoce do câncer de mama. Além do auto exame e dos exames clínicos periódicos, você sabia que a escolha alimentar correta pode ser outra aliada importante na prevenção da doença. De preferencia para as frutas vermelhas, amarelas e laranjas, legumes amarelos e laranjas, castanhas e sementes oleaginosas, brócolis e outros vegetais e folhas verde-escuras, soja, chia, linhaça e peixes. Evite o excesso de sal, gorduras e carne vermelha. Além a alimentação saudável é importante também fazer algum tipo de exercícios físico para evitar o sedentarismo. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
O suco verde é um mix de vários benefícios para nosso organismo. Além de refrescante, ele também pode ser muito saboroso. Que tal aproveitar e colocar o suco verde na sua rotina?​ Ingredientes ✅​⠀ -1 maçã ​⠀ -1/2 xícara de couve-manteiga picada (14,4 g) ​⠀ -1/2 pepino japonês​⠀ -1 fatia fina de gengibre (5 g)​⠀ -1 colher (chá) de chia (5 g)​⠀ -500 ml de água​⠀ -½ colher de chá (1,7 g) Herbal Concentrate sabor Limão¹​⠀ -1 medida de Glutamina (5 g)​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Após, se preferir, coe. ​⠀ Rendimento: 1 jarra de 600 mL​⠀ Informações nutricionais (1 porção - copo 200 ml)​:⠀ Valor energético: 44 kcal​⠀ Proteína: 1,4 g ​⠀ Fibras: 1,6 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Nosso Pão Integral: - Não contem açúcar refinado - Não contém lactose - Contém açúcar mascavo - Contém sementes de chia, linhaça e girassol que são ricas em vitaminas e boas para o intestino. É um pão super saudável e não deixa de ser delicioso! ? #ahazoutaste #pãoquentinho #bakery #padaria #confeitaria
Conexão e intensidade não vão faltar neste natal. Mas que tal um toque de sensualidade e paixão? O Kit Intense vai além. Feito para a mulher quente, ousada e envolvente, composto pelo perfume Intense Girl que possui notas de Rosas e Lichia, combinadas com a base de Baunilha e Vertiver, trazendo a sensualidade para dentro da fragrância. Harmonizando com ele e dando aquele toque especial no seu momento de prazer, o batom "na balada" da Amakha Paris transmite elegância e deixa o beijo mais apaixonante. Criado para despertar sensações e desejos desde o primeiro toque, o Hot Óleo Corporal vem para ser o ponto alto deste presente. Ele é um gel comestível especial para aquele momento mais íntimo com seu par. Intensidade para gerar experiências com aquela pessoa que você deseja neste Natal, você só encontra no Kit Intense da Amakha Paris! #ahazouamakha #ahazourevenda #ahazouamakha #ahazourevenda
O c no italiano pode ter som de K ou de Tch, dependendo da palavra, por exemplo: 💚 Som de K: Casa, Zuchero (açúcar), Chiesa (igreja), Cosa (coisa), Cuchiaio (colher); ❤ Som de Tch: Ciao (oi), Cena (jantar), Circo, Cioccolata (chocolate), Ciuccio (chupeta). #AhazouEdu #aulaparticular #aulasdeitaliano #aulaemgrupo #idiomas #auladeidiomas
Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite ? ​⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 3 ovos​⠀ - 2 colheres de sopa de azeite de oliva​⠀ - 1 colher de chá de sal marinho​⠀ - 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia​⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó​⠀ - 1 maço de espinafre cozido e escorrido ou abafado​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6g) de Protein Powder​⠀ - Cominho, cúrcuma, pimenta do reino e páprica defumada a gosto​⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata tudo no liquidificador (o fermento deve ser adicionado com cuidado por último) e coloque em formas de muffin untadas. Se preferir, salpique gergelim, chia e/ou amêndoas laminadas por cima. Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. ​⠀ _⠀ Dicas ✅⠀ _⠀ - Pode congelar depois de pronto ​⠀ - Pode substituir a farinha de aveia por outra, como amêndoas, amaranto. ​⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 74Kcal ​⠀ Proteína: 3,8g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Se consumida constantemente, a chia é uma ótima semente que contribui no aumento da imunidade do organismo. Isso porque em sua composição encontramos manganês, potássio e fósforo. Além disso, é uma ótima fonte de ômega 3 e antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças cardíacas e diabetes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Ingredientes 🔸1 ovo inteiro 🔸1 colher de sopa de farinha de aveia ou farinha de amêndoas 🔸1 colher de sopa de farinha de linhaça 🔸1 colher de sobremesa de Psyllium (opcional) 🔸Uma pitada de sal 🔸Orégano e temperos a gosto 🔸🔸Pode acrescentar chia, gergelim, linhaça, chimichurri... ⠀ Modo de preparo: 🔹Misture bem todos os ingredientes. 🔹Unte uma frigideira pequena, acrescente a massa, tampe e leve ao fogo baixo. 🔹Pra finalizar, doure dos dois lados e recheie como preferir. #ahazoutaste #receita #receitafit #pao #paodefrigideira #receitadepao #fit #dica #gastronomy #gastronomia #foodie #foodlover #culinaria
Que tal uma panqueca de maçã deliciosa para ajudar naquele momento que você quer um docinho? Anota aí: INGREDIENTES - 1 colher de sopa de farinha de aveia - 3 colheres de sopa de adoçante culinário - 2 claras - 1 ovo inteiro CALDA - 2 colheres de sopa de chia - 6 colheres de água - 1 colher de sopa de adoçante culinário - 1 colher de sopa de geleia de morango sem açúcar CALDA DE MAÇA - 1 maçã - Meio copo de água - 1 colher de chá de canela - 1 colher de sopa de adoçante culinário PREPARO - Colocar para encorpar no fogo. - Em uma frigideira faça a panquequinha. - Depois de pronta, coloque a calda de morango e por último adicione a de maçã. #panqueca #ahazoufitness #alimentaçãosaudável #receitasaudável #panquecademaçã
Correr 15 minutos por dia, ou caminhar, ou cuidar das plantas por um período mais longo, qualquer uma dessas atividades pode auxiliar na proteção contra o desenvolvimento da depressão, de acordo com um novo estudo publicado pela revista JAMA Psychiatry. O estudo envolveu centenas de milhares de pessoas e usou um tipo de análise estatística para estabelecer, pela primeira vez, que a atividade física pode ajudar a prevenir a depressão, uma descoberta de relevância considerável para qualquer um interessado em manter ou fortalecer a saúde mental. #saude #saudemental #ahazousaude #dicas #caminhada
? Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha; ? Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego; ? Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa; ? Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas; ? Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce; ? Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo; ? Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão; ? Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade. #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
Mostre sua realidade com a Deo Colônia Fantaisie. Mágica e tentadora, Fantaisie é uma fragrância Floral Frutal, jovem e cativante, com deliciosas notas de Cassis e Lichia associadas a notas marcantes e gourmands de Caramelo, Cupcake e Baunilha. Surpreende e encanta, atraindo todos os olhares para você. #ahazouracco #ahazourevenda
Ingredientes: -2 colheres de semente de chia -300ml de leite de coco -1/2 manga picada -10 amoras -Mel ou melado a gosto -Canela em pó a gosto Misture tudo e deixe na geladeira por duas horas! #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 417 posts de disponíveis