nutrição : posts, legendas e frases de chia , dicas , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A chia é um alimento que possui propriedades extraordinárias para a sua saúde e é indispensável na sua dieta diária. Além de ajudar na perda de peso e no controle da glicemia, pois estende o tempo de processamento dos carboidratos e mantem a sensação de saciedade, a chia também previne osteoporose e a osteopenia devido seu alto teor de cálcio, potássio e magnésio. Um pouco mais além, por conter um alto teor de vitamina A em sua composição, a semente preserva a saúde dos olhos ao evitar o desenvolvimento da xeroftalmia. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/d02e497f-2b63-4fb3-b36d-1564c3eae33f/midia/post-f3a5da3c-3748-4b1a-a269-a3d341dc9e3b.png)
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