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O MDT FOCUS foi desenvolvido pela Maravilhas da Terra com uma formulação exclusiva que traz fosfatidilserina e óleo de cártamo, que ajudam na concentração, foco e colabora para o melhor desempenho da memória. Dê um upgrade no seu dia a dia com o MDT Focus! #mdtfocus #maravilhasdaterra
O sedentarismo traz pioras tanto no aspecto biológico, quanto psicológico. Uma pessoa sedentária pode sofrer aumento em seu nível de estresse, baixa motivação, desregulação emocional e mental. Para ter uma vida saudável o corpo precisa equilibrar momentos de movimento, em que o cérebro está ativo e a capacidade cardiorrespiratória é exigida, e de descanso, quando os músculos se regeneram e a mente organiza as ideias para novos projetos. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A musculação exige uma carga no corpo. Você pode adaptar com coisas que com certeza tem em casa! Por exemplo: garrafas de água, sacos de arroz e bancos! É só usar a imaginação! Não esqueça de manter a postura e não exagerar na dose! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #musculação #dicas
Essa é para as leoninas de plantão! Bora ficar mais linda ainda? Agende seu horário! ? #promocao #leonina #ahazou #signos #beleza
Tá precisando de uma forcinha pra melhorar suas visualizações e aumentar seus seguidores? Que tal aproveitar a função reels do Instagram pra mostrar para as pessoas o quanto seu trabalho é necessário para elas? Além da funcionalidade ter um melhor alcance dentro da plataforma, os reels são uma excelente maneira de mostrar os bastidores . Como por exemplo, mostrar o método de embalar os pertences do cliente visando garantir a segurança dos ítens, evitando que sejam danificados. É possível também mostrar o processo de desmontagem e montagem do móveis. Uma dica legal é usar o temporizador para acelerar esse vídeo. Assim, você vai conseguir mostrar todo o processo, sem ficar cansativo. Se você tem um estilo descontraído, pode utilizar os reels para fazer vídeos mostrando situações inusitadas que acontecem no seu dia a dia. Pode também usar a função remix: de um lado você escolhe o vídeo de pessoas vibrando e batendo palmas e remixa com um vídeo de você falando sobre a agilidade e qualidade do serviço. Coloque a criatividade pra fora e bora fazer vídeo bem legais para engajar a sua galera. #AhazouServiços #carreto #mudança #roteiroreelsahz
Uma ótima opção para você que está de dieta e quer uma alimentação de baixa caloria e que sustente. Ingredientes 300 gramas de carne moída magra 700 gramas de abóbora cortada em cubos (escolha a abóbora de sua preferência) 1 cebola picada 1 tomate picado salsinha a gosto ½ copo de água ½ xícara de molho de tomate sal e pimenta do reino Preparo: 1 Refogue a carne e a cebola, sem usar óleo. 2 Acrescente o tomate e os temperos 3 Junte a abóbora, a água e o molho de tomate, tampe a panela e deixe por cerca de 15 minutos ou até a abóbora estar macia. Se necessário, coloque mais um pouco de água para não grudar na panela. Além de saudável essa receita é super saborosa. Que tal prepara-la no almoço? #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #AhazouSaude
Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar
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Os maiôs vieram pra ficar e estão super em alta. Ele é muito versátil, serve pra você curtir a praia/piscina ou então usar em outras ocasiões! Uma ideia legal é que você pode usa-lo como body junto com um shorts ou uma saia e montar produções mais elaboradas e despojadas, vale a pena apostar nessa tendência. ? #modapraia #maiô #ahazou #bandbeauty #tendência #useeabuse #fashion
Se você sobreviveu ao carnaval está na hora de voltar aos treinos! ? #personaltrainer #boratreinar #foconasaúde #ahazou #bandbeauty #academia #saúde
Cansado da mesma cor do seu móvel? Que tal uma reforma de pintura? Ela traz mais vida e devolve o aspecto de novo para a sua peça. E aí, bora reformar? #AhazouServiços #serviçosparacasa #pintor #reforma #moveis #pintura #cores
Temos uma nova arte prontinhaaa pra ir pra pele! Curtiu! Bora eternizar essa belezinha! ? #AhazouInk #ahazouTattoo #tatuagem #tattoos #tatuagem #tatuagens #tattooLovers #tattoo
? Hoje é dia de realizar grandes coisas. Bora trabalhar! ? #maridodealuguel #ahazou #euacredito #atitude #faztudo
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