Frases e Posts de bora (Página 103)
O Neuroma de Morton é uma inflamação no nervo que passa entre os dedos dos pés e afeta, principalmente, mulheres e, também, atletas que praticam corridas. E, apesar de não ser grave, causa desconforto e pode atrapalhar em atividades simples da vida, pois provoca dor. Entre seus principais sintomas estão: dormência, formigamento, queimação e dor na região. Alguns pacientes relatam a sensação de pisar em uma pedra. Embora sua causa não seja bem definida, ocorre em pessoas que relatam o uso constante de salto alto, uso de sapatos desconfortáveis, em pessoas que praticam esportes de alto impacto, ou pessoas que apresentam alguma deformidade nos pés. Um profissional especialista pode auxiliar na prevenção do Neuroma de Morton, indicando calçados adequados e realizando procedimentos que podem minimizar as causas do aparecimento da doença. Para as pessoas que já foram diagnosticadas, é possível estabelecer um programa específico que irá auxiliar no tratamento. Deixe seus pés aos cuidados de um podólogo e evite problemas futuros. Agende seu horário. #podologia #podólogo #cuidadoscomospés #ahazou #neuromademorton
Com a correria do dia a dia, às vezes esquecemos de nós mesmas, não é mesmo? Então, bora tirar um tempinho nessa correria e agendar um horário com a gente! Deixa a gente tambpem cuidar um pouco de você! #ahazou #motivacional #autoestima
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Sagitarianos tem energia e disposição para fazer todas as atividades que a academia tem a oferecer. Sempre fazem amigos com facilidade, são a melhor companhia pois sempre estão dispostos a incentivar quem precisa ♐! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #signos #sagitario #signs #sagittarius #zodiaco #mapaastral #signodesagitario #zodiac #sagitarianos #AhazouSaude
Sextou!! E aí, conta pra gente como você vai curtir sua sexta-feira do mal?? #sextou #sextafeira #ahazou #boracurtir #contaai
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Para se prevenir de lesões musculares deve-se sempre: - Realizar aquecimento antes de começar uma atividade física. - Hidratação adequada. - Fortalecimento muscular. - Uso de calçados adequados. - Evitar excesso de treinamento, para também evitar a exaustão. Curtiu a dica? Então se cuide, não deixe as lesões te assolarem! #AhazouSaude #lesoes #prevenção #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal
Uma dieta rica em gordura e açúcar pode atrapalhar o seu organismo na hora de cicatrizar. Afinal, nutrientes como vitamina C e proteínas são ótimos para formar colágeno, colaborando para recuperação da pele de forma mais saudável e rápida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A gente garante que você não vai se esquecer dos seus treinos! Lembre que para ter resultado, é preciso ter constância! Boa viagem e bora treinar! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Existem alguns alimentos que você deve dar prioridade para comer e te ajudar a ganhar massa magra. Veja alguns deles. 1-Feijão com arroz 2-Tofu 3-Frango 4-Ovo 5-Quinoa 6-Massa integral 7-Espinafre 8-Oleaginosas #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Nada como comer um pãozinho de queijo quentinho de café da tarde. Mas, a gente sabe que nem sempre eles são saudáveis e compatíveis com a nossa dieta ?. Pensando nisso, compartilhamos essa receitinha de Pão de Abóbora que vai te deixar com água na boca ?. Ingredientes: - 1 xícara de Abóbora cozida (amassada); - 4 colheres (sopa) polvilho doce; - 2 colheres (sopa) polvilho azedo; - 2 colheres (sopa) de água; - 1 colher (sopa) de óleo de coco; - 1 colher (sobremesa) de chia; - Sal a gosto. Modo de preparo: misture todos os ingredientes com as mãos em uma tigela, se a massa ainda grudar nas suas mãos você pode acrescentar um pouco mais de polvilho doce e azedo na mesma proporção. Faça bolinhas espaçadas na assadeira untada com alguma gordura de sua preferência (óleo de coco, azeite etc) e leve para o forno a 180º até ficarem douradinhos. Depois conta aqui para a gente o que você achou! ⬇️ #receitinhafit #receitafitness #receitafit #pãodeabóbora #AhazouSaude #pãodequeijo #delicia #saudável
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