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Ingredientes: • 2 Bananas • Óleo de Coco • 1 colher (sopa) de suco de limão • 1 colher (sopa) de água • Canela em pó . Modo de preparo: • Ligue o forno em 160º e pique as banana em rodelas finas, forre a assadeira com papel manteiga e unte com o óleo de coco, em seguida coloque as rodelas de banana na assadeira. • Faça a mistura da água com o suco de limão e pincele em cima das bananas, coloque um pouco de canela e leve ao forno por 60 minutos, vire as fatias de banana e leve ao forno novamente por mais 30 minutos. . Uma receita simples, sem muita complicação e ótima para quem está fazendo dieta e quer um petisco. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Ingredientes: • 1 colher (sopa) de aveia em flocos • 1 xícara (chá) de leite desnatado • 1 colher (chá) de mel • 1 banana média picada • 1 colher (chá) de canela em pó . Modo de preparo: • Coloque em uma panela o leite e a aveia, mexa sem parar por 5 minutos ou até engrossar. • Quando engrossar retire do fogo, coloque o mel e a banana. • Acrescente a canela, somente quando for comer. . Uma receita simples, sem muita complicação. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Fofinhos, saborosos e com pedaços de banana, esses Muffins são uma daquelas receitas veganas super fáceis de fazer e que surpreendem todo mundo! ?? Ingredientes: • 3 bananas pequenas • 3 colheres de sobremesa de óleo de coco derretido • 1/2 copo de leite vegetal • 1 colher de sobremesa de vinagre de cidra • 1 copo + 1/2 copo de farinha de espelta • 1/2 copo de açúcar mascavo • 1 colher de chá de fermento • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio • 3 colheres de sobremesa de cacau em pó Preparo: 1. Ligue o forno a 160°. 2. Numa taça esmague as bananas. Junte o óleo de coco, o vinagre de cidra, o leite e misture tudo. 3. Em outra taça, junte a farinha, os fermentos, o cacau e o açúcar. Misture tudo. 4. Junte a mistura das bananas à farinha, e com a ajuda de uma espátula envolva tudo até ter uma mistura homogênea. 5. Divida a massa pelas forminhas e leve ao forno durante 30/40 minutos. 6. Espere esfriar e retire-os das forminhas e estão prontos para comer! Você também pode derreter um pouco de chocolate e espalhar por cima! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Que tal uma receita para os pequenos rica em nutrientes e que vai dar muita energia nesta quarentena? Você vai precisar de: . 150ml de água | 1 banana madura | aveia em flocos | quinoa em flocos | amaranto em flocos | canela e mel (opcionais) . Em uma xícara misture: a aveia, a quinoa e o amaranto (mas se preferir use apenas uma delas) e reserve. Ferva a água até engrossar com a mistura de farinhas e deixe cozinhando por 5 minutos em fogo baixo. Amasse a banana e misture ao mingau. Para servir pode polvilhar canela e mel (para crianças maiores de 1 ano de idade). #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #Mingau #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19
O consumo da banana ? faz bem para o organismo e bem estar. Mas, além disso, existem algumas receitinhas caseiras que podem te ajudar a ficar ainda mais bonita ?! A banana ajuda a limpar as células mortas, para isso, misture bananas com aveia e leite de coco, esfolie ? e a pele e depois retire todo o resíduo. Já para ajudar no tratamento da acne, antes de ir dormir, esfregue a parte interna da casca ? no rosto e nas acnes e lave ao acordar, repita o procedimento até que a acne seque. Para peles secas, você pode misturar a banana com mel até que vire uma pasta e aplicar no rosto, depois de 5 minutos ⏰ enxágue com água! Gostou? Continue acompanhando nossos posts para saber mais! #banana #AhazouBeauty #cuidados #dicas #estetica #bemestar #beleza #saúde #peleseca #peleoleosa #esfoliação
Já sabemos que banana é um excelente alimento, mas pra comemorar esse dia vamos deixar todas as frutas com desconto!🍌🍍🥭🍎🍓 Aproveite!🍌🍌 #ahazoutaste #editaveisahz #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #banana #diadabanana
1. Miss the boat – “Perder o barco” (perder uma oportunidade): 2. Spill the beans – “Espalhar os feijões” (revelar um segredo): 3. Big fish – “Peixe grande” (alguém importante): 4. Over the moon – “Além da lua” (muito feliz): 5. Catnap – “Soneca de gato” (soneca rápida, curta): 6. Go bananas – “Ficar banana da cabeça” (irritar-se ou animar-se muito com algo): 7. On cloud nine – “Na 9ª nuvem” (muito feliz) #AhazouEdu #aulasdeingles #aulaparticular
Se você quer dar frutinhas para o seu dog, fique atento nas que ele pode comer: maçã, banana, kiwi, morango, limão, laranja, pêssego, abacaxi e melancia, sempre sem sementes ou caroços. Vale lembrar que cada cachorro é diferente, por isso, consulte sempre seu veterinário antes de experimentar coisas novas. #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #veterinaria #vet #veterinarian #veterinario #veterinary #vetpet
A primavera chegou, uma estação cheia de aromas, cores e sabores. Sendo a estação que mais tem variedades de frutas verduras e legumes. E como no calor tendemos a ingerir alimentos mais frescos, aproveite a oportunidade para começar a se alimentar de maneira mais saudável. As frutas da época são: Abacaxi pérola, acerola, banana-nanica e prata, caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima, pera, maçã fugi e gala, mamão formosa, mamão Havaí, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e tangerina. Os legumes: Abóbora, abóbora japonesa, abobrinha brasileira, alcachofra, batata-doce, beterraba, cará, ervilha torta e comum, fava, inhame e pimentão amarelo. E as verduras: Almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve, couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, moyashi, mostarda, nabo e rabanete. Aproveite para fazer variações incríveis de saladas, sucos e salada de frutas. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #primavera #dicas
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. O ácido fólico é um tipo de vitamina B, fundamental para evitar problemas de formação neurológica no feto. Porém, o ácido fólico não é produzido pelo corpo. Por isso, é importante fazer a ingestão de alimentos, como couve, espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. ????Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
Uma receita fácil, prática, leve e deliciosa para o seu café da manhã ficar ainda melhor! Aprenda a fazer a panqueca de banana integral. Ingredientes: 2 bananas, do tipo nanica, maduras; 2 ovos; 4 colheres (sopa) de farinha integral; 1 colher (sopa) de cacau em pó. Preparo: Em uma tigela amasse as bananas. Acrescente os demais ingredientes e mexa bem. Em uma frigideira antiaderente coloque uma concha da massa e deixe cozinhar bem dos dois lados. Agora é só apreciar. Bom apetite! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
Tá com vontade de comer um docinho? Que tal essa receita rapidinha? ?1 Banana madura ?7 colheres (sopa) de amendoim moído ?1 colher (sopa) de cacau em pó ?Canela em pó a gosto Modo de preparo ?Amasse a banana com um garfo e misture com o amendoim moído, o cacau e a canela até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas e as enrole no amendoim moído. #AhazouSaude #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #receitas #banana #amendoim #fit #cacau
A banana split perfeita para você está aqui, vem pra cá! 🍨🍌 #bananasplit #ahazoutaste #gelados #icecream #sorvete #sorveteria
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