Frases e Posts de ax (Página 75)
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Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
Seu aumiguinho vai levar as alianças no seu casamento? Aqui, oferecemos um tratamento especial que ele merece pra estar à altura do seu evento! Banho relaxante com direito a hidratação, e uma tosa elegante pro seu doguinho arrasar no seu dia especial ? Para saber mais, entre em contato conosco ?? #diadodog #casamento #bandbeauty #ahazoupet
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Depois de passar horas estudando ou montando planejamento de estudos, é muito importante organizar seu tempo para o lazer. Escolha algumas atividades que você gosta, elas vão auxiliar sua estabilidade mental e física, fazendo você se distanciar da ansiedade que a proximidade das provas causam. Por isso, aposte em momentos que você faça o que gosta, que possa extravasar, se divertir e relaxar. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #professorparticular #vestibular #ENEM
Aproveite os momentos em casa para relaxar e curtir com aqueles que ama. Se precisar de ajuda durante a semana, pode contar com a gente. ? A agenda de serviços da próxima semana já está aberta para você marcar seu horário. #AhazouServiços #AhazouServiços
Fim de semana é hora de curtir, relaxar e claro: comer bem! Agora comentem aqui: quais são os planos de vocês para este fim de semana? #hamburguer #ahazoutaste #hamburgueria
Misture meia xícara de vinagre branco com 1 xícara de água morna. Não se esqueça de usar o vinagre branco de álcool, os outros tipos são mais de uso culinário. Depois de fazer a mistura, coloque-a dentro de um borrifador. Borrife por todo o interior da geladeira, não esquecendo nenhum canto ou superfície. ? #AhazouServiços #dicas #dicasdelimpeza #limpeza #limpar #cozinha #diarista #faxina #casa #casalimpa #geladeira #desinfectar
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Durante a caminhada, nosso corpo produz maiores quantidades de endorfina, hormônio responsável pelas sensações de alegria e relaxamento. Na prática, isso significa que sair para caminhar pelo menos uma vez por dia afasta os sintomas da depressão e aumenta a qualidade da saúde mental 🥰 #AhazouSaude #caminhada #exercicio #pratica #endorfina #saudemental #corpo
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