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Ela é uma oleaginosa da família das leguminosas. É rica em antioxidantes que auxiliam na proteção do organismo e prevenção de diversas doenças. A carne de soja é rica em proteína vegetal o que a faz ser muito utilizada em dietas veganas e vegetarianas, pois auxilia na perca de peso e no ganho de massa muscular. Não deixe de inserir em sua dieta. #ahazoutaste #carnedesoja #beneficios #vegan #fit #vegetariano

O pilates na terceira idade pode evitar e tratar diversas patologias. Os movimentos do pilates trabalham todo o corpo e auxiliam para a prevenção de doenças ajudando a fortalecer, garantindo um maior condicionamento. #Pilates #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia

Vegetais cozidos porque uma das principais características dos alimentos fáceis de digerir é a presença de poucas fibras. Então o consumo de verduras e legumes crus pode agravar o desconforto, pois são fontes naturais de fibras. Quando cozidos, a quantidade de fibras diminui. Por exemplo, uma cenoura crua responde por 14% da ingestão diária recomendada desse nutriente. Quando cozida, ela passa a conter a metade das fibras. Espinafre, beterraba, vagem, abóbora e batata são alguns exemplos de vegetais que, ao serem cozidos, passam a ser de fácil digestão. Os laticínios também mas, os produtos derivados do leite são um problema para quem é intolerante à lactose. São alimentos pobres em fibras e indicados para quem está apto a consumi-los. Entre os mais indicados são: iogurte, leite e queijo cottage. Aves e peixe também são ótimos pois a carne de aves e de peixes são classificadas como alimentos de fácil digestão. Embora sejam importantes fontes naturais de vários nutrientes, não são ricos em fibra. Mas o modo de preparo influencia na forma como são digeridos. Por isso, é melhor grelhar, cozinhar ou assar essas carnes. O gengibre pois é uma raiz que auxilia na secreção gástrica e também é considerado um anti-inflamatório natural. Desse modo, contribui para a digestão dos alimentos, melhorando a sensação de náusea, queimação e dor provocada pela má digestão. O consumo de gengibre pode não ser muito prazeroso. Por essa razão, dê preferência às bebidas à base desta raiz, como, por exemplo, os chás, sopas, saladas e as diversas combinações de sucos. Omazeite também trás o benefício inibir a produção excessiva de suco gástrico, responsável pela sensação de queimação e azia. Como é uma gordura, também facilita a digestão, pois estimula a produção da bile e do suco pancreático. Alimentos ricos em água! Facilitam a digestão aqueles que são ricos em água, como, a maçã, melancia, batata, cenoura, os ovos, o tomate e o pepino. Eles também ajudam a evitar a prisão de ventre e contribuem para a reposição de líquidos. Os alimentos fermentados possuem um alto percentual de propriedades probióticas, fornecendo bactérias boas para o intestino. Com isso, o processo de digestão ocorre de forma suave, sem a sensação de desconforto. Algumas boas sugestões são o picles e o chucrute. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Antes de qualquer procedimento, o fisioterapeuta deve realizar uma avaliação para verificar como ele pode te auxiliar. É muito importante que antes de qualquer tratamento. Estamos à disposição para fazer isso por voce! Agende já sua avaliação gratuita através do nosso WhatsApp 📲(editável)! Ficou com alguma dúvida? Comente aqui embaixo ou nos envie uma DM! #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio

A gripe canina pode ser prevenida com duas ações simples e básicas: a vacinação e o fortalecimento imunológico do animal (ou seja: boa alimentação, ingestão de água, exercícios físicos etc.). ? O tratamento é realizado a base de medicamentos específicos para o trato da doença e que auxiliam o fortalecimento do organismo do animal como um todo. #veterinario #ahazoupet #pet #gripecanina #cachorro

Esse clássico de 1859 tem como plano de fundo a Revolução Francesa. Sua versão em inglês compõe uma coleção de livros paradidáticos publicada pela editora Macmillan Graded Readers, com diversos níveis para aprendizado e muitos deles acompanhados por CDs e áudios adicionais para auxiliar nos estudos. 📚 #AhazouEdu #aulasdeidiomas #aulaparticular #aulaemgrupo #dianacionaldaliteratura

Você conhece a Massagem Shantala? Ela é para bebês e tem inúmeros benefícios, como: - promover bem-estar; - acalma a criança; - alivia cólicas; - auxilia na digestão. Agende um horário para o seu pequeno, será um prazer recebê-los! #AhazouSaude #bebe #shantala #massagem #massoterapia #relax

O chá de Camomila é popularmente conhecido por acalmar e proporcionar uma boa noite de sono! Mas os seus benefícios vão além disso, confira: - Auxilia na digestão; - Antioxidante; - Ajuda a controlar o açúcar presente no sangue. Aproveite os benefícios! #cha #beneficios #camomila #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Além de proporcionar um alívio físico, o reiki também te auxilia a avançar em sua jornada de cura espiritual 🌱😊 #AhazouSaude #reiki #cura #alivio #equilibrio #terapiascomplementares #bemestar #saude

Quem ama seu pet de verdade cuida, e a gente tá aqui pra te auxiliar! Precisou de algo? Venha nos visitar! #ahazou #dog #petlovers

A lipocavitação é um procedimento estético, cujos resultados podem ser notados progressivamente, que serve para eliminar gordura localizada. Este procedimento, também conhecido por lipo sem cirurgia, não dói e ajuda a perder volume, ficando com um corpo mais modelado e definido, além de ajudar a melhorar o aspecto da pele e a diminuir a celulite. Quer conhecer esse e outros tratamentos que podem te auxiliar na queima de gordura localizada? Ligue e agende uma visita! #ahazou #esteticacorporal #lipocavitacao #beleza

Algumas pessoas podem olhar e pensar que a musculação não é para elas, especialmente por achar esse tipo de exercício de levantamento de pesos com aparelhos algo muito "bruto". Mas, ao contrário do que muitos acreditam, manter uma rotina de treino de musculação não ajuda só a ter um corpo definido e na perda de peso como previne diversos problemas de saúde, tais como: osteoporose, diabetes, hipertrofia e, de quebra, auxilia em problemas de depressão e ansiedade. Viu só? Musculação é tudo de bom e só trás benefícios pra sua vida #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Suplemento de Vitamina C sabor Aloe Vera. O Aloe Vera é um poderoso antioxidante natural, auxiliando na manutenção do tecido cutâneo o que evita o envelhecimento precoce, mantendo a pele jovem por mais tempo. Proteção e bem-estar para toda sua família. A suplementação de Vitamina C da Linha IOS da #Racco equilibra as necessidades nutricionais diárias e promove uma vida mais saudável e tranquila. Não contém glúten. #ahazouracco #ahazourevenda

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