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Existem diversos alimentos que podem ajudar a aumentar os niveis de serotonina no seu organismo e vamos separar em listas para você! Frutas: Aposte em banana, abacate e abacaxi Vegetais: Não deixe faltar couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas na sua alimentação. Frutas secas: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil; Agora que você já sabe quais os alimentos ideais, venha para o nosso horfi fruti fazer aquela feira da semana e crie hábitos mais saudáveis para o seu dia a dia! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
A ventosaterapia é um tratamento que utiliza ventosas para melhorar a circulação sanguínea da parte tratada ?. A sucção e o efeito vácuo provocam o aumento do diâmetro dos vasos, permitindo maior liberação das toxinas do sangue e do músculo ✅. Por isso, o tratamento é indicado para procedimentos estéticos, como a amenização da aparência da celulite ?, bem como para o tratamento de dores musculares ?, tendinites, inchaços e etc. Seus principais benefícios consistem em: aumentar a circulação sanguínea, eliminação de contraturas musculares, fortalecer os vasos sanguíneos, relaxar e acalmar o corpo e mente ?. Agende uma sessão, venha relaxar e aliviar as tensões e dores com a gente: ☎️ (xx) xxxx-xxxx #ventosaterapia #AhazouSaude #tratamentos #massagem #relaxamento #doresmusculares #celulite #AhazouSaude
Segundo os cientistas da Harvard School of Public Health, o café tem efeito antidepressivo natural por conta do estímulo que a cafeína causa no sistema nervoso central, aumentando a produção de noradrenalina, dopamina e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. #diadocafe #beneficiosdocafe #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
Uma das técnicas mais comuns e pedidas, nessa é colocado alguns fios sintéticos em cada um dos fios naturais, aumentando um pouco o tamanho e deixando o mais natural possível. #AhazouBeauty #alongamento #cílios #dicas #curiosidades #tipos
? Vacinas: faça todas as vacinas necessárias desde filhote para proteger seu cachorro. ?? Contato: evite que seu pet tenha contato com animais infectados e seja exposto ao mesmo ambiente em que vive ou viveu um animal com o vírus. ? Filhotes: não é recomendado levar seu filhote ao parque ou locais abertos antes de esperar 21 dias após a última dose de vacina, pois isso aumenta sua exposição à cinomose e outras doenças. #cinpmose #caes #ahazoupet #cuidados #doencas
O nosso objetivo é sempre aumentar a autoestima e a satisfação das nossas clientes! 🥰 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde
São necessárias cinco e dez sessões, que podem ser aumentadas. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #beleza #saúde #skincare #tratamento #peelingenzimático
A linha Intimo reflete a natureza e a feminilidade da mulher. ⠀ O Gel Hidratante para Massagem Corporal (1018) aumenta a intimidade de qualquer casal, pois durante o relacionamento íntimo funciona como um preparativo usado para massagens no corpo todo. Promove sensação de leve aquecimento. Fragrância suave e discreta.⠀ A Espuma de Limpeza para Higiene Íntima (1028) sem enxágue possui embalagem prática e ideal para te acompanhar em todos os lugares, garantindo a proteção e sensação de liberdade que você merece.⠀ ⠀ Ginecologicamente e dermatologicamente testado.⠀ #IntimoRacco #NatalRacco #NatalRaccoCelebrandoAVida #RaccoCosmeticos #ahazourevenda #ahazouracco
Sim é possível e também é aconselhável que façam. Mas é preciso tomar cuidado com a limitação de cada pessoa, e montar exercícios e atividades físicas de acordo, desta forma, pode aumentar a resistência e força muscular, ter mais agilidade, coordenação motora e muitos outros. #diadodeficientefisico #AhazouSaude #fisioterapia #yoga #personatrainer #pilates
Geralmente é o favorito dos pequenos, por ser bem docinho, o Suco Coral também é uma rica fonte de vitaminas C, A, B1 e B5. Salve este post com a receita e depois deixe nos comentários os resultados: . Você vai precisar de: 1 rodela de abacaxi | ½ copo de suco de laranja | ½ xícara (chá) de framboesa | ½ copo de água mineral . Lave todas as frutas e bata no liquidificador: o suco de laranja, abacaxi cortado em pedaços bem pequenos, framboesas e a água mineral. Prontinho, só servir. ?? #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #SucoCoral #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19
Que tal mudar seu corte? Muitas vezes, para aumentar visualmente o volume do cabelo, basta apostar em um novo visual, alterando o traço e a linha do seu corte. Marque agora seu horário! #corte #ahazoucabelo #cabelodesalinhado
Pelo menos você aumenta a serotonina, ganha flexibilidade e deixa a sua saúde em dia! 🤩 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Você sabia que para aumentar a vida do seu sofá precisa fazer higienização e hidratação do seu couro? É isso mesmo e esses serviços você encontra aqui ? #AhazouServiços #sofa #sofadecouro #higienização #limpeza #hidratação #cuidados
A flexibilidade proporcionada pela prática do yoga e pelos alongamentos constantes aumenta o fluxo sanguíneo no corpo, o que auxilia no ritmo da recuperação muscular. Isso ajuda a evitar a rigidez pós-treino e mantém sua saúde e bem-estar em dia! 🤩 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
Você sabe a diferença entre elas? Qual é melhor para emagrecer? ?⠀ ⠀ A dieta Low Fat, tem como objetivo principal a redução de gorduras. De 45 à 65% da energia desta dieta, é proveniente dos carboidratos: frutas, sucos de frutas, geleia, verduras, legumes, batata, cereais, arroz, macarrão, quinoa, aveia, pães e torradas (sem farinha refinada), etc. As proteínas e os lipídios completam esta dieta com 10-35% e 20-35% como fontes de energia respectivamente.⠀ ⠀ Na dieta Low Carb, o níveis de carboidratos são bem reduzidos, com ingestões diárias entre 50 e 150g. Aumenta-se o consumo de proteínas e lipídeos (gorduras boas), com o objetivo de reduzir a secreção de insulina e aumentar a oxidação lipídica (gorduras).⠀ ⠀ Mas afinal, qual dieta seguir?⠀ ⠀ Uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford concluiu que as duas dietas podem ter resultados efetivos para o emagrecimento. Não importa qual dieta seja seguida, desde que tenhamos uma alimentação saudável, com menos açúcares e farinha refinada, e mais vegetais. E você, já experimentou alguma delas? Conte pra gente nos comentários! #dieta #diet #emagrecer #emagrecimento #estetica #estética #esteticacorporal #vocêsabia #esteticista #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #esteticaderesultados #dicas #tips #quots
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