☰

frases, legendas e posts de atividades

para whatsapp, instagram, facebook

Página 3

A boa alimentação, a prática de atividades físicas, uma boa noite de sono e separar momentos de lazer são hábitos que ajudam na saúde física e mental. São ações que devem estar presentes na nossa rotina para maior qualidade de vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
Você pulou, dançou, cantou e curtiu muito o Carnaval? Então agora é o momento de repor as energias e se preparar pra voltar a rotina! Para isso, alimente-se de alimentos saudáveis e nutritivos: inclua frutas, verduras e sucos no seu cardápio. Para relaxar o corpo, invista em massagens e atividades físicas mais calmas, como o yoga. Beba muita água para hidratar o corpo e deixe de lado as bebidas alcoolicas por uns dias! Boa recuperação! #carnaval #ahazou #bemestar #saude #alimentacaosaudavel
O sedentarismo entre as crianças é um mal global. Por isso, mostre as crianças que nenhum jogo digital é tão divertido quanto brincadeiras físicas e esportes. Incentive os pequenos a se manterem ativos e interagirem com os amigos durante essas atividades. 👦💚 #dicas #crianças #diadascrianças #AhazouSaude #cuidese #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Todas as atividades ligadas à natureza são benéficas. Passe algumas horas no parque sentado na grama, cuide de uma pequena horta, ande descalço na grama. Você pode Iniciar uma pequena horta em seu quintal ou varanda, com suas ervas favoritas. A plantas nos protegem e nos auxiliam no equilíbrio do nosso Chakra Primordial que é o nosso Chakra Básico. ✨ #terapiascomplementares #ahazou #chckras #energias
Você não precisa mais sofrer com dores e desconfortos após suas atividades físicas. Conte conosco para oferecer a melhor massagem terapêutica que o seu corpo precisa! Agende já seu horário. 😉🥰 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
- Prevenção: Através de avaliações detalhadas do paciente, é possível observar desequilíbrios musculares e posturas viciosas adquiridas no dia a dia. O que podem levar à futuras lesões e traumas como as fraturas. No âmbito ocupacional, o trabalhador está exposto a movimentos repetitivos que geram uma lesão do sistema musculoesquelético devido à utilização excessiva e, da falta de tempo para a recuperação. A fisioterapia traumato-ortopédica adota medidas educacionais quanto à posturas e como manter uma boa funcionalidade do sistema musculoesquelético; - Reabilitação pós- lesões: Algumas lesões não podem ser evitadas, podendo ocorrer em treinos específicos, uma competição e até mesmo na realização das atividades diárias. Nesses casos, a função da fisioterapia traumato-ortopédica é devolver o paciente ao seu ritmo de vida sem prejuízos à sua capacidade de realizar as suas atividades; - Reabilitação no pós-operatório: Nas cirurgias ortopédicas, a fisioterapia traumato-ortopédica possui um papel fundamental na reabilitação, acompanhando passo a passo a evolução do paciente. Intervindo no auxílio da cicatrização da estrutura lesada, mantendo a movimentação. Evitando assim, os efeitos deletérios da imobilização como a fraqueza muscular e a hipotrofia. Deixando o paciente totalmente apto para o retorno das suas atividades diárias. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Durante esse período em casa, alguns idosos podem resistir à ideia de ficar no isolamento, principalmente porque atividades como ir ao mercado, ao banco e a farmácia faziam parte da rotina deles e também era um importante fator social e para a autoestima. Para não deixar que eles se sintam desmotivados ou pouco produtivos, o ideal é inseri-los em momentos de descontração como filmes, atividades físicas, ou incentivá-los a achar novos hobbies, como um novo livro ou série. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
O peeling de diamante promove uma esfoliação profunda da pele, retirando as células mortas da camada mais superficial, sendo muito eficiente contra manchas e rugas já que estimula a produção de colágeno e elastina, fundamentais para manter a pele firme e uniforme. O procedimento é indolor e é possível voltar imediatamente ao trabalho e as suas atividades sociais, diferentemente do peeling químico, em que é preciso se afastar dessas atividades durante alguns dias. Se tornando uma ótima opção para manter o cuidado com a pele durante o verão! Ligue e agende sua sessão. #peelingdediamante #peeling #esfoliacao #diamante #joia #esteticafacial #skincare #cuidadoscomapele #antiage #ahazou #estetica #esteticaporamor #brazliangal #brazilianskin #brazilianbeauty #beauty #beleza #peledeporcelana #bonitadepele #cleanskin #kbeauty #rotinakbeauty #rotinadebeleza #belezanatural #pelesaudavel
TEA é a sigla utilizada para pessoas que possuem o transtorno especto autista, também conhecido como autismo. A fisioterapia é uma das áreas da saúde que trabalharão para melhorar a qualidade de vida dos pacientes que tem esse transtorno, como exemplo: a ativação da atividade sensorial e melhora da atividade motora. Ainda, existem diversos outros motivos e benefícios que podem ser desenvolvidos ao longo das atividades que os profissionais da área trabalharão. #TEA #autismo #fisioterapia #AhazouSaude #dicas #tratamento
Quanto mais usamos o celular, mais ansiosos nos tornamos. Esqueça um pouco as redes sociais e faça atividades úteis que preencham o seu tempo: aprenda algo novo, assista um filme interessante, leia um livro etc. Será que você consegue ficar longe do celular pelo menos uma vez por semana? #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
O ideal do repouso, para quem fez cirurgia facial, é que nos três primeiros dias, ele seja absoluto, com o mínimo possível de esforço. Conforme o tempo for passando, pode-se acrescentar algumas pequenas atividades, que não requeiram esforços físicos. A liberação do período de repouso, será após de quatro semanas, com algumas restrições médicas ainda. #beleza #bemestar #esteticafacial #AhazouBeauty #skincare #saúde #peeling
Descansar a mente de tempos em tempos é imprescindível para ganhar fôlego e voltar com tudo aos estudos. O importante é saber dosar quais atividades serão feitas e se elas serão benéficas para esse período de assimilação de conteúdo. #AhazouEdu #educação #ENEM #vestibular #cursinho #dicas
É isso mesmo, estamos muito felizes em anunciar que estamos de volta com nossas atividades! Com todos os cuidados de segurança e higiene necessários, estamos abertos para fazer o que mais amamos: cuidar dos pets??! #voltamos #AhazouPet #ilovepets #dogs #cats #petlovers
Confira a seguir algumas dicas que podem melhorar a saúde intestinal: — Tenha uma alimentação mais equilibrada e saudável, dando preferência ao consumo de frutas, legumes, verduras, grãos integrais  entre outros; — Beba pelo menos 2 litros de água, isso contribui para hidratação intestinal; — Pratique atividades físicas, isso melhora a motilidade gastrintestinal; — Procure reduzir o estresse; — Evite o uso de laxantes, pois seu uso a longo prazo pode gerar consequências à saúde.  Gostaram das dicas? Compartilhe esse post! #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #constipação
Crianças com TEA podem ter dificuldade para planejar, organizar e completar tarefas. Ao dividir as atividades em etapas você faz com que a compreensão seja mais clara e objetiva. Você ainda pode ilustrar as etapas para que seja melhor entendida. ☺ #AhazouEdu #tea #autismo #dicas #educação #crianças #TranstornodoEspectroAutista #educar

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 3.336 posts de disponíveis