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Nesse dia nacional do trigo, trouxemos alguns benefícios desse alimento super importante na nossa dieta! O trigo é altamente nutritivo e serve como uma ótima fonte de carboidratos, proteínas e fibras e minerais como fósforo, cobre e manganês, especialmente o trigo integral. Além disso, o trigo auxilia no processo de emagrecimento e pode ser encontrado em diversas formas, como farelo, gérmen ou triguilho, muito utilizado para o preparo de kibes cru. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldoTrigo
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Atividades aeróbicas não são boas apenas para atingir resultados estéticos. Elas também trazem inúmeros benefícios para a saude. Confira: - Previne a Osteoporose. - Reduz o colesterol ruim. - Melhora o humor. - Diminui os riscos para diabetes. - Aumenta a expectativa de vida. Se você ainda não pratica, comece a praticar e desfrutar dos benefícios. #AhazouSaude #aerobico #beneficios #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Aqui você tem a certeza de que as tranças vão ficar lindas e perfeitas sem danificar os seus fios. Então entre em contato 📱 (inserir número) e agende já um horário com a gente. #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #AhazouBeauty #trancista #trança #tranças #trançajumbo
Anda cansado(a), mas quase não consegue dormir direito? Esse problema pede massagem 💆‍♀️ 💆‍♂️! Agende já uma sessão de massagem relaxante e melhore a qualidade do seu sono. Entre em contato conosco através do WhatsApp 📲 (editável) #AhazouSaude #relax #quickmassage #massoterapia #massoterapeuta #massagem
Vá além da educação escolar e invista em mais atividades educativas para o seu filho(a)! #AhazouEdu #aprendamúsica #concursopúblico #dianacionaldaeducaçãoinfantil #educação #infantil #aulaparticular
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Você já deve ter ouvido falar que a meditação trás alguns benefícios para o nosso corpo e mente. Confira aqui 3 desses benefícios: - Ajuda a controlar a ansiedade. - Alivia o estresse. - Melhora a qualidade do sono. E aí, vai começar ou não a meditar diariamente? #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga
A OMS recomenda que a introdução alimentar seja feita a partir dos 6 meses de idade, antes disso a amamentação deve ser livre e exclusiva. No entanto é indicado que mesmo após a introdução alimentar a amamentação seja feita até os 2 anos. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
A massagem com pedras quentes é uma das técnicas mais utilizadas para relaxar, e uma das pedras utilizadas é a feldspato, que além de deslizar pela musculatura do nosso corpo esquenta a pele causando uma excelente sensação. É uma ótima opção para ser feita nos dias mais frios #massoterapia #pedras #AhazouSaude #pedrasquentes #feldspato #massagem #inverno
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