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O yoga é uma atividade física, respiratória e mental que combina posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento. Seus maiores benefícios são: •Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral; •Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético; •Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios); •Expande a capacidade respiratória e exercita o sistema cognitivo (relacionado ao desenvolvimento intelectual); •Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial; •Melhora a qualidade de vida; •Reduz o estresse; •Alivia a ansiedade, a depressão e a insônia. #yoga #beneficios #ahazou #saudeebemestar
1) Pilates é um exercício para o corpo inteiro; 2) Adaptável a muitos níveis de aptidão e necessidades; 3) Cria força sem massa; 4) Aumenta a flexibilidade; 5) Desenvolve a força do núcleo; 6) Melhora a postura; 7) Aumenta a energia; 8) Promove a perda de peso a longo prazo; 9) Aumenta a consciência corporal. #AhazouSaude #podolog #podologiacomamor #podologia #saude
Você sabe qual é a diferença principal entre um treino de musculação e um treino funcional? Não? Então vou esclarecer essa dúvida agora pra você! Por serem exercícios mais locais e de levantamento de peso, o treino da musculação serve para combater a hipertrofia, além de trazer uma série de benefícios para a sua força, aptidão cardiorrespiratória e flexibilidade. Enquanto isso, o treino funcional foca em exercícios "naturais" do corpo, como correr, pular, agachar e oferece os mesmos benefícios que a musculação, entretanto, é preciso avaliar a memória muscular e a facilidade que ele terá em aprender os movimentos, do contrário, o exercício não resultara em benefícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Já pensou em fazer vídeos para o TikTok, mas não tem ideia de como começar? Então agora você vai produzir os melhores conteúdos com essas dicas perfeitas! Quando o assunto é pet você pode abordar muitos temas interessantes como o mundo animal, dicas de alimentação, comportamento, castração, dúvidas frequentes de tutores e muito mais! E o melhor, se você não tem aptidão para as dancinhas, você pode gravar outros tipos de vídeos por exemplo dando dicas que ajudem no dia a dia dos seus seguidores. Você pode experimentar começar seu vídeo dizendo, “Olá pet lovers de plantão, hoje vamos trazer 4 dicas para você cuidar da saúde bucal do seu amigão!” ou “Você é o tipo de pessoa que não resiste ao olhar de pidão do se pet e sempre dá o que está comendo para ele? Saiba que isso pode ser prejudicial para a saúde deles! Então vem comigo que eu vou mostrar quais alimentos estão liberados para seu amigo peludo!” E para finalizar o vídeo você pode dizer, “Está gostando das dicas e dos meus conteúdos? Então não esquece de curtir e compartilhar para seu amigo que também é louco por pets! Você também pode se inspirar nas trends e produzir conteúdos muitos fofos com seus clientes especiais como por exemplo o antes e depois do banho, fique “batendo” na câmera e a cada toque faça uma transição! Agora que você tem as melhores dicas, aproveite para começar a gravar! #ilovepets #dogsofinstagram #petlovers #petoftheday#AhazouPet #petsofinstagram #pets #dicas #TikTok #roteirodeTikTok
Um dos benefícios da orientação profissional é dar foco a situações que possibilitem a identificação das aptidões e como aplicá-las no mercado de trabalho, envolvendo as competências que são descobertas ao logo do tratamento. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
Algumas pessoas podem se sentir estagnadas em determinado momento de sua vida profissional e acabam se sentindo insatisfeitas e querendo mudar o rumo de sua vida profissional. Isso pode ser causado pela falta de compatibilidade com o emprego atual e seus interesses profissionais. É neste momento que a orientação profissional se torna uma oportunidade de descobrir novas oportunidades que podem ajudar na evolução de sua carreira. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
Controle das emoções é importante para a convivência social de forma adequada. Para tanto, é necessário desenvolver o autoconhecimento. Com técnicas especiais, a PNL auxilia na aptidão dessa capacidade. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #PNL #saudemental
O exercício físico faz muito mais do que colocar o corpo em forma. Quando nos exercitamos, é liberado uma série de hormônios em nosso corpo e isso influencia de forma positiva em todos os nossos órgãos. Uma pessoa que pratica exercícios físicos com regularidade tem mais disposição porque tem maior aptidão cardiorrespiratória e muscular. #setembroamarelo #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
O Dia da Criatividade é celebrado no dia 17 de novembro. ? ?? Dizem que povo brasileiro é um povo criativo...você se considera criativo? Marque aqui a pessoa mais criativa que você conhece. ? A criatividade é considerada como uma aptidão para inventar ou criar coisas novas. Uma pessoa criativa é uma pessoa inovadora, que tem ideias originais. #diadacriatividade #criatividade #ahazou #criar #datascomemorativas
Quando um profissional decide que deseja fazer outra coisa e parte em busca de outra carreira, para evitar que cometa equívocos que possam comprometer sua vida profissional, um orientador é bem-vindo, pois durante o processo alguns pontos serão analisados como ganhos e perdas que advém desta troca de carreira. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
A orientação não serve somente para profissionais que se sentem perdidos, ela também pode ajudar os profissionais que estão em grande ascensão a manter o alto desempenho e continuar em busca de suas conquistas. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
Ir em busca de um orientador profissional neste momento da vida é importante para ajudar a entender a importância do descanso e analisar suas conquistas até este momento e entender que o descanso não é um inimigo e sim um aliado para voltar ao mesmo ritmo de antes. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional
Te aguardamos no nosso espaço para melhor atende-los ? Agende seu horário ? #espaço #atendimento #saude #ahazousaude #bandbeauty
A massagem com pedras quentes é uma das técnicas mais utilizadas para relaxar, e uma das pedras utilizadas é a feldspato, que além de deslizar pela musculatura do nosso corpo esquenta a pele causando uma excelente sensação. É uma ótima opção para ser feita nos dias mais frios #massoterapia #pedras #AhazouSaude #pedrasquentes #feldspato #massagem #inverno

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