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Os resultados das aulas de pilates aos alunos portadores de fibromialgia, são indiscutíveis, uma vez que os movimentos da técnica são aplicados de forma suave, sem movimentos bruscos, ajudando no fortalecimento e alongamento muscular. Venha conferir e ganhe qualidade de vida.

 #pilates  #fitness #AhazouSaude #fibromialgia  #workout  #pilateslovers  #pilatesbody

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Indicado para fortalecer a região.
Faça da seguinte forma:
- Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente.
- Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita.
- Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna.
- Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar.
- Fique nessa posição por 20 segundos.
Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região.
#AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio  #pilateslovers  #pilatesbody  #pilates  #fitness

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Todo mundo merece exercitar o corpo e a mente!
 Descomplica, e agende sua aula ?
#pilates #saude #fisioterapia #bandbeauty #ahazou

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Que seu dia seja perfeito e com muita aula de pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #postdefrase #motivacional #frases #bomdia #frasedebomdia

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O pilates é um ótimo meio de fazer exercícios com bons resultados e impacto ideal para o que você busca. Vamos fazer uma aula? 💚
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Em busca de um exercício que ajude no seu processo de emagrecimento? Venha fazer nossas aulas de pilates funcional, além de emagrecer você vai se divertir muito. Entre em contato e matricule-se já. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saude #bemestar #qualidadedevida #exercicios #pilatesfuncional

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Marque aquela pessoa que está sobrecarregada com o estresse do dia a dia para conhecer nossas aulas de Pilates e mandar o estresse para bem longe. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #aulasdepilates #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #marquealgúem

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O ladder barrel nada mais é que um equipamento para quem pratica pilates, ele é um dos menos comentados em matérias de exercícios, esse equipamento é com degrau como uma escada e a superfície arredondada como um barril. O equipamento é estofado e serve para apoiar sobre os ombros e as costas. 
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