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Séries personalizadas de exercícios desenvolvidos para os seus objetivos! Entre em contato e saiba mais sobre nosso pacote de aulas em casa. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
Parabéns a todas as mulheres corredoras. ?‍♀ ? #Diadamulher #saude #Boxe #personaltrainer #Ahazou
Além de todos os benefícios para saúde física e mental, o Pilates online ainda garante maior flexibilidade para sua agenda! Agora não tem mais desculpa, hein? #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
A ginástica laboral é uma ótima escolha para melhorar a capacidade funcional de seus funcionários. São realizados alongamentos que previnem lesões. Entre em contato e saiba mais como contratar para sua empresa. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #ginasticalaboral
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?‍♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
✔️No dia 08 de setembro é comemorado o Dia Mundial da Fisioterapia, ou seja, um reconhecimento pelo trabalho dos fisioterapeutas do mundo todo. ✔️E, no dia 13 de outubro, é comemorado o Dia Nacional do Fisioterapeuta no Brasil. ??❤️Independente da data, agradecemos a todos os profissionais da área que se dedicam a promover saúde e bem estar. #diamundialdafisioterapia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #diadafisioterapia #AhazouSaude
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
O mês de março chegou! Preparamos ofertas especiais para você aproveitar a curtir com saúde. ? #mesdemarco #promocoesexclusivas #ahazou #saude
Harmonize sua intuição e abra seu terceiro olho com ajuda desse óleo essencial e meditações específicas. #espiritualidade #bemestar #terapiascomplementares #energia #AhazouSaude #AhazouFé #oleoessencial #energetico #autoestima #fe #chakras #AhazouSaude #AhazouFé #AhazouSaude #AhazouFé #AhazouSaude #AhazouFé
Tem algum professor por aí?! ? Se tem uma profissão que merece todos os mimos possíveis, é esta. ?? Essa é a nossa maneira de agradecermos aos nossos mestres.❤️ #AhazouBeauty #CílioseSobrancelhas #Promoção #DiadosProfessores
Ainda não experimentou os benefícios do pilates para a sua vida? Faça uma aula experimental com a gente! #pilates #fisio #ahazou #saude #bemestar
Quarta pode ser dia de feira, mas também é dia de se livrar dos pelinhos! ? Agende um horário agora mesmo. #depilacao #pelelisinha #ahazou #promocao #quarta
Tudo tem o tempo certo para acontecer! ✨✨ #reikibrasil #ahazou #motivacional #reiki
Não esqueça de cuidar do seu corpo! Ainda dá tempo de marcar o seu horário para este mês! #fisioterapia #ahazou #julho #corpo
Além dos benefícios físicos, você sabia que o escalda-pés também tem um grande impacto positivo na mente? #AhazouSaude #saude #podolog #podologia #podologiacomamor
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