Frases e Posts de acordar (Página 8)
A ansiedade tem um tipo de relação com o medo. Medo das coisas se repetirem. Medo dos problemas voltarem. Medo das dores aparecerem. Medo das dívidas. Medo do fracasso. Medo do abandono. Medo da solidão. Medo da violência. Medo da doença. Medo da falência. Medo da verdade. Medo das pessoas. Etc. Todos esses medos fazem com que o cérebro dispare substâncias que geram adrenalina, excesso de dopamina, entre outros. A sua mente nunca descansa 100%. Por mais que você durma, nunca está descansado. Ao acordar, vem todos os medos outra vez. É esse medo que gera a sensação de INSEGURANÇA. É muito difícil ter uma vida tranquila nesse estado. Portanto, se você está inseguro e vive com medo de algo, saiba que a sua mente está ansiosa. Eu sei o quanto isso pode te levar a um cansaço extremo. Porque isso te deixa: - Querendo SEMPRE prever o futuro; - Querendo SEMPRE controlar o futuro; - Querendo SEMPRE evitar a tudo ou a todos; - Sobrecarregado de preocupações; - Se sentindo vulnerável. Não há o que negar que a ansiedade causa sérios problemas na vida das pessoas. A insegurança é um dos sintomas que mais mexe com a sociedade moderna. Diante disso, você pode: - Trabalhar a sua respiração consciente; - Testar sempre a veracidade dos fatos ; - Questionar as probabilidades das repetições; - Buscar entender de onde vem o seu medo ; - Procurar ajuda profissional como forma de tratamento. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #medo #ahazousaúde
Só quem ama se arrumar e encher de acessórios sabe como é bom dormir e acordar já sabendo quais acessórios farão parte do look do dia. #boanoite #acessórios #motivacional #AhazouFashion #frases #fashion
Marque aquela pessoa que todos os dias te faz acordar com o pensamento de ser uma pessoa ainda mais incrível e conquistar o mundo. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #promoção
Nada melhor do que acordar e saber que você vai aprender uma nova língua! #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo #diadootimismo #otimismo
Se hoje não foi bom, experimente acordar amanhã sorrindo! ? Uma dica: ser feliz muda tudo ?♀ #sorria #sorriso #sorrir #ahzsoscorona ##felicidade #odonto #odontologia #dentista #odontoporamor #motivacao
A água tem um papel importante em diversas funções do corpo, e ajuda no processo de "iniciar" o cérebro pela manhã. Já a tela do celular tem um efeito negativo sobre o sono e a qualidade de vida, principalmente quando ficamos expostos à enxurrada de luz e informações logo ao acordar, ou antes de adormecer. 😉 #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #dicas #saude #saudeebemestar #bebaagua #dicasdesaude #autocuidado #bom dia
Como cuidar da pele asiática? Aqui vão algumas dicas: Na questão da manchas, a pele asiática tem o mesmo problema que a negra – apresenta manchas mais escuras em função da melanose. Ela produz melanina com mais facilidade, e o dano causado pelo sol ao longo dos anos é um dos causadores. Por isso, protetor de luz é indispensável, porque a pele tem que estar protegida a qualquer tipo de luz. Outra característica comum da pele asiática é ter tendência a apresentar excesso de oleosidade em algumas áreas do rosto como testa, nariz e queixo. Por isso, uma limpeza caprichada toda manhã é essencial para o rosto se manter bonito e sequinho ao longo do dia. Toda pele que tem poros mais abertos, tem mais espessura – como é o de algumas peles asiáticas. E aí, aumenta o acúmulo de sujeira e de oleosidade, é recomendado usar alguma máscara purificante para esta questão e sempre lembrar de lavar o rosto com água fria. É aconselhável o uso de produtos que refresquem mais, com ação vasoconstritora e ativos como cafeína e clareadores. Lavar o rosto com gel de limpeza para pele oleosa de manhã e à noite, em seguida, aplicar o tônico ao acordar e antes de deitar, com movimentos compressivos. ? #pele #cuidados #ahazouestetica #dicas
Não existe felicidade maior em dormir sabendo que no dia seguinte não tem que acordar cedo, não é mesmo? Quem concorda respira. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #sono #cochilo #sonho #diamundialdosono
Acordar sabendo que vai poder andar no carro limpinho é outra coisa, não é? 😜 #AhazouAuto #esteticaautomotiva #esteticaelavajato #higienizacaoautomotiva #lavajato #carros #limpezadeveiculos
Uma das consequências do isolamento social pode ser o aumento dos níveis de ansiedade. Para ajudar a amenizar esses sintomas e tentar viver de uma forma saudável, preparamos algumas dicas para você levar em consideração quando o assunto é quarentena e ansiedade. 1 - Evite o bombardeio de informações. Ao invés disso, escolha um horário do dia para se informar; 2 - Estabeleça uma rotina com horários para acordar, tomar café, trabalhar, fazer exercícios físicos; 3 - Durante a quarentena, faça terapia online. Um profissional pode ser essencial para te ajudar a lidar com o medo e pânico excessivos; 4 - Use a tecnologia para se aproximar das pessoas, ligue para seus avós, faça uma vídeo-chamada com sua amiga ou com seus primos; 5 - Aproveite para se dedicar a atividades que gosta; O isolamento social pode afetar sua saúde mental. Mas é importante cultivar bons pensamentos e saber que você não está enfrentando isso sozinho(a). Procure um profissional para ajudar você a passar pelo período de quarentena. #IsolamentoSocial #saúdemental #coronavírus #quarentena #AhazouSaúde #terapiaonline
Já pensou acordar todos os dias prontinha, sem ter que retocar ou desenhar a sobrancelha? Parece um sonho, mas com a micropigmentação isso é totalmente verdade! Você acorda com a sobrancelha prontinha e a autoestima daquele jeito! Tudo de bom né? ? #AhazouBeauty #sobrancelhas #sobrancelha #beauty #designerdesobrancelha #designdesobrancelha #beleza #micropigmentação
Sempre é um bom dia acordar e saber que a casa já está limpa! ? #AhazouServiços #limpeza #bomdia #frase #motivacional #organizacao #gratos
Todo dia é dia de acordar e se sentir linda, e hoje sabemos que você acordou preparada para ir ao salão e ficar maravilhosa! #Salão #Ahazou #BomDia
Acorde e esteja preparado para um lindo dia! Bom dia! 💖😉 #AhazouEdu #aulasdeingles #aulaparticular #aulaemgrupo #acordar #behappy #bomdia
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