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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de dicas , bem estar , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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A água tem um papel importante em diversas funções do corpo, e ajuda no processo de "iniciar" o cérebro pela manhã. Já a tela do celular tem um efeito negativo sobre o sono e a qualidade de vida, principalmente quando ficamos expostos à enxurrada de luz e informações logo ao acordar, ou antes de adormecer. 😉

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