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A água tem um papel importante em diversas funções do corpo, e ajuda no processo de "iniciar" o cérebro pela manhã. Já a tela do celular tem um efeito negativo sobre o sono e a qualidade de vida, principalmente quando ficamos expostos à enxurrada de luz e informações logo ao acordar, ou antes de adormecer. 😉

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A sociedade contemporânea nos exige sempre mais, nós nos exigimos mais e se entrarmos nessa dinâmica de cobrança, de forma contínua e automática, podemos chegar a um nível elevado de esgotamento. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

No meio da agitação diária, lembre-se de cuidar da sua saúde mental. Reserve alguns minutos para respirar profundamente, relaxar e afastar o estresse. Sua mente agradece! 💙🌿 #SaudeMental #Relaxamento #RespireFundo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Mantenha a sua saúde em dia. É muito mais fácil cuidar da sua alimentação e do seu corpo periodicamente, do que esperar ter que fazê-lo obrigatoriamente! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Na onda de calor que estamos enfrentando, a exposição ao sol pode ser ainda mais prejudicial. O protetor solar é seu melhor aliado para proteger a pele dos raios UV intensos e evitar queimaduras. Não esqueça de reaplicar a cada 2 horas, especialmente se estiver ao ar livre! 🧴🕶 #AhazouSaude #cuidadosnocalor #ondadecalor #dicas #saúde #bemestar #cuidese

E que seu dia seja repleto de amor, carinho, autocuidado e muita saúde, para curtir muito com sua família. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #amor #mãe #diadasmães #felizdiadasmães #postdefrase #motivacional #frases

Aproveite a chegada desse novo mês para colocar os cuidados da sua saúde em dia. Faça isso por você, você merece se cuidar. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #autocuidado #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembro #bemvindo #bemvindosetembro

O relato de quem sofre episódios de tontura costuma ser caracterizado por sintomas como escurecimento visual, sensação de desmaio, desequilíbrio, zonzeira, cabeça fofa, cabeça vazia, sentir tudo rodando, como se estivesse em um barco. E aí, você já se sentiu assim? Sentiu alguma coisa diferente? Conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #diadatontura #tontura #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Tenha um break no seu dia para cuidar de você! ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #frase #motivacional #lembrete #AhazouSaude

Após a confirmação de pandemia (termo utilizado quando a transmissão acontece por pessoas da mesma região e não somente por contato com a região de origem) do novo coronavírus (COVID-19) pela OMS (11/03/20), é importante estar atento, não apenas com a doença, mas também com a disseminação de fake news. ? Previna-se! Higienize as mãos com frequência. #Coronavírus #COVID19 #Saúde #OMS #AgênciaBrasil #MitoseVerdades

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