Frases e Posts de X (Página 175)
Quem foi que disse que você precisa de equipamentos e aparelhos para treinar em casa? Confira essa série que separamos pra você⤵: - Apoie o pé em uma cadeira e contraia o abdome, elevando o corpo. - Olhando para frente, suba e desça mantendo a concentração. - Faça 10 repetições em cada perna. . - Sente-se no chão e apoie-se na mesma cadeira, virado para trás. - Com os calcanhares no chão e o corpo reto, flexione os cotovelos. - Faça 10 repetições com a coluna ereta. . - Encoste-se na parede e alinhe o quadril com os joelhos e calcanhar. - Permaneça por 20 segundos nessa posição. - Mantenha o abdome contraído e repita 3 vezes. . Gostou das dicas? Marque alguém que vai realizar esse treino com você! ? #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer
A água é um componente fundamental para a boa saúde. Ela regula o intestino, ajuda a eliminar toxinas e mantém a pele hidratada. Um corpo desidratado prejudica a função renal, resseca o intestino, reduz a quantidade de sangue sobrecarregando o coração, pode causar dores de cabeça intensas e vertigem. Beba água! Ela é essencial para o bom funcionamento de todo seu organismo. #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
1. Respeitar o apetite da criança, ou a falta dele, é fundamental. Nunca force a criança a comer ! 2. Manter uma rotina é fundamental, procure servir os lanches e refeições nos mesmos horários para que a criança se acostume. 3. Seja paciente com novos alimentos, incentive a criança q experimentar novos alimentos. #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem #saude
Manchou? Não se preocupe, para retirar manchas de café da toalha de mesa ou de qualquer tecido, esfregue bicarbonato de sódio com um pouco de água, elas vão sair com mais facilidade ? #mancha #limpeza #faxina #AhazouServiços #dica #manchadecafe
Quer fazer o procedimento? Saiba os cuidados que você tem que tomar: ? Durante as primeiras 24 horas, não é recomendado lavar o rosto com sabonete; ? Protetor solar somente no dia seguinte ao procedimento; ? Evite se expor ao sol por 2 semanas, para que haja a cicatrização total da pele após o microagulhamento; #bbglow #ahazou #esteticafacial #peleperfeita
Você tem um cãozinho idoso? Saiba que ele precisa de cuidados especiais assim como nós humanos! Um check up regular é extremamente necessário nessa fase da vida do seu pet. Traga ele para uma consulta! #veterinario #ahazoupet #caoidoso #cachorro
Fevereiro Roxo, lembre-se: entender as questões relacionadas a doenças graves é importante para cuidar da sua saúde e ajudar a conscientizar as pessoas que você conhece. #ahazou #frasesmotivacionais #fevereiroroxo #motivacional
As vezes bate uma vontade de comer um docinho não é mesmo?! Então que tal salvar essas receitas, leite condensado e brigadeiro. Serve para você vegano, para intolerantes a lactose e para você que deseja comer saudável!🤤🤩 LEITE CONDENSADO VEGANO: 🍶1 xícara de leite vegetal em pó (de arroz, de coco ou de soja) 🍶3/4 de xícara de açúcar demerara 🍶2 colheres (sopa) de óleo de coco derretido 🍶1/4 de colher (chá) de sal 🍶1/2 xícara de água quente 🔸Junte o leite vegetal em pó e o açúcar demerara em um liquidificador e bata até combinar bem os dois ingredientes. O açúcar deve ficar totalmente pulverizado. 🔸Adicione os outros ingredientes (óleo de coco, sal e água quente) e bata por mais 2 minutos. A mistura deve ficar homogênea e cremosa. 🔸Guarde em um recipiente fechado e, caso não use logo em seguida, armazene na geladeira por até uma semana. Com o frio, o leite condensado tende a engrossar mais um pouco. INGREDIENTES: 🍫1 porção de Leite Condensado Vegano 🍫2 colheres (sopa) de cacau em pó de boa qualidade 🍫1/4 de xícara de chocolate 70% picado (ou outro chocolate em barra) 🍫pitada de sal MODO DE PREPARO: 🍫Adicione todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo médio até obter uma mistura bem homogênea que desgruda do fundo da panela. 🍫Retire do fogo, coloque em um recipiente e deixe esfriar. Ele irá engrossar e deve ficar no ponto de enrolar. #ahazoutaste #vegan #govegan #doce #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #brigadeiro #veganbrigadeiro
A fonte da juventude se chama café! Graças as suas propriedades antioxidantes, ele aumenta a espectativa de vida de quem o consume regularmente. E viver mais significa beber mais café. Quer uma vida melhor do que essa? #ahazoutaste #café #cafeteria
O convite já está dado. Terçou? Aí só depende de você. #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub #convite #bebida #terçou #terça
Estar rodeado de pessoas das quais gostamos faz com que nosso corpo produza substâncias que nos deixam felizes e relaxados, aumentando a nossa qualidade de vida! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Todo dia combina com quesadilla, mas hoje é especial! Hoje tem combo! Aproveite! ? #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #texmex #nachos #quesadilla #pedido #delivery #combo #combodequesadilla
Transporte de móveis e caixas sem dor de cabeça! #AhazouServiços #carga #moveis #transporte #mudanca #servicos #contato
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