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Você já deve ter ouvido falar que a meditação trás alguns benefícios para o nosso corpo e mente. Confira aqui 3 desses benefícios: - Ajuda a controlar a ansiedade. - Alivia o estresse. - Melhora a qualidade do sono. E aí, vai começar ou não a meditar diariamente? #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga
O sol é importante para gerar a sensação de bem-estar e ajudar na absorção de nutrientes, como a vitamina D. Porém, é indicado a exposição controlada, apenas nos horários de 10hs às 16hs, nos quais a incidência é menor. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dezembrolaranja
Precisando controlar a sua ansiedade? Esse blend pode te ajudar! Misture no seu difusor!🌿🌾🍃 #AhazouSaude #dicas #oleosessenciais #aromaterapia #saude #saudemental #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #blend #blendoleos #ansiedade
Ai vai uma dica para esse verão! Você sabia que para melhorar a sensação do calor e evitar os sintomas da desidratação é necessário controlar a alimentação e comer frutas, saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco e sucos? Pois é! Com essa dica seu verão será ainda melhor #verao #summerahz #sol #calor #alimentacao #saudeebemestar
Fique ligada, a Black Friday vem aí!!! Vai ser a oportunidade que estava faltando para você ainda mais linda! Vai rolar descontos imperdíveis!✨ #esteticacorporal #ahazou #promo #promocoes #blackfriday #blackband #bandbeautyFique ligada, a Black Friday vem aí!!! Vai ser a oportunidade que estava faltando para você ainda mais linda! Vai rolar descontos imperdíveis!✨ #esteticacorporal #ahazou #promo #promocoes #blackfriday #blackband #bandbeauty
Pra entrar no clima da música Combatchy, hoje vai rolar um fight! ? Quem ganha esse combatchy para você? Conta pra gente nos comentários! #sushi #comidajaponesa #ahazoutaste #temaki
A luz solar pode trazer muitos benefícios à saúde se for usado de maneira correta, use o protetor solar ele será seu aliado nesse verão. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais #dezembrolaranja
Por ser uma técnica de interação mente e corpo e que se associa com o lado direito do cérebro, ela é capaz de desenvolver e despertar funções como emoções, sensibilidade, empatia entre outros. Trazendo assim um relaxamento que permite tratar de ansiedade, dores, controlar a pressão arterial, entre outras e, também trazer bem estar. Podendo ser feita por crianças e mulheres em gestação. #terapia #ahazou #convite #terapiacomplementar
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O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks
1 - Cabelos cacheados demoram mais para crescer. Isso é mito, pois a forma do fio não influencia no crescimento! 2 - Cacheadas devem lavar o cabelo todo dia. O cabelo cacheado deve ser lavado 3 vezes na semana, por conta do ressecamento natural desse tipo de fio. 3 - Aplicar muito creme no cabelo ajuda a controlar o volume dos fios. O excesso de produto no cabelo pode causar oleosidade excessiva, caspas, além de deixar as madeixas pesadas. #cabelocacheado #ahazou #cabelo #cacheadas #cuidadoscomocabelo #ahazoucabelo
O exercício é essencial para manter o corpo ativo, diminuir o estresse, adquirir mais força e resistência física, aumentar a autoestima, controlar a pressão arterial e nível de colesterol e muito mais! Não importa qual exercício você faz, o importante é fazer. ? #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Para controlar a oleosidade da sua pele, siga estas dicas! ? #peleoleosa #ahazou #estetica
Use protetor solar, SEMPRE. Evite o sol entre 10h e 16h, use camisetas e chapéus para exposição direta ao sol, opte por locais com sombra. ☀️#dezembrolaranja #cancerdepele #ahazou #prevenção
A Base Líquida Matte Mary Kay At Play ®️ é perfeita para quem quer controlar o excesso de brilho e oleosidade por até 8 horas e construir a cobertura de forma uniforme! Seu acabamento matte é impecável. ⁣ ⁣ #marykay #ahazoumarykay
Você que não gosta de se depilar, lembre-se que é apenas um dia ruim, e não a vida toda! Então, nada de enrolar, vem depilar. #AhazouBeauty #quartafeira #depilação #motivacional #frases #epilação
Controlar aquilo que comemos é de extrema importância para nossa saúde e beleza. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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