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Confira algumas dicas estratégicas que podem te ajudar a controlar os episódios de compulsão alimentar: - Tenha um horário fixo para se alimentar. - Evite intervalos muito longos entre uma refeição e outra. - Mastigue mais e mais lento. - Durma bem - Pratique exercícios físicos Siga estas dicas e tenha profissionais ao seu lado para conseguir ter sucesso no seu tratamento. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
As dicas para o seu aumigo de pele seca são; 1. Use shampoo hidratante para controlar o ressecamento,  produtos com farinha de aveia ou óleo de jojoba, são ótimos ingredientes e têm efeito calmante sob a pele do seu pet. 2. Enxágue bem o produto, porque caso fique um pouco de shampoo pode causar descamação e coceira! 3. Escove seu aumigo regularmente, isso ajuda a retirar os pelos soltos e estimular os folículos da pele do seu pet para liberar óleos hidratantes. Gostaram das dicas? Cuide bem do seu aumigo!  #AhazouPet #instapet #banhoetosa #petshop #banho #peleseca #dermatitecanica #cuidados #pet
Com a terapia psicológica você aumenta sua autoconfiança, aprende a controlar os seus medos e conviver com seus sentimentos. Quer todos esses benefícios? Fica a dica. #saudemental #viverbem #AhazouSaude #terapia #psicologia #mentalhealth #headspace
Um produto adstringente possui uma ação secativa na sua composição e a grande maioria também possui álcool, o que ajuda bastante a controlar a oleosidade excessiva. Mas você sabia que até a pele oleosa deve evitar o excesso desses produtos? ? O que pode acontecer é o efeito rebote: ressecar demais a pele, enviando uma mensagem de que a pele necessita produzir mais óleo. ? O ideal é aliar um tônico antioleosidade (que pode ser adstringente) com um hidratante leve logo em seguida, com uma fórmula de gel oil free, por exemplo. ? O adstringente deve ser aplicado apenas 2 vezes ao dia: de manhã e à noite. ? A pele acneica deve evitar fórmulas com álcool na composição, pois pode sensibilizar demais a pele e piorar a acne. #esteticafacial #ahazou #estetica #adstringente #tonico #cuidadoscomapele
Saiba controlar suas atitudes diante das situações em que a vida te coloca, assim as situações serão todas a seu favor. #espiritualidade #religioes #paz #AhazouFé #equilibrio #Deus #espiritismo #budismo #tarot #reiki #meditaçao #AhazouFé
O primer precisa ser passado antes da base para preparar a sua pele. Ele tem o objetivo de fechar os poros, promover um efeito lifting, hidratar a pele e controlar a oleosidade. Antes de aplicar, limpe bem a pele e aplique uma pequena quantidade do produto na ponta dos dedos. Depois, é só espalhar delicadamente com movimentos suave e esperar de 3 a 5 minutos para que o produto seque! #dicasdemake #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #muabrazil #mua
Já que você não pode controlar tudo, foque no que você pode: a beleza e a saúde do seu cabelo! 😉 #boatarde #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabeloperfeito #cabelo #salaodebeleza #hairstyle
Dizem que menos é mais, mas quando o assunto é a proteção da sua pele o exagero pode ser seu maior aliado. Então proteja-se, use filtro solar 🧡. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #proteção #filtosolar #proteja-se #dezembrolaranja #porteçao #prevenção #autocuidado
Uma receita deliciosa, saudável e prática para você fazer no seu jantar. Confira! INGREDIENTES: 1/2 xíc. (70g) farinha de trigo integral 1 colher (sp) azeite de oliva ( ou óleo de coco) 3 colheres (sp) de água sal a gosto Farinha para polvilhar RECHEIO: alface-crespa a gosto 1 pepino japonês ( cortada em tiras) 1 cenoura cozida ( cortada em tiras) Cream cheese a gosto PREPARO: Em um tigela coloque a farinha de trigo, água, azeite e o sal. Misture bem e leve para uma bancada enfarinhada e sove por mais ou menos uns 5 minutos.Enfarinhe novamente a bancada e divida a massa em 3 partes e abra com um rolo, deixando bem fininha. Corte com o auxílio de um prato ou tigela formando um disco. Aqueça uma frigideira antiaderente ou unte uma com azeite. Coloque a massa em fogo baixo, quando levantar bolhas vire para assar do outro lado. Coloque a massa já pronta em um prato e tampe para formar vapor, isso vai deixar a massa macia para enrolar. Agora é só rechear e servir em seguida. DICA: não deixe a massa muito tempo no fogo para não ressecar ( ficar dura) ela tem que estar macia.. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nutricao #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Aquieta esse coração! Você não pode controlar o mundo!? #AhazouSaude, #AhazouFé #motivacional #amor #calma #mente #viverbem #bemestar #saude #espiritualidade #energias
Você sabe a importância do condicionamento físico? É importante para melhorar a memória e a função cerebral, controlar o peso e o colesterol alto, reduzir o risco de ataque cardíaco e de câncer, construir músculos e força e diminuir o risco de lesões. Vamos começar a melhorar esse condicionamento físico??‍♂?‍♀ #personaltrainer #boratreinar #personal #nopainnogain #condicionamentofisico #treino #workout #dicas #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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