Frases e Posts de Praticar (Página 1)
Já parou pra pensar como os nossos pensamentos criam a nossa realidade? Cada pensamento que temos cria um sentimento, que desenvolve uma química dentro do nosso corpo. Olha só quais neurotransmissores devemos incentivar com algumas ações simples: Serotonina - Agradecer todos os dias - Desfrutar da natureza - Recordar momentos especiais Endorfina - Praticar hobbies - Rir com pessoas especiais - Cantar e dançar Dopamina - Dormir de 7 à 9 horas - Fazer exercícios diariamente - Comemorar conquistas diárias Oxitocina - Meditar - Abraçar alguém - Fazer um ato de generosidade #poderdamente #ahazou #pensamentos #leidaatração #serotonina #endorfina #dopamina #oxitocina #pensamentopositivo #positividade
✔️ Verdadeiro! Muitos pensam que praticar yoga é apenas de uma maneira, geralmente com posturas difíceis. Mas existem vários tipos de yoga, que trabalham a postura, meditação e respiração de maneiras diferentes! Os principais estilos de yoga são: ?Iyengar ?Kundalini ?Vinyasa Flow ?Hatha ?Ashtanga Vinyasa Yoga. Você sabia? Conta para a gente! ?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #curiosidade #desafiododia #vocêsabia #diadoyoga
Atividades aeróbicas não são boas apenas para atingir resultados estéticos. Elas também trazem inúmeros benefícios para a saude. Confira: - Previne a Osteoporose. - Reduz o colesterol ruim. - Melhora o humor. - Diminui os riscos para diabetes. - Aumenta a expectativa de vida. Se você ainda não pratica, comece a praticar e desfrutar dos benefícios. #AhazouSaude #aerobico #beneficios #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Você sabia que estimular a criança a fazer atividades físicas e brincadeiras em movimentos é muoto importante? Principalmente para o seu desenvolvimento emocional, social e cognitivo. Levanta a criança do sofá e leva para praticar algum exercício. #Exercício #AhazouSaude #Criança
Nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde e praticar uma atividade física nova, aproveite para movimentar-se. 06 de Abril, Dia Mundial da Atividade Física. ?♂️? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Que tal aproveitar esse verão para começar a praticar pilates? Venha conferir nossos horários ou entre em contato! #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #nopainnogain #AhazouSaude
Praticar ao ar livre deixa o seu corpo e mente leves, você sai da prática mais bem humorado e de bem com a vida. Com a sensação de ter tirado um peso das costas. Venha prticar! #AhazouSaude #yoga #aoarlivre #meditation #yogainspiration
A pratica de yoga para crianças traz muitos benefícios para os pequenos como alivio de doenças respiratórias e psicossomáticas, perda de peso, melhora na desordem do aparelho digestivo, aprimora a concentração e memória, desenvolve a imaginação e criatividade, ajuda com a confiança e autoestima entre outros benefícios. Ao praticar yoga a criança é preparada para se tornar um adulto mais calmo e tolerante que respeita seus limites. #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogaparacrianças #criança #beneficios
✨ Vamos quebrar esse ciclo? O pilates melhora a postura e acaba com o que te incomoda! Além de reduzir dores, praticar pilates melhora o condicionamento físico e promove muito mais qualidade de vida. Agende sua aula e sinta a mudança: 📲(preencher). #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #doresnacoluna #dores #postura #benefícios
Os erros que te prejudicam são: 1.Fugir das situações que te causam ansiedade 2. Não praticar exercício físico 3.Subestimar técnicas simples como escrever e falar sobre o que está passando 4.Saber que precisa de ajuda profissional e não procurar Você comete algum desses erros? Se sim, já vamos mudar isso! ? #ansiedade #habitosruins #ahazou #bandbeauty #saúdemetal #cuidedevocê #bemestar
✨ Você sente um vazio, uma angústia que não importa o que faça não vai embora? Mesmo que essa questão possa ter inúmeras respostas, pelo ponto de vista sistêmico pode ser uma (ou mais) pessoas, que por diversas razões foram abortadas, no seu histórico familiar. Na Constelação Sistêmica Familiar não nos cabe fazer juízo de valor, ela tem como objetivo nos ajudar a reconhecer aqueles que não nasceram e dar a eles o devido lugar na família. Ou seja, praticar a Lei do PERTENCIMENTO. Ao incluirmos os que não nasceram, o sistema volta a encontrar equilíbrio e consequentemente você se sente LIVRE. 🙌 Quer agendar a sua Constelação Sistêmica Familiar? Entre em contato pelo: (incluir contato) 📲 #ConstelaçãoFamiliar #ConstelaçãoSistêmicaFamiliar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #TerapiaComplementar #Terapia #DicasConstelaçãoFamiliar #Dicas #SaudeMental
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A zumba é uma maneira leve e descontraída de se exercitar. Confira agora como ela pode ser bem valiosa para sua saude. Veja 3 benefícios da prática: - Melhora o condicionamento físico. - Te auxilia no processo de emagrecimento. - Recruta diversos músculos. Que tal começar hoje mesmo a praticar? #AhazouSaude #zumba #beneficios #curiosidades #danca #dancafit #fit #personaltrainer #qualidadedevida #saude
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