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Você não pode deixar de fazer esse pudim de coco com chocolate aí na sua casa. Além de delicioso, ele ainda é saudável! Assim fica quase impossível de resistir, né? _ Ah, e se puder, não esquece de comentar aqui pra gente o que você achou dessa receita. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ - 2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake de Chocolate Sensation* - 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder - 2 ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV - 200 ml de água fervendo _ Para a calda - 1 colher de sopa (10,4 g) de Shake de Coco* - 30 ml de água - 1 colher de sobremesa rasa (5 g) de coco ralado sem açúcar _ Modo de preparo ✅ Ferva 200 ml de água e, em um liquidificador, acrescente a água fervida, o Shake de Chocolate, o Protein Powder e o NutreV. Com cuidado, bata ligeiramente até que os ingredientes estejam bem misturados e leve ao recipiente que você irá utilizar, como, por exemplo, uma forminha refratária ou taça pequena. Deixe descansar por 10 minutos em temperatura ambiente. Depois, leve ao congelador por 3 horas e o pudim estará pronto. Para a calda, misture o Shake de Coco e o coco ralado com a água até que atinja a consistência desejada. Despeje a calda em cima do pudim no momento de servir. _ Rende 1 porção Informação nutricional (1 porção = 329 g): Energia: 282 kcal Proteínas: 29 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Que tal aumentar o seu consumo de fibras no dia a dia? Há 3 maneiras super práticas para você inseri-las na sua rotina: com o Fiber Powder, Fiber Concentrate ou com o Fiberbond ? #herbalife #ahazouherbalife

As proteínas são de extrema importância para o nosso organismo por sua função construtora e reparadora. E, com o Protein Powder, não tem desculpa para não consumir! Como ele tem um sabor neutro, você pode acrescentar no doce ou no salgado! #shake #ahazouherbalife #herbalife #proteinpowder

Bateu aquela fome? Que tal preparar um Strogonoff de Shitake? Além de ser uma delícia, você vai poder aumentar a sua ingestão de proteínas, pois ele foi preparado com o Protein Powder; um pó de proteína que pode ser adicionado em diversas preparações por tem um sabor neutro. Gostou da ideia? ? • 1 cebola média picada; • 1 dente de alho picado; • 2 colheres (sopa) de azeite; • 500 g de cogumelo shitake frescos; • sal e pimenta à gosto; • 4 colheres (sopa) de mostarda; • 1 xícara (chá) molho de tomate; • 3 colheres (sopa) de extrato de tomate; • 1 pote de iogurte natural; • 5 colheres (sopa) de Protein Powder; • 100 ml de água. MODO DE PREPARO: em uma frigideira aquecida, refogue a cebola, junte e doure o alho no azeite. Em seguida, coloque os cogumelhos picados e refogue até ficar dourado. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Acrescente a mostarda, o molho e extrato de tomate, e cozinhe até borbulhar. Dissolva o Protein Powder na água. Por último acrescente o iogurte, o Protein Powder, e mexa até aquecer. Finalize com salsinha. #herbalife #ahazouherbalife #strogonoff #receita #saude

Que tal uma receita prática e com mais proteína para ajudar na correria do dia a dia? Separa os ingredientes pra essa Guacamole com Protein Powder! ?? Ingredientes - 1 abacate pequeno maduro – 1 tomate sem pele e sem semente – ½ cebola roxa – 1 dente de alho – Suco de 1 limão – 1 colher (sopa) rasa (6 g) de Protein Powder – Sal, pimenta e coentro picado a gosto Modo de Preparo: Pique o tomate, a cebola, o dente de alho e a pimenta em pedaços bem pequenos e coloque-os dentro de um recipiente. Abra o abacate ao meio e tire o caroço, corte a polpa em pedaços. Junte o abacate no recipiente e amasse até formar uma pasta (quanto mais homogênea melhor). Adicione o Protein Powder e misture bem. Tempere com limão, sal e coentro picado. #herbalife #ahazouherbalife

Qual é a sua cor escolhida para hoje? Experimente uma entre as sete opções do novo Batom Matte Powder de Natura Una! Acabamento matte e pigmentação extrema com a leveza de um batom em pó. Arraste pro lado e conheça todas as cores. #AhazouNatura #ahazourevenda

Tem coisa melhor do que um pãozinho bem quentinho? Pensando nisso, a Herbalife Nutrition preparou uma receita de pão que, além de ser superfácil de fazer, é leve e, por ser low carb, tem poucos carboidratos. Que tal aproveitar e fazer essa deliciosa receita? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder ⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de amendoim ⠀ - 1/2 xícara de farinha de linhaça ⠀ - 1/2 xícara de quinoa em flocos ⠀ - 1 colher de sopa de gergelim ⠀ - 1 colher de sopa de semente de abóbora ⠀ - 4 ovos inteiros ⠀ - 3 colheres de sopa de azeite de oliva ⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó ⠀ - Sal a gosto ⠀ - 1 colher de sopa de vinagre de maçã ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata no liquidificador os ovos, o vinagre e o azeite de oliva. Despeje essa mistura num bowl e misture todos os outros ingredientes secos restantes. Em uma forma untada, leve ao forno a 180 graus por 20-30 minutos⠀ _⠀ Rendimento: 11 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 176 kcal ⠀ Proteína: 7 g ⠀ Fibras: 8,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Preparada para a receita desse Pão de mandioquinha integral com Fiber Powder? Pode ser uma opção pra você preparar no final de semana, e consumir como café da manhã, lanche da tarde, ou quando der aquela vontade de comer um pão saudável, nutritivo e gostoso e compartilhar com a galera. • 3 xícaras de farinha de trigo integral • 1 colher (sopa) de fermento biológico seco • 2 colheres (sopa) de Fiber Powder • 1 xícara (chá) de mandioquinha cozida e amassada • 1 colher (sopa) de margarina light • ¾ xícaras (chá) de água • 1 colher (sopa) de sal MODO DE PREPARO: Em uma tigela grande, coloque a farinha de trigo integral, misture com o fermento e o Fiber Powder. Faça um buraco no centro, coloque o purê de mandioquinha com a margarina e amasse. Acrescente água aos poucos, até obter uma massa macia. Sove por 10 minutos. Adicione o sal e sove por mais 2 minutos. Transfira a massa em uma fôrma para pão de forma (28X11 cm), untada e polvilhada com farinha de trigo integral, cubra com plástico untado com óleo e deixe crescer por meia hora. Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos, até ficar levemente dourado. #paodemandioquinha #ahazouherbalife #herbalife #fiberpowder

Que o Shake sabor Banana Caramelizada é uma delícia você já sabe! Mas, você já pensou em combinar esse Shake com NutreV e Protein Powder e preparar um delicioso Bolo no Pote? Anota aí essa receita! ? 5 col. (sopa) de Shake Sabor Banana Caramelizada; 5 col. (sopa) de NutreV; 2 col. (sopa) de Protein Powder 400 ml de água; 2 col. (sopa) de Shake sabor Paçoca; 2 col. (sopa) de amendoim triturado. Modo de preparo: Aqueça a água em torno de 80º C sem ferver. Coloque no liquidificador o Shake sabor Banana Caramelizada e o NutreV e bata em velocidade média até ficar uma mistura homogênea. Após 1 minuto, reduzir a velocidade aos poucos. Separe 2 potes de tamanhos iguais e coloque um dedo dessa ‘massa’ em cada um, acrescente ½ col. de pó do Shake sabor Paçoca e ½ col. de amendoim; acrescente mais uma camada da ‘massa’ do Shake sabor Banana; e uma do pó do Shake sabor Paçoca e amendoim e finalize com a última camada da ‘massa’. Leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas. #herbalife #ahazouherbalife #shake

Que Cheesecake é uma delícia você já sabe! Mas que tal uma receita com o Fiber Powder para deixa-lo ainda mais incrível? ☺ Massa: ½ pacote de biscoito maisena esfarelado grosso (100g) 10 colheres (sopa) Fiber Powder 4 colheres (sopa) de margarina light Creme: 1 xícara (chá) de cream cheese light 1 ½ xícara (chá) de ricota 6 claras refrigeradas 1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado 1 xícara (chá) de adoçante culinário 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (chá) de essência de baunilha Geleia de romã: 2 xícaras (chá) de semente de romã ¾ xícara(chá) de adoçante culinário ¼ xícara (chá) de água Modo de preparo: Massa: em uma vasilha misture a bolacha maisena esfarelada, o Fiber Powder e a margarina em temperatura ambiente, misturando com as mãos até formar uma farofa úmida. Adicione essa massa no fundo de uma forma redonda (aro 24), coloque para assar em forno médio por 5 minutos. Deixe esfriar e reserve. Recheio: Em uma vasilha misture o cream cheese com a ricota, com auxílio de uma batedeira, até se tornar uma massa homogênea. Depois coloque o iogurte, adoçante, baunilha e suco de limão. Em seguida, coloque a clara e continue batendo. Quando estiver homogêneo despeje na massa assada e leve novamente ao forno por aproximadamente 45 minutos a 160oC. Leve à geladeira por cerca de 8 horas antes de desenformar. Geleia: Adicione todos os ingredientes e leve para ferver em fogo alto por aproximadamente 10 minutos. Retire metade e bata no liquidificador. Coe e volte ao fogo com o restante por mais 10 minutos. Deixe esfriar e sirva sobreo cheesecake. Deixe na geladeira por mais 2 horas e sirva gelado. #herbalife #ahazouherbalife #cheesecake

Quer preparar a pele com só um produtinho? ? Então se prepara que o Cream Powder vai abalar suas estruturas! Ele é simplesmente perfeito: poderoso e super prático combina proteção solar, textura cremosa de base, uma alta cobertura e o toque aveludado do pó. Dá pra acreditar? #EuUsoContem1g #Contém1gMakeup #CreamPowder #Contem1g #ahazoucontem1g

Se o nosso Shake sozinho já é maravilhoso, imagina se adicionar Protein Powder e NutreV? ? Fica uma delícia e é uma maneira de deixá-lo mais proteico para te ajudar na hora de praticar exercícios! #herbalife #ahazouherbalife #exercicios #fitness #shake

Já pensou que delícia iniciar os preparativos para o natal, com esse delicioso Pudim Sensation e Cerejas? Aproveite que o NutreV é uma bebida à base de proteína vegetal que une sabor e nutrição e junte com os benefícios do Shake Chocolate Sensation que além de ser delicioso, é rico em vitaminas e minerais. ?⠀ 5 colheres (sopa) de Shake Chocolate Sensation ⠀ 2 colheres (sopa) de Protein Powder⠀ 5 colheres (sopa) de NutreV ⠀ 400 ml de água⠀ Calda de cereja:⠀ 10 unidades de cereja⠀ 2 colheres (sopa) de adoçante para forno⠀ 5 colheres (sopa) de água⠀ ⠀ Modo de preparo: Ferva 400 ml de água. Misture a água com 5 colheres de NutreV, 5 colheres de Shake Chocolate Sensation e 2 colheres de Protein Powder batendo no liquidificador em velocidade média até ficar uma mistura homogênea. Após 1 minuto, reduza a velocidade aos poucos. Divida a mistura em 2 potes e reserve, por 10 minutos, até formar uma película. Armazene na geladeira ou no freezer por apenas 1 hora. Calda: Retire o caroço das cerejas. Junte todos os ingredientes em uma panela em fogo médio, e mexa até obter a consistência de calda desejada. Tire do forno e espere esfriar para colocar sobre o pudim. Se preferir a calda sem pedaços, bata no liquidificador.⠀ #herbalife #ahazouherbalife #Pudim

Mais proteína para o seu dia a dia! _ As proteínas são muito importantes para o nosso organismo, agindo na reparação dos músculos, repondo energia, participando do metabolismo, entre outras funções. _ Por isso, é muito importante manter o seu consumo sempre em dia. Para te ajudar, nós trouxemos dois aliados para esta tarefa: o Protein Powder e o Protein Crunch, que podem ser adicionados no shake ou mesmo em diversas outras receitas. _ Conta aqui pra gente: você é time #ProteinPowder ou #ProteinCrunch? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Proteinas #ProteinCrunch #ProteinPowder #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

Um docinho sempre vai bem depois do almoço ou no lanche da tarde, concordam? Pensando nisso, separamos uma receita proteica que, além de deliciosa, não vai te deixar sair do foco. Massa ✅⠀ -150 g de amêndoas laminadas (bata no mixer até virar uma farinha)⠀ -1 colher de sopa de manteiga ghee derretida (10 g)⠀ -2 gemas⠀ -1 colher de café de essência de baunilha⠀ -1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder¹⠀ ⠀ Recheio ✅⠀ -120 g de chocolate amargo (70% cacau ou de sua preferência)⠀ -2 ½ colheres de sopa de Nutrev (32 g) ²⠀ -2 xícaras de água⠀ -2 medidas (22,6 g) de Whey Protein 3W³⠀ Modo de preparo massa ✅⠀ Misture todos os ingredientes da massa até atingir uma forma consistente. Adicione camadas finas dessa massa em forminhas. Leve ao forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 15 minutos. Modo de preparo recheio ✅ Faça uma ganache derretendo o chocolate em banho-maria. Acrescente o NutreV, água, Whey 3W e misture bem. ⠀ Por fim, desenforme com cuidado a massa, adicione o recheio e sirva! Rendimento: 8 porções⠀ Informações nutricionais (1 unidade): Valor energético: 284 kcal⠀ Proteína: 13,5 g⠀ Fibras: 4,2 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Massa saudável? Temos! A receita do Espaguete de pupunha com molho pesto de beterraba, além de linda, fica uma delícia. Que tal preparar para o almoço ou o jantar de hoje? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ Massa⠀ - 400 g de macarrão de pupunha pronto⠀ - 1 litro de água⠀ - 1 colher de sopa de sal⠀ _⠀ Molho ⠀ - 1 xícara de manjericão fresco⠀ - ½ beterraba⠀ - 1/3 xícara de amêndoas ou castanhas⠀ - Suco de ½ limão siciliano⠀ - Raspas de limão siciliano⠀ - 1 colher de sopa rasa (5 g) de Fiber Powder⠀ - Sal e pimenta do reino a gosto⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Massa: escalde o palmito pupunha na água fervente (adicione1 colher de sopa de sal – como se fosse cozinhar macarrão) por uns 3-5 minutos. Retire da água fervente e deixe escorrer. ⠀ _⠀ Molho: asse ou cozinhe a beterraba até amolecer. Embrulhe no papel alumínio com a casca e leve ao forno 180° por, aproximadamente, 1 hora e 15 minutos ou até amolecer. Descasque a beterraba. No processador, coloque todos os ingredientes e bata. Se ficar muito consistente, pode adicionar 1 colher de sopa de água filtrada. Esquente o molho na panela e coloque o espaguete de pupunha.⠀ _⠀ Dica: pode substituir por espaguete de abobrinha! ⠀ _⠀ Rendimento: 6 porções⠀ Informações nutricionais (por porção)⠀ Valor energético: 200 Kcal⠀ Proteína: 3,5 g⠀ Fibras: 4,2 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Quem aí também não resiste um bolo de chocolate? Mas e se dissermos que temos uma receita de bolo de chocolate saudável, para você comer sem culpa, você não vai acreditar. _ Queremos saber: o que você achou dessa receita? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8g) de Shake Chocolate Sensation* - 2 colheres de sopa (25,6g) de NutreV - 1 colher de sopa (6g) de Protein Powder - 1 ovo - 1 colher de chá de canela - 1 colher de sopa de cacau em pó - ½ banana amassada - 1 colher de sopa de farinha chia - 1 colher de chá de fermento químico Calda - 2 colheres de água (15ml) - 1 medida (12g) de Whey Protein 3W _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro, misture todos os ingredientes, exceto o Whey Protein 3W e a água até obter uma massa homogênea. Para assar, leve ao microondas por aproximadamente 3 minutos parando na metade do tempo. Em seguida, misture o Whey Protein 3W com a água até ficar homogêneo, e adicione por cima da massa. _ Rendimento: 2 porções Informação Nutricional Calorias: 270 kcal Proteínas: 21g Fibras: 8g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Essa panqueca salgada, além de muito gostosa, ainda é fit! Tem como ser melhor que isso? Segue a receita que é sucesso! Depois, conte pra gente nos comentários o que você achou. Queremos muito saber a sua opinião! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ Massa - 1 sachê (28 g) de Sopa Instantânea de Legumes e Verduras - 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV - 50 ml de água - 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder - 1 ovo + 1 clara - 2 colheres de sopa de farinha de arroz - Sal a gosto Recheio - 2 colheres de sopa de brócolis cozido e picado - 2 colheres de sopa de ricota _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro, misture todos os ingredientes da massa até obter uma massa homogênea. Em seguida, em uma frigideira untada e aquecida, espalhe a massa e deixe dourar dos dois lados. Adicione o recheio em uma das pontas e enrole. Para servir, pode decorar com folhas de manjericão e pimenta-do-reino a gosto. _ Rendimento: 2 porções Informação Nutricional: Calorias: 233 kcal Proteínas: 20 g Fibras: 3 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

A receita vencedora do Herbachef dessa semana é muito especial. Com essa deliciosa barra, você consome chocolate sem sair do foco e, o melhor de tudo, essa receita é muito fácil e prática de fazer.⠀ _⠀ Marque aqui aquela pessoa que vai fazer essa receita com você!⠀ ⠀_⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ Para a barra⠀ ⠀_⠀ -10 colheres de Shake sabor Chocolate⠀ - Óleo de coco⠀ - 1 colher de Protein Powder _⠀Para o recheio:⠀ - 2 colheres de Shake sabor Doce de Leite⠀ - 1 colher de NutreV⠀⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Dissolva o Shake de Chocolate no óleo de coco, coloque na forma da barra e leve pro freezer por 15 minutos.⠀ ⠀ Misture o Shake de Doce de Leite com o NutreV e um pouco de água para o recheio. Adicione o recheio na barra. Depois, finalize com o restante do Shake de Chocolate derretido por cima e leve pro freezer por mais 20 minutos.⠀⠀ A receita rende duas barras de 200 g. #ahazouherbalife #ahazourevenda

Existem três jeitos práticos e fáceis de incluir fibras no seu dia a dia: Fiber Powder, Fiber Concentrate e Fiberbond. São complementos em pó, líquido ou tablete, que se encaixam na sua rotina alimentar. Escolha o seu favorito! ? #herbalife #ahazouherbalife

Aposte nesse Bacalhau Nevado !? 1 kg de bacalhau desfiado e dessalgado 2 cebolas grandes picada em pequenos pedaços ¼ xícara de azeite 4 batatas grandes cozidas e amassadas 10 colheres (sopa) de Fiber Powder 200 g de requeijão light 4 claras em neve 5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de Preparo: Bata a batata ainda quente na batedeira com o requeijão. Em uma panela, refogue a cebola no azeite. Coloque a mistura das batatas e o Fiber Powder, e mexa sem parar. Adicione o bacalhau e continue mexendo. Retire do fogo. Com uma colher misture delicadamente as claras em neve. Em uma forma untado, coloque o creme de bacalhau e salpique o queijo parmesão por cima. Deixe gratinar, por cerca de 25 minutos ou até dourar, em forno médio e sirva quente. #herbalife #ahazouherbalife

Anota aí para preparar a Panqueca de beterraba com recheio de ricota e espinafre para você e toda sua família! Massa: - ¾ (xícara) de farinha de trigo; - ¼ (xícara) de farinha de trigo integral; - 1 xícara de leite desnatado; - 1 ovo; - 1 beterraba pequena crua e ralada; - 4 colheres de sopa de Fiber Powder; - 1 colher (café) sal; - 1 colher (chá) azeite; - 2 colheres (sopa) de água. Recheio: ½ maço de espinafre; 1 dente de alho amassado; 350g de ricota; Sal e pimenta do reino a gosto; ½ colheres (sopa) de azeite. Modo de preparo: Massa - Bata todos os ingredientes no liquidificador. Deixe a massa descansar por 30 minutos. Esquente uma frigideira antiaderente e, com auxílio de uma concha, despeje na frigideira fazendo um círculo. Deixe dourar ambos os lados. Recheio - Higienize e pique em fatias finas o espinafre. Refogue com um fio de azeite e alho. Em um recipiente, esfarele a ricota com auxílio de um garfo. Adicione o espinafre e tempere com o sal, a pimenta e o azeite. #herbalife #ahazouherbalife #panquecafit #receitafit #saude #fitness

Hmm, essa receita de Rocambole de Goiabada Cremosa deu até água na boca, né? E se eu te contar que além de se deliciar com essa receitinha, você pode aumentar o consumo de fibras? Isso mesmo! Essa receita de rocambole contém Fiber Powder, que é uma fibra em pó fácil de ser usada em diversas receitas! ☺ Massa: • 5 ovos • 1 1/2 xíc (chá) de farinha de trigo • 1 xíc (chá) de adoçante em pó culinário • 1/2 col (café) de essência de baunilha • 1 col (sopa) de fermento em pó • 3 col (sopa) de Fiber Powder • ¼ xícara (chá) de água. Recheio: • 6 goiabas grandes bem maduras • 1 xíc (chá) de adoçante em pó culinário • 120ml de água. Modo de preparo: - Recheio: Corte as goiabas ao meio. Com uma colher, retire a polpa interna com as sementes. Bata-a no liquidificador com a água até obter um creme. Coe com uma peneira. Em uma panela, coloque este creme, o restante da goiaba cortada em cubinhos pequenos e o adoçante. Leve ao fogo médio, mexendo sempre até a goiaba desmanchar, por cerca de 30 minutos a uma hora. Passe para uma vasilha e deixe esfriar. - Massa: Bata as claras em ponto de neve. Acrescente, sem parar de bater as gemas, o adoçante, a essência de baunilha e a água. Desligue a batedeira. Misture delicadamente a farinha e o Fiber Powder aos ovos com uma espátula até obter uma massa aerada e homogênea. Por último, incorpore o fermento. Espalhe sobre uma forma retangular (30 X 40cm), untada e forrada com papel manteiga. Leve para assar em forno pré-aquecido a 170 °C por 15 minutos ou até ficar levemente dourada na superfície. Ainda quente, desenforme a massa sobre um pano úmido. Montagem: Espalhe o recheio sobre o bolo, reservando 2 colheres (sopa) para finalizar. Enrole e deixe descansando no pano por meia hora para só então desenrolar. Finalize decorando com a geleia de goiaba reservada. #doce #rocambole #ahazouherbalife #fitness

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