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Também conhecidas como oleaginosas, elas são ótimas fontes de gorduras. Práticas e versáteis, elas são opções para lanches intermediários e também para serem incorporadas em receitas. As gorduras contidas nas oleaginosas são as chamadas “gorduras boas”, como os ácidos graxos poliinsaturados (ômega-3 e ômega-6), que quando consumidos regularmente, contribuem para diminuição do risco de doenças cardiovasculares. ⠀ _⠀ Além dos benefícios para a saúde do coração, a maioria das castanhas fornece vitaminas e minerais importantes para a saúde, como o selênio, que apresenta alta capacidade antioxidante para o corpo, favorecendo a diminuição do stress oxidativo. ⠀#LifeON #Saúde #Castanhas #HerbalifeNutrition #Refeições #Nutrientes #Saudável #ahazouherbalife #ahazourevenda
A nossa receita de hoje é simplesmente perfeita! Esta mousse de maracujá feita com a nossa barra de proteína sabor Vanilla Almond é muito deliciosa e é ideal para servir como uma opção de sobremesa para aquela vontade de um docinho depois das refeições. Você não pode deixar de fazer aí na sua casa, né? _ Não se esqueçam de comentar com a gente sobre quais receitas vocês querem ver por aqui. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ - 3 colheres de sopa (31,2 g) de Shake Mousse de Maracujá - Polpa de ½ maracujá (45 g) - 1 copo (170 g) de iogurte natural desnatado - ½ sachê (6 g) de gelatina sem sabor - 50 ml de água morna - 1 Barra de Proteína Vanilla Almond picada _ Modo de preparo ✅ Em um liquidificador, adicione o Shake Maracujá, a polpa do maracujá e o iogurte. Em outro recipiente menor, hidrate a gelatina sem sabor com a água e acrescente esta mistura no liquidificador para bater tudo. Depois de obter uma mistura homogênea, distribua em 2 potinhos e leve para a geladeira por 2 horas ou até ficar firme. Antes de servir, adicione metade da barrinha de proteína picada em cada porção. _ Rendimento: 2 porções Informação nutricional Calorias: 171 kcal Proteína: 15,6 g Fibra: 2,6 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Como você inicia o seu dia? _ Para te ajudar a começar seu dia com energia e disposição, elaboramos um guia de café da manhã saudável exclusivo com informações, dicas, receitas e planners especiais, que serão um grande aliado na organização da sua rotina. _ Acesse o link na bio, baixe o nosso e-book “Café da manhã saudável” e não perca nenhuma dica! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ShakeHerbalife #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #CafeDaManha #ahazouherbalife #ahazourevenda
Se você está em busca de bem-estar, emagrecimento ou obter ganho de massa magra, o Shake Herbalife Nutrition é perfeito para a sua rotina, independentemente do seu objetivo! 😍 _Comente aqui: qual o seu sabor preferido? _Se você ainda não provou, está esperando o quê? 🤔 #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaudeBemEstar #Nutricao #ShakeHerbalifeNutrition #BemEstar #Emagrecimento #Fortalecimento #GanhoDeMassa #Shake #ahazouherbalife #ahazourevenda
O estresse é um dos grandes vilões para nossa saúde, ele é prejudicial para o corpo e a mente. Uma grande aliada para combater esse mal é a Yoga, os exercícios de respiração e as meditações ajudam a diminuir os reflexos do estresse. Tire um tempo para você, respire fundo e deixe a Yoga te acalmar. #ahazouherbalife #ahazourevenda
O ômega 3 é um suplemento muito importante para a sua saúde. Além de auxiliar na manutenção do bom colesterol, ele ajuda no bom funcionamento do seu organismo. _ Que tal conhecer um pouco mais sobre o ômega 3? Arraste para o lado e conheça mais sobre esse grande aliado da sua saúde. #HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Omega3 #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Nos dias mais quentes é importante manter a hidratação em dia. E para ajudar, preparamos essa receita refrescante com groselha e apenas 23kcal. Assim, vai ficar mais gostoso se hidratar ? ⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _⠀ - ½ colher de chá de NRG Original⠀ - 200 ml de água⠀ - 1 colher de sopa de groselha⠀ - 1 colher de sopa de mirtilo⠀ - ½ xícara de chá de gelo⠀ - ½ limão espremido⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva como desejar. ⠀ _⠀ Rendimento: 1 porção ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 23Kcal ⠀ Proteína: 0,4g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Já tomou o seu pré-treino hoje? Se ainda não tomou, você já pode aproveitar e testar esta receita, que vai te deixar com mais energia e foco durante o treino e no resto do seu dia. O que você está esperando pra fazer? _ Siga os ingredientes e o modo de preparo do nosso LiftOff Turbo Treino e não esqueça de marcar aqui a sua dupla de treino para colocar essa receita em prática. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao #Disposicao #Treino #Energia #LiftOff #FitnessFriday _ Ingredientes ✅ - 1 sachê (5 g) de LiftOff Amora Intenso¹ - 1 medida (5 g) de Glutamina² - 1 medida (13 g) de CR7 Drive³ - 250 ml de água - Cubos de gelo _ Modo de preparo ✅ Misture todos os ingredientes, adicione gelo e sirva a seguir. _ Rendimento: 1 porção Informação nutricional Calorias: 85 kcal Proteínas: 5 g Fibra: 0g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Shake com açaí? Hummm essa você não pode deixar de experimentar! Não esqueça de nos marcar quando fizer, combinado? ⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor Baunilha⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (32g) de NutreV⠀ - 250 ml de água⠀ - 1 polpa de açaí congelada sem açúcar⠀ - 1 banana madura⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Dissolva o Shake e o NutreV em 250ml de água e despeje no liquidificador. Misture a polpa de açaí, a banana e batata tudo até ficar homogêneo. ⠀ _⠀ Rendimento: 1 porção ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 344 Kcal ⠀ Proteína: 21,7g #ahazouherbalife #ahazourevenda
A combinação que preparamos passou de todos os limites! Imagine juntar Açaí Proteico + Shake Sabor Morango Cremoso + Fiber Concentrate sabor Uva? Só de pensar a gente já fica com muita vontade de fazer! _ Quais receitas você quer ver por aqui para o verão 2022? _ Ingredientes ✅ - 1 sachê (50 g) de Açaí Proteico - 1 colher de sopa (10 g) de Shake de Morango* - 1,5 colher de sopa (15 g) de Fiber Concentrate sabor Uva - 2 colheres de sopa (30 g) de morango picado congelado - 5 pedras de gelo - 50 ml de água fria _ Modo de preparo ✅ Em um liquidificador ou mixer, bata o gelo e os morangos até que eles triturem. Depois, adicione o Açaí Proteico, o shake e a água. Bata até atingir uma consistência homogênea e está pronto. _ Rende 1 porção Informação nutricional (1 porção): Energia: 236 kcal Proteínas: 16 g Fibras: 10,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
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