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Hoje é dia de #FitnessFriday! Que tal aproveitar o último dia da semana para dar aquele gás no treino de membros inferiores? Esse é um treino prático e fácil de fazer, já que você só precisa de fôlego e força nas pernas. Para te ajudar e colocar a sua energia lá em cima, criamos uma playlist especial para essa sequência de exercícios. Acesse: https://open.spotify.com/playlist/4QWZXHLTA8c3JNDntwGQJM?si=e2a4af5748664752 _ Não se esqueça do alongamento antes do treino e de fazer os exercícios sempre dentro do seu limite. LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday #Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda

No nosso dia a dia, tempo é o que raramente sobra para preparar uma refeição deliciosa e nutritiva, não é mesmo? Mas sabe o que pode te dar a oportunidade de experimentar algo rápido, prático e ainda com diversas opções de sabores? Se você pensou em nosso Shake, pensou na resposta certa! ⠀ _⠀ Versátil e com nutrientes na medida certa, os Shakes Herbalife Nutrition contam com uma combinação de proteínas, carboidratos e fibras para uma refeição equilibrada e nutritiva.⠀ _⠀ Conte para nós, qual a hora ideal para o seu Shake favorito? ? #ahazouherbalife #ahazourevenda

Controlar o peso vai além de uma questão apenas estética. É um assunto de saúde pública que atinge todas as camadas da sociedade, independente da classe social, idade ou país. Uma das maiores dificuldades das pessoas é continuar as dietas e um grande responsável por essa desistência é nosso cérebro, já que ele é responsável por tomar as decisões e decidir se continuamos com alguns planos ou desistimos de outros. #ahazouherbalife #ahazourevenda

É fato que a nutrição balanceada influência de forma positiva no momento de praticar exercícios, mas você sabia que os carboidratos são especialmente importantes para manter o desempenho máximo durante a atividade física?⠀ _⠀ A verdade é que os carboidratos são a fonte mais importante de combustível na dieta de um atleta e qualquer pessoa que é ativa e movimenta o corpo é um atleta; portanto, não deve evitar carboidratos.⠀ _⠀ Te convidamos para conhecer mais sobre a importância dos carboidratos para quem pratica exercícios físicos. #ahazouherbalife #ahazourevenda

Tem um ditado que diz que nós somos o que bebemos, já que, na maioria dos corpos dos adultos, a água representa de 60 a 70% do nosso peso corporal. A água é extremamente vital para o funcionamento do nosso organismo, pois participa de vários processos do nosso corpo, como, por exemplo, na atuação como um absorvente importante para o cérebro e para a medula espinhal, além de ajudar a regular a temperatura corporal. Confira 3 dicas para que você beba mais água e se mantenha sempre hidratado:⠀ _⠀ #1 Quanta água devo beber?⠀ #2 Esteja ciente dos sintomas de desidratação⠀ #3 Maneiras de aumentar sua ingestão de água⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda

Para manter uma alimentação saudável, é importante apostar no equilíbrio dos alimentos. Fácil e prática de fazer e com nutrientes necessários para uma refeição equilibrada e com calorias na medida certa, a Nutri Soup conta agora com 3 sabores para agradar a todos os gostos. ⠀ ⠀ Conte para nós: O que você achou do novo sabor da Nutri Soup?⠀ ⠀ #PraCegoVer: Em um amarelo, laranja e vermelho estão as embalagens dos três sabores da Nutri Soup: Frango com legumes, creme verde e creme de carne. #ahazouherbalife #ahazourevenda

Hoje é dia de receita com o nosso mais novo e delicioso lançamento: o LiftOff! _ E tem mais: ela ainda vai te ajudar no metabolismo energético e com a sensação de energia durante o dia. A gente tem certeza que o LiftOff Spritz vai fazer muito sucesso aí na sua casa. _ Siga o passo a passo para aprender! Aproveite para tirar uma foto dele prontinho e já marca a Herbalife Brasil. Queremos ver tudo! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao #Disposicao #Treino #Energia #LiftOff _ Ingredientes ✅ - 4 sachês (20 g) de LiftOff -1 litro de água - 4 morangos picados (80 g) - 1 maçã picada (130 g) - 4 rodelas de limão (40 g) - Cubos de gelo _ Modo de preparo ✅ Em uma jarra, misture o conteúdo dos sachês de LiftOff com água. Depois, adicione as frutas e o gelo, mexa bem e sirva. _ Rendimento: 4 porções Informação nutricional Calorias: 42 kcal Proteína: 0 g Fibra: 1 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Você sabe quais são os benefícios de optar por uma barrinha de proteína como um lanche proteico? Além de prática e fácil de levar para qualquer lugar, ela te ajuda a se manter satisfeito(a) ao longo do dia, reduzindo a sua fome entre as refeições. _ Queremos saber: qual a sua barrinha de proteína favorita da Herbalife Nutrition? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Emagrecimento #LanchesProteicos #Proteinas #ahazouherbalife #ahazourevenda

Massa saudável? Temos! A receita do Espaguete de pupunha com molho pesto de beterraba, além de linda, fica uma delícia. Que tal preparar para o almoço ou o jantar de hoje? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ Massa⠀ - 400 g de macarrão de pupunha pronto⠀ - 1 litro de água⠀ - 1 colher de sopa de sal⠀ _⠀ Molho ⠀ - 1 xícara de manjericão fresco⠀ - ½ beterraba⠀ - 1/3 xícara de amêndoas ou castanhas⠀ - Suco de ½ limão siciliano⠀ - Raspas de limão siciliano⠀ - 1 colher de sopa rasa (5 g) de Fiber Powder⠀ - Sal e pimenta do reino a gosto⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Massa: escalde o palmito pupunha na água fervente (adicione1 colher de sopa de sal – como se fosse cozinhar macarrão) por uns 3-5 minutos. Retire da água fervente e deixe escorrer. ⠀ _⠀ Molho: asse ou cozinhe a beterraba até amolecer. Embrulhe no papel alumínio com a casca e leve ao forno 180° por, aproximadamente, 1 hora e 15 minutos ou até amolecer. Descasque a beterraba. No processador, coloque todos os ingredientes e bata. Se ficar muito consistente, pode adicionar 1 colher de sopa de água filtrada. Esquente o molho na panela e coloque o espaguete de pupunha.⠀ _⠀ Dica: pode substituir por espaguete de abobrinha! ⠀ _⠀ Rendimento: 6 porções⠀ Informações nutricionais (por porção)⠀ Valor energético: 200 Kcal⠀ Proteína: 3,5 g⠀ Fibras: 4,2 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Quando iniciamos um processo de emagrecimento ou queremos manter o nosso peso é muito comum ter várias dúvidas sobre qual dieta seguir ou saber se exercícios físicos são essenciais no processo, por exemplo. _ Pensando em te ajudar nestes momentos, preparamos um guia com 8 mitos e verdades sobre emagrecimento. Arraste para o lado e confira o conteúdo completo! _ Não se esqueça de salvar ou compartilhar este post (ou marcar aquele(a) amigo(a) que está sempre com você em todos os momentos). #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #emagrecimento #ahazouherbalife #ahazourevenda

Você sabia que as escolhas do seu café da manhã podem interferir (e muito!) sua dieta durante o dia todo? Por isso, inclua proteína nessa refeição e faça sempre escolhas saudáveis. Confira as sugestões que preparamos para vocês ;) #ahazouherbalife #ahazourevenda

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