Frases e Posts de Postura (Página 34)
Com certeza o Pilates é um exercício completo, por isso é cotado como o melhor exercício físico. Ainda em dúvida? Separei 10 motivos para te provar que os benefícios do Pilates são inúmeros. E olha que nem citei todos eles, hein! ✨ Aumenta a flexibilidade e a resistência mental e física ✨ Corrige problemas de má postura ✨ Ajuda a aumentar a concentração ✨ Alivia dores musculares ✨ Eleva a autoestima ✨ Promove o relaxamento ✨ Tonifica a musculatura ✨ Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática ✨ Seus movimentos promovem menor atrito nas articulações ✨ Equilibra o funcionamento de todo o seu corpo. #PIlates #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Benefícios #Dicas #Cuidese #CorpoSaudável #Exercício #QualidadedeVida
Antes de realizar a compra, é necessário verificar se o andador possui sistema de regulagem de altura. Afinal, cada pessoa possui um tamanho e medidas diferentes, e é essencial que o paciente não fique 'torto' ou com má postura. . Existem vários modelos de andadores ortopédicos no mercado, os mais populares são os com 4 barras. Mas é preciso ter atenção quanto a dificuldade da pessoa se locomover com o andador. . É importante seguir a orientação de um profissional da saúde, como o fisioterapeuta, que possa indicar o melhor modelo para o caso em particular. #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy
Sempre que começamos uma atividade nova queremos saber em quanto tempo teremos resultados, né?! No pilates, isso vai depender da frequência que você pratica. Se você praticar duas vezes por semana, poderá começar a notar a diferença após um mês e meio. Nesse período, você perceberá uma melhora na sua postura corporal. Caso você pratique apenas uma vez na semana, os resultados serão um pouco mais lentos. O importante é não desistir! ?? #pilates #resultado #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers
Já percebeu sua postura na hora de usar o celular? ? Muitas vezes ficamos com dores na região cervical e não nos damos conta do motivo. Evite ficar com a cabeça curvada, pendurada por muito tempo e, sempre que possível, varie as posições. #celular #ahazou #fisioterapia #postura
Problemas na coluna? Confira nesse post como melhorar sua postura! #coluna #saude #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia #dica
1) Trabalho da Respiração 2) Fortalecimento da Musculatura do Abdômen 3) Fortalecimento de Assoalho Pélvico 4) Otimização da Postura 5) Melhora da Circulação 6) Preparo Para o Parto 7) Fortalecimento de Membros Superiores e Inferiores 8) Atividade de Baixo Impacto 9) Bem Estar Físico e Mental 10) Qualidade de Vida. ?? No último mês de gestação é importante trabalhar com respiração profunda, relaxamento de abdômen e pelve. Oferecer a gestante apoios como rolos, toalhas enroladas para proporcionar uma percepção do espaço, vivenciar posturas que promovam a abertura de pelve para o encaixe do bebê. #pilates #gestacao #ahazou #gravidez #beneficios #saude
Pacientes com dor lombar sofrem de fraqueza dos músculos abdominais e posturais, pouca flexibilidade, má postura e instabilidade da coluna. O pilates é capaz de recuperar esses músculos, fortalecendo a musculatura, dando mais mobilidade e flexibilidade. O resultado é a redução dos quadros de dor lombar. Quer saber mais? Entre em contato. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dorlombar #benefícios
✨ É uma das mais eficazes e divertidas. A criança experimenta seu equilíbrio, concentração e atenção ao exterior imaginando um arbusto bonito e forte. Que tal experimentar fazer aí na sua casa com seu pequeno? Ele vai amar! 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yoga #yogalife #vriksasana #árvore #posturas #dicas #crianças
E aí, você anda cuidando bem da sua coluna? Mantendo a postura, não passando muitas horas sentado(a) e não forçando sem necessidade? 🤔 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo
Venha aprender dança do ventre e ainda melhorar sua respiração, sua postura e seus movimentos! Estamos preparados para te ensinar o melhor da dança do ventre! Inscreva-se já! #AhazouEdu #professordemusica #música #instrumentos #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular
Sabe aquela pessoa que vive indicando repouso para qualquer dorzinha no corpo? Marque ela aqui para saber que só a fisioterapia pode ajudar na recuperação das dores corporais. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #AhazouSaude #saúde #bem-estar #viverbem#movimneto #postura #marquealguém #marqueumamigo
A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física. Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular e acompanhada de uma alimentação adequada. Além disso, é importante dormir bem, beber bastante água e dar algum tempo para o organismo descansar. Os principais benefícios da musculação são: - Melhora a postura corporal - Diminui a quantidade de gordura - Tonifica os músculos - Combate problemas emocionais - Aumenta a densidade óssea - Diminui o risco de diabetes - Melhora o condicionamento cardiorrespiratório E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @tuasaude #ahazou #exercicio #musculacao #saude #dicas
O Mal de Parkinson costuma afetar pessoas com mais de 50 anos, dificultando a parte motora, causando tremores, rigidez, lentidão dos movimentos e instabilidade postural, causando danos na comunicação e na deglutição. O fonoaudiólogo consegue atuar nos campos e de voz e comunicação por meio de massagens na região do rosto, pescoço e ombro, estimulando os músculos, além de orientar exercícios específicos para as áreas afetadas. #parkinson #maldeparkinson #fono #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia
Além de ampliar seus movimentos, facilitando o funcionamento das articulações, trabalhar a flexibilidade diminui o risco de lesões musculares e auxilia na correção da postura! 💫 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
A fita de alongamento não serve só de alça pro seu tapete, serve também para te ajudar nas posturas mais desafiantes, deixando-as mais acessíveis. Também auxilia na flexibilidade e no alongamento. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #fita #fitalaongamento #dica
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 3.997 posts de Postura disponíveis