Posts de PersonalTrainer, Página 65
Sagitarianos tem energia e disposição para fazer todas as atividades que a academia tem a oferecer. Sempre fazem amigos com facilidade, são a melhor companhia pois sempre estão dispostos a incentivar quem precisa ♐! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #signos #sagitario #signs #sagittarius #zodiaco #mapaastral #signodesagitario #zodiac #sagitarianos #AhazouSaude
Para se prevenir de lesões musculares deve-se sempre: - Realizar aquecimento antes de começar uma atividade física. - Hidratação adequada. - Fortalecimento muscular. - Uso de calçados adequados. - Evitar excesso de treinamento, para também evitar a exaustão. Curtiu a dica? Então se cuide, não deixe as lesões te assolarem! #AhazouSaude #lesoes #prevenção #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal
Você decide se será difícil ou não! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
A gente garante que você não vai se esquecer dos seus treinos! Lembre que para ter resultado, é preciso ter constância! Boa viagem e bora treinar! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
O primeiro passo é ler o rótulo e descobrir quais os principais ingredientes! A barra de cereal é uma maneira de absorver rápido alguns nutrientes, além de ser fonte de energia. Só não vale comer as com muito açúcar ou chocolate. #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Existem alguns alimentos que você deve dar prioridade para comer e te ajudar a ganhar massa magra. Veja alguns deles. 1-Feijão com arroz 2-Tofu 3-Frango 4-Ovo 5-Quinoa 6-Massa integral 7-Espinafre 8-Oleaginosas #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Aqui você é o nosso maior foco. Com um ambiente equipado com aparelhos modernos e profissionais especializados, estamos aqui para que você conquiste seus objetivos e supere seus limites. Venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #academia #aparelhos #treino #segurança
Está em dúvida sobre qual treino escolher? ? Conheça os benefícios do Alongamento: ✅ Reduz a tensão dos músculos; ✅ Melhora a postura; ✅ Ativa a circulação sanguínea; ✅ Aumenta a flexibilidade; ✅ Auxilia no relaxamento. E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #alongamento
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Com um trabalho muscular eficiente é possível voltar ao corpo de antes da gravidez ?, ou ficar ainda melhor. ? Entre em contato e recebe uma consultoria personalizada com os exercícios certos para você. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #mamaesarada
Quem disse que não dá mais tempo de alcançar o Projeto Verão 2020? Cada dia conta! Dê o primeiro passo agora e orgulhe-se depois. ? #personaltrainer #ahazou #saude #Bemestar #exercicios #fitness #fit
O agachamento é um dos exercícios mais completos do seu treino, gerando muito gasto calórico, fortalecendo os quadríceps, atuando na flexibilidade e equilíbrio corporal! ? #agachamento #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #personal #personaltrainer
A previsão do tempo do dia por aqui está assim... E por aí? Como está? ?? #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain
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