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As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude
As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude
Agora a linha Sensi está ainda mais completa! Chegaram novos produtos para o seu cuidado diário com os pés: Esfoliante, Spray Desodorante e Hidratante Gel! Linha Sensi de Cuidados Diários da Jequiti; você de bem dos pés à cabeça! #SensiPés #CuidadosParaOsPés #PraCegoVer: A imagem mostra os seguintes produtos da linha Sensi posicionados em base azul clara e na frente de um fundo da mesma cor: Hidratação Tensora, Hidratação Reparadora, Spray Desodorante para os Pés, Esfoliante para os pés e Gel creme para os pés e pernas. #ahazoujequiti #ahazourevenda
Está em busca de pernas tonificadas e fortes? O spinning pode te ajudar! Venha fazer aulas e notar os resultados. #AhazouSaude #spinning #boratreinar #personal #personaltrainer
No inverno é essencial os cuidados com o corpo e evitar aquelas dores indesejadas, com a mudança de temperatura é normal que algumas regiões do corpo sintam mais como pescoço, pernas e costas. Para prevenir, faça exercícios físicos, se alongue bastante, mantenha o corpo aquecido e alimente-se bem, principalmente com alimentos quentes. Se as dores persistirem procure um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #saúde #ahazou #dicas #fisioterapeuta #bemestar
Indicado para fortalecer a região. Faça da seguinte forma: - Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente. - Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita. - Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna. - Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar. - Fique nessa posição por 20 segundos. Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Clássico e efetivo, esse exercício não requer nenhum equipamento específico. Deite-se de costas com os pés um pouco afastados e os joelhos dobrados, respire e erga seu abdômen na direção de suas pernas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Yoga e os Signos: Sagitário ? Esse signo representa a expansão dos horizontes, que pode ser física, mental, cultural ou espiritual. É a busca do abstrato, do sentido da vida, de uma ampla compreensão que leva à sabedoria. O símbolo, a flecha, representa as metas, os ideais, os objetivos, que estão sempre apontados para novos alvos. A posição de Yoga perfeita para os Sagitarianos é: a Utthita Ashwa, a prática desta posição estimula a precisão. Ao esticar as pernas para a postura, os sagitarianos construirão um pensamento com firmeza, se liberando das tensões do dia a dia e construindo um equilíbrio de corpo e alma. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude
Feito com bio modal, esse conjunto proporciona mais liberdade e permite que o corpo da mulher transpire com naturalidade. Use o top com calças de cós alto e monte um look incrível e despojado. A calcinha não possui elástico na perna, tendo um acabamento em renda que adiciona extremo conforto à peça. Ref. 14477 | 14478 #ReccoLingerie #ahazourevenda #ahazourecco
🩺 Para ajudar na conscientização das pessoas, conheça quais são os principais sintomas que indicam um caso de AVC (Acidente Vascular Cerebral), doença popularmente conhecida por derrame: 🔹 Fraqueza ou formigamento no rosto, braço ou perna, especialmente quando é apenas em um lado do corpo. 🔹 Falta de equilíbrio, coordenação ou alterações para andar. 🔹 Tontura. 🔹 Alteração na visão súbita e sem causa aparente. 🔹 Dor de cabeça súbita, intensa e sem causa aparente. 🔹 Confusão mental, alterações na fala. 🔹 Dificuldade de compreensão no que é falado por outra pessoa. ⚠️ Caso reconheça um ou mais sintomas, vá imediatamente ao hospital mais próximo. ➡️ COMPARTILHE este post com o máximo de pessoas para aumentar o número de pessoas conscientes desse mal súbito que é a causa número 1 de mortes no Brasil de acordo com o HCor e SALVE para não perder. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #AVC #DiaMundialAVC #AcidenteVascularCerebral #Saude #QualidadedeVida #ViverBem #Sintomas
O novo formato do hidratante Natura Ekos, é ideal para você escolher o melhor tratamento para a sua pele. ✨ Pensado para os seus momentos de bem-estar, o hidratante de Tukumã tem 97% de origem natural, é vegano e possui ação antissinais que estimula a produção de ácido hialurônico. Ideal pra você que busca uma pele repreenchida e mais uniforme e perfeito para levar onde for. #NaturaEkos 🌱 #ParaTodosVerem: o post é uma foto clicada em estúdio. Nela, temos um plano fechado de uma modelo, passando o hidratante corporal de Natura Ekos Tukimã em sua perna. No canto superior esquerdo temos o texto: "a potência biocosmética do Ekos Hidratante em edição especial de 200ml.". #AhazouNatura #ahazourevenda
Agende seu horário e aproveite para ficar com as pernas mais lindas! ? #peim #ahazou #esteticacorporal
Pensando em presentear o seu pai que ama uma balada com uma viagem? Então Porto Seguro é o destino perfeito. Além de oferecer paisagens encantadoras, esse local é conhecido pelo agito proporcionado pela visita constante de turistas, que amam conhecer a cultura e dançar aquele axé mói após tomar drinks refrescantes na Passarela do Álcool. Ficou com vontade de adquirir o pacote do seu pai? Entre em contato e saiba mais. #diadospais #viagem #destino #portoseguro #pernambuco #agenciaturística #pacote
Marque agora o seu horário! Fique com a depilação em dia para o final de semana #depilação #ahazou #beleza #esteticacorporal #pernalisa #autoestima #bemestar
A trombose é uma doença que atinge as partes inferiores do corpo e principalmente as pernas, através da formação de coágulos sanguíneo nas veias. E a prevenção é a melhor maneira de manter a doença longe de você. Cuide-se. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #prevenção #conscientização #trombose #dianacionaldecombateeprevençãoàtrombose
Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes. O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento
É um exercício de força, mas também aeróbico, porque eleva bastante a frequência cardíaca, promovendo assim grande queima de calorias. A atividade é conhecida por endurecer o abdômen, fortalecer e definir pernas e braços, tonificar o bumbum e, de quebra, trazer melhora ao sistema cardiovascular e ao equilíbrio. #personal #ahazou #exercicio #treino
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