Frases e Posts de Pain (Página 40)
Antes de pintar a parede de uma nova cor, analise o espaço: quais as cores dos móveis que já tem? E os objetos de decoração? Faça combinações, assim você cria um ambiente com harmonia e estilo! #AhazouServiços #painter #serviçosparacasa #pintor #parede #influênciadascores
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Tão importante quanto treinar, é descansar entre os treinos. Isso porque o corpo precisa de tempo para recuperar a musculatura e iniciar o crescimento muscular! Não adianta fazer 5 treinos em um único dia, por isso deixe um intervalo de pelo menos 48 horas antes de trabalhar a mesma musculatura novamente. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #treinodeglúteos #músculos
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Não importa a duração ou intensidade, todo treino é valido. Ruim mesmo é não pôr o corpo em movimento. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
O wall sit (sentar na parede) assim como todo exercício isométrico promove resistência e força muscular, não causa impactos nas articulações, aumenta a força do quadríceps, fácil de realizar. Além de ajudar a melhor sua flexibilidade e aumentar os níveis de energia e aliviar os níveis de estresse. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #editaveisahz #AhazouSaude #exercicios #treinar #dicas #benefícios
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Para as paredes, é recomendada a tinta acrílica. É à base de água, tem baixo odor e sua resina é mais resistente. Eventualmente, pode ser limpa com uma esponja macia e água com detergente neutro, assim a pintura vai ficar bonita por mais tempo! #AhazouServiços #serviçosparacasa #painter #pintor #dicas #tipodetinta #comoescolher #parede #pintura #ambienteinterno
Gostaríamos de desejar um feliz natal repleto de harmonia, alegria, conversas e principalmente a força do hábito para continuar os treinos após o período de festas. Um brinde ao natal ? #ahznoel #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude
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