Frases e Posts de Pain (Página 39)
Sabe aquele amigo que fura sempre os treinos? Marque ele aqui para lembrar que hoje é dia de treinar! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga
Acordar cedo para treinar já mostra o seu compromisso. ? #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain
As lesões musculares correspondem entre 10% e 55% de todas as lesões no esporte. Os músculos são formados por fibras musculares, que são conectadas aos tendões através de uma frágil estrutura chamada junção miotendínea, e é justamente nesse ponto onde ocorrem as lesões com mais frequência. As lesões podem ser estiramentos, rupturas (parciais ou completas) de músculos. Podem também ser diretas ou indiretas, onde as diretas são ocasionadas por traumas e choques na região, e as indiretas são ocasionadas por movimentos que exigem uma explosão muscular muito grande. Curtiu a informação? Deixa o seu comentário ai embaixo! #AhazouSaude #musculos #explosaomuscular #força #lesao #oqueé #musculos #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Anota aí o que você precisa fazer: 🎨 elimine as infiltrações e descascados da parede 🎨 retire as rachaduras e pequenos buracos 🎨 limpe com um pano qualquer sujeira que estiver nas paredes 🎨 retire os espelhos das tomadas e dos interruptores e cubr as caixinhas com fita crepe #AhazouServiços #painter #pintor #pintura #serviçosparacasa #serviços
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A musculação tem benefícios além da estética. Melhore seu condicionamento físico e sua força. Venha treinar com a gente. #AhazouSaude #musculacao #academia #treino #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Se você está pensando em dar um toque mais criativo na pintura da sua casa, aposte no degradê. Essa técnica pode ser aplicada a vários cômodos da casa, podendo causar vários efeitos diferentes dependendo de como você dispõe as cores, como ampliar ou achatar o ambiente. As tonalidades também causam diferentes efeitos, tons claros com o azul deixam o ambiente mais tranquilo, em quanto uma escala em p&b pode deixar um efeito mais moderno. #painter #AhazouServiços #serviçosparacasa #pintor #dicas
Escreva sua cartinha de natal nos comentários ❤? ? #fun #funny #risos #risadaria #ahazou #natal #papainoel #manicure
O TRX é muito utilizado nos treinos funcionais, pois permite treinos intensos e tranquilos, podendo trabalhar diversas partes do corpo, pois é completo e funcional.🏋️♂️🏋️♀️🏋️♂️ #AhazouSaude #dicas #trx #beneficios #funcional #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O muay thai é um excelente esporte para desenvolver o corpo, além de eliminar o percentual de gordura de forma rápida e eficiente, ainda tonifica os músculos! #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Um erro comum é querer transformar a vida de um dia para o outro. Afinal, hábitos são construídos e trazer de volta os bons pode demorar um pouco. Por isso, faça uma programação para começar com o treino, depois vá adaptando a sua alimentação e inserindo outras práticas que melhorem seu bem-estar. A dica é se acostumar devagar, para que os novos hábitos sejam parte da sua vida. #AhazouSaude #bemestar #boratreinar #cuidese #nopainnogain #personal #personaltrainer #qualidadedevida #saude #viverbem
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