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Além de se dedicar aos treinos, cuidar da alimentação e ter força de vontade, para alcançar a hipertrofia desejada é necessário permitir que seus músculos descansem. Você pode passar 1 ou 2 dias sem treinar, ou alternar os os músculos trabalhados para dar tempo deles se recuperarem e crescerem. 😉💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
A inatividade física é muito prejudicial ao longo prazo, causando doenças que surgem ao longo da vida e muitas vezes não tem cura. Pratique as atividades físicas, invista na sua saúde! #inatividadefisica #ahazou #atividadefisica #fisioterapia
Não é porque devemos ficar em casa que você não deve se exercitar. O exercício físico fortalece o seu sistema imunológico te deixando mais resistente à doenças. Não fique sem treinar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #sistemaimunologico #AhazouSaude #AhazouSaude
São aulas coletivas que estimulam você a se manter no foco. Aulas divertidas que recrutam os sistemas respiratórios de te promovem um grande bem-estar. Venha e sinta os benefícios. #AhazouSaude #hidrotreino #hidroginastica #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Na salada, no arroz, na receita e em bolos, as uvas passas têm um sabor todo especial e um monte de benefícios importantes. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
O único amor que não decepciona é o amor por queimar calorias 😍💪. Então faça já a sua matrícula e venha se apaixonar por nossos treinos 😂. #AhazouSaude #boratreinar #personal #personaltrainer #academia #treino #são amores #queimarcaloria
É isso mesmo um incentivo para você parar de adiar a sua matricula, vem correndo que é por tempo limitado ?? #academia #treino #ahazou #personal #musculação #foco #promoção
Só de não ficar sentado ou deitado o tempo todo já ajuda. Por isso, tente se movimentar em intervalos regulares se não conseguir seguir uma rotina de exercícios. Brinque com seus pets ou crianças, cozinhe algo ou limpe a casa, aproveite para arrumar o armário etc. Há muitas atividades que te farão sair do sofá e não ocupam tanto tempo. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
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