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Posts de Nutri, Página 18

O consumo exagerado de sal pode trazer diversos malefícios à saúde, então, aqui vai uma dica: tente reduzir o consumo para evitar efeitos como retenção de líquidos e aumento da pressão arterial. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #saúdenutricional #dicas
É importante ter acompanhamento nutricional durante a gestação para o ajuste e consumo dos macronutrientes, carboidratos, proteínas e lipídeos, assim como de micronutrientes, vitaminas, minerais e consumo de água. Pontos de extrema importância também de ter um acompanhamento nutricional: 🍓Garantir que seu bebê termine a gestação nutrido; 🍓Que cresça conforme a semana gestacional; 🍓Que a gestante, não tenha doenças hipertensivas, eclampsia, pré-eclâmpsia (DHEG), síndrome HELLP; 🍓Assegurar que o parto seja o mais próximo possível do tempo adequado, pois o peso da gestante interfere diretamente para que ocorra prematuridade (parto precoce); #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gestacao #acompanhamentonutricional #nutricaogestacional
Você já pensou em fazer um super shake nutritivo com mamão papaia? A gente te ensina, os ingredientes são: 1/2 mamão papaia 200 ml de leite de coco 1 colher de cafezinho de canela em pó 1 medida de colágeno ou whey protein de baunilha Gelo Modo de preparo: Bate todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. 😋 #ahazoutaste #mamão #papaia #shakenutritivo #nutrição #receitas #saudaveis
Dentre as refeições que devem ser feitas durante o dia, vocês tem costume de comer entre elas e o que costumam comer normalmente. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A cenoura é repleta de benefícios para a saúde e a beleza ?? Ela já faz parte da sua alimentação? Conta aqui pra gente nos comentários ?? #cenoura #saude #beleza #alimentosdabeleza #nutrição #ahazousaude #bandbeauty
? A autoestima e bem estar são extremamente importante para as mamães neste momento, por isso os cuidados com a nutrição da pele podem começar dias após o parto. ? Existem substâncias manipuladas em forma de gel ou hidratante especialmente no pós-parto para barriga, corpo e seios. Elas auxiliam muito na nutrição e hidratação, mantendo a firmeza da sua pele.? !!E fica aqui uma dica: cuidado com o uso excessivo de sabonetes! Eles podem deixar sua pele ainda mais ressecada.? #posparto #gravidas #gravidez #dica #dicas #ahazou #esteticacorporal #esteticafacial #braziliangal #bandbeauty
O chá de erva-cidreira é muito saboroso e trás inúmeros benefícios para a saúde! Confira alguns: - Melhora a qualidade do sono; - Auxilia na ansiedade e no estresse; - Combate os gases; - Alivia dores de cabeça. E muito mais! #cha #ervacidreira #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Nossa homenagem à todos os profissionias da nutrição! #diadonutricionista #ahazou
Para ter uma vida saudável, não basta estar livre de enfermidades: é preciso desempenhar atividades que garantam seu bem-estar físico e mental. Portanto, além de praticar algum exercício físico regularmente, a escolha dos alimentos que compõem seu prato e a qualidade do descanso são pontos fundamentais para que isso aconteça. De modo geral, a pirâmide alimentar serve como base para a adoção de hábitos saudáveis. Confira no post os principais grupos de alimentos que a compõem! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentares
A chia é um alimento rico em omega 3 e antioxidantes que ajudam na saúde e na prevenção da diabetes. Porém, um de seus grandes diferenciais é que ela é ótima no seu pós-treino, devido suas proteínas que colaboram significativamente na preservação da massa muscular. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
E aí, encontrou a motivação que precisa para começar a se alimentar melhor e cuidar mais de você? 🙌🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Nessa semana estamos com uma promoção imperdível para realçar a beleza e a saúde dos seus fios. Na compra de uma escova, você ganha automaticamente uma hidratação para recuperar os nutrientes que seu cabelo precisa, não perca tempo e marque o seu horário! #AhazouBeauty #promoção #beleza #hidratação #escova #saudedosfios #marqueseuhorario #hair #cabelo #cabeloperfeito #combo
Uma ótima fonte de gorduras boas são os peixes que também são ricos em ômega-3, um forte nutriente que está presente no fundo do mar. Este nutriente ajuda a reduzir o colesterol ruim, auxiliando no aumento do colesterol bom e na melhora do sistema imunológico. Ajudando a prevenir o risco de infartos e de AVC. 🐟 #ahazoutaste #foodlovers #camarao #peixes #pescados #frutosdomar #beneficios

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