Frases e Posts de Muscle (Página 34)
Para cuidar bem dos seus fios, antes de dormir: 💜 Desembarace os fios começando pelas pontas; 💜 Aplique o reparador de pontas por todo o comprimento e pontas do cabelo; 💜 Não prenda os fios com elásticos, faça um coque alto e frouxo ou use uma touca de cetim. #AhazouBeauty #cabelo #cabeleireiro #cabeloperfeito #hairstyle #hair #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
Quem aqui prometeu curtir novos desafios com os amigos em 2020? O Boti tem a fragrância certa para acompanhar vocês nessa promessa. O Uomini Moto Soul está com 50% de desconto na #BotiPromo. Aproveita e marca aqui ? o nome de quem está contigo nessa. Produto na foto: Uomini Desodorante Colônia Moto Soul #pracegover #pratodosverem: foto de duas mãos masculinas segurando um Uomini Moto Soul. A mão esquerda está segurando a parte inferior da embalagem, a direita está segurando a parte superior do produto. O fundo da imagem é composto por uma parede de lambe-lambe que tem um sol ilustrado em cima de grafismos geométricos nas cores branco e azul. Um desenho de uma ânfora, símbolo do Boticário, está no canto superior direito.
Primeiro comece a respirar mais profunda e lentamente; Você pode relaxar os globos oculares girando-os no sentido horário e anti-horário algumas vezes; Depois faça pausas de 2 ou 3 segundos na respiração a cada 15 segundos, isso ajuda a diminuir a tensão; Por fim, contraia os músculos gentilmente a cada 1 ou 2 segundos, isso ajuda a enganar o corpo, já que contraímos os músculos enquanto estamos sonhando. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Se você já foi chamado de monstro pelo instrutor da academia, deve ser porque ele não sabe teu nome! Comenta aqui embaixo se isso acontece com você! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
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Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
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Essa técnica de massoterapia consiste em um trabalho técnico sincronizado. Deve ser realizada por dois massoterapeutas, que trabalham simultaneamente, lado direito e esquerdo, proporcionando ao paciente duplo relaxamento, pois trabalha os dois lados do cérebro simultaneamente. Mais relax impossível, né? ? #massoterapia #ahazou #massagem #massagemaquatromaos
A melhor maneira de começar o dia ??♀️ ☑️ Se livrando do inchaço, desintoxicando o organismo, ajudando a relaxar, ativando o sistema imunológico, e de quebra ainda ajuda a reduzir a celulite ? #drenagem #ahazou #esteticafacial #bandbeauty
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Pra transformar tem que ter esforço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #malhecomoumamenina #saúde
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