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Na hora de comprar sua camisa social, é importante cuidar alguns detalhes para que ela fique certinha, como o punho e a manga. ➡ No punho, o ideal é que tenha uma pequeno espaço entre ele e o seu pulso. O espaço pode ser o suficiente para você usar um relógio, por exemplo; ➡ A manga não pode ficar muito larga e nem muito comprida. Sabe essa bolinha que a gente tem na lateral da mão? Então, o ideal é que a manga acabe exatamente ali. Com essas duas dicas, temos certeza que ficará mais fácil de você comprar a camisa social que tenha o caimento ideal para você ? #ModaMasculina #roupasmasculinas #CamisaSocial #AhazouFashion #menswear #style #fashion #modaparahomens
A primavera chegou, uma estação cheia de aromas, cores e sabores. Sendo a estação que mais tem variedades de frutas verduras e legumes. E como no calor tendemos a ingerir alimentos mais frescos, aproveite a oportunidade para começar a se alimentar de maneira mais saudável. As frutas da época são: Abacaxi pérola, acerola, banana-nanica e prata, caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima, pera, maçã fugi e gala, mamão formosa, mamão Havaí, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e tangerina. Os legumes: Abóbora, abóbora japonesa, abobrinha brasileira, alcachofra, batata-doce, beterraba, cará, ervilha torta e comum, fava, inhame e pimentão amarelo. E as verduras: Almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve, couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, moyashi, mostarda, nabo e rabanete. Aproveite para fazer variações incríveis de saladas, sucos e salada de frutas. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #primavera #dicas
? 1. Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. ? 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. ? 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais. ?4. Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa. ? 5. Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose. ? 6. Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico. ? 7. As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física. ? 8. Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fruits #frutas #frutassecas #benefícios #frutascristalizadas
A amora é uma fruta super deliciosa, apesar de ser pequena ela é rica em vitamina C, vitamina K, manganês e fibras. Comenta aqui em baixo, você gosta de amora doce ou azedinha? ? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #mercearia #frutas #organic #amora #primavera
O tomate é rico em minerais como magnésio, ferro, fósforo, manganês e potássio, que são participantes importantes na formação dos ossos. Além disso, o tomate cai bem em qualquer tipo de molho e salada, por isso é fácil de colocar na dieta. 🍅 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de pele é o tipo que vem crescendo no Brasil. Então para se proteger contra essa doença, mantenha sua pele protegida dos raios solares, use camisetas de manga comprida, bermudas maiores, óculos escuros e chapéus no momento de exposição ao sol. Cuide da sua saúde e compartilhe esse post com seus amigos. #AhazouBeauty #dezembrolaranja #beleza #estetica #saúde #esteticista #dicas
Um poke de frutas delicioso para refrescar o seu dia, confira os ingredientes: 1 1/2 xícara (chá) de manga madura cortada em cubos; 1/2 xícara (chá) de coco fresco ralado; 1 colher (sopa) de chia; 8 folhas de hortelã cortadas em tiras finas; 1/4 unidade de pimenta-dedo-de-moça sem sementes, cortada em tiras finas; 1 colher (sopa) de suco de limão-siciliano; 6 unidades de framboesa; 1 unidade de morango cortada ao meio e 1/2 unidade de kiwi cortada em fatias finas. Para o modo de preparo, nós vamos começar com o liquidificador, batendo 1 xícara (chá) da manga com metade do coco ralado. Deixe na geladeira. À parte, misture o restante da manga, a chia, a hortelã, a pimenta e o suco de limão e leve à geladeira por 30 minutos, no mínimo. Monte o poke: em um bowl ou no coco fresco, coloque o creme de manga e a manga picada. Distribua as framboesas, o morango e o kiwi. Decore com o coco restante. 🥥🍒🍓 #AhazouTaste #receita #frutas #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #pokedefrutas
Overnight Oats é o nome na gringa para esse café da manhã nutritivo e saboroso! O tempo de preparo é bem rápido, porém após terminar de montar é indicado que o pote fique da noite pro dia na geladeira, assim os ingredientes amolecem e ficam com um sabor muito mais rico. É ideal pra fazer de noite antes de ir dormir! Quer aprender a fazer esse lanche? ⤵️ ? INGREDIENTES ? --- 2 xícara de aveia em flocos grossos; --- 2 colheres de sopa de semente de chia; --- 1 xícara de leite; --- 1 iogurte natural sem açúcar; --- 1 xícara de frutas picadas; --- 1 colher de sobremesa de mel; ? MODO DE PREPARO ? --- 1. Misture metade do iogurte com a aveia e a outra metade com a chia; --- 2. Separe um pote com tampa e para montar comece com uma camada generosa de aveia e iogurte; --- 3. Acrescente outra camada com as frutas picadas. algumas frutas interessantes de colocar na receita: banana, manga e morango; --- 4. Na próxima camada acrescente o iogurte com chia, coloque o mel para adoçar e pode tampar; --- 5. Coloque na geladeira e espere até a manhã seguinte para saborear essa deliciosa refeição! ? | #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #healthfood #healthyfood #healthy #nutrition #healthylifestyle #health #food #healthyeating #foodie #vegan #cleaneating #delicious #fitness #lifestyle #healthyliving #protein #foodporn #foodgram #fit #breakfast #healthychoices #veganfood #cleaneats #inspiration #foodstagram #healthandwellness #wholefood #instafood #gettinghealthy #bhfyp
? Banana - Em pequena quantidade, auxilia na função intestinal e é fonte de energia. ? Manga - Previne o envelhecimento precoce e diminui o risco de doenças degenerativas. ? Melancia - Ótima para refrescar seu cão no verão. Sirva sem semente e sem casca. ? Maçã - Aumenta a imunidade e regula a glicemia. Sirva sem sementes. ? Pêra - Aumenta a imunidade e protege o intestino de doenças inflamatórias. ? Morango - Melhora a função cerebral, possui antioxidantes e vitamina C. #frutas #ahazoupet #dog
As tâmaras são avermelhadas com grande quantidade de fibras em sua composição e são doces, rico também em minerais como ferro, zinco, potássio, manganês, cálcio e entre outros. A Tâmara é um fruto da tamareira, palmeira de origem da África do Sul. #Saúde #Tâmara #AhazouSaude #Nutrição
Para não passar calor e continuar elegante, a opção ideal é investir em camisas de manga curta. Leve e com diversos temas como estampa, elas se adequam a quase qualquer situação, das mais divertidas às mais sérias. #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou #look #modamasculina #carnaval #verao #summer
Pra quem quer inovar no look de fim de ano, essa dica é ideal. Você pode apostar em uma calça de alfaiataria com cropped, blusa ciganinha e saia ou um shorts com blusa de mangas bufantes! E aí, qual vai ser sua combinação pra esse ano novo? #anonovo #lookdeanonovo #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #modafeminina
Uma estampa que já é bem queridinha, continua em alta, mas com atualizações! Nesta estação, vamos ver o Vichy em nuances mais claras. Com tons candy. ??‍♀️ E nessa temporada, ele ganhou modelagens modernas, peças desconstruídas, cheias de babados, decote ombro a ombro, mangas bufantes e muito mais. Confira nossas inspirações ?? Gostou comente aqui ?? #estampavichy #dicasdemoda #modafeminina #look #lookinspiracão #tendencia #diva #blogdemoda #modacasual #fashion #AhazouFashion #AhazouFashion
Quando pensamos em looks cheios de estilo, a primeira coisa que vem a nossa cabeça são roupas de inverno, não é mesmo? Mas você pode manter o estilo até no dias mais quentes com essas 5 dicas, confira: 1- Tecidos como linho e algodão vão deixar seu look mais fresco, além é claro, mais elegante. 2- Vai usar camiseta sem manga? Então fuja das peças mais justas. 3- Vestidos são sempre uma boa opção para essa época, então aposte nas peças na altura do joelho que podem ir do trabalho ao happy hour. 4- Maiô não precisa ficar só na praia. Você pode usar a peça como body para um look diferente e despojado. 5- Shorts de alfaiataria são a pedida certa para você estar fresquinha e elegante. Invista na peça. Com essas dicas incríveis você vai passar a época mais quente do ano cheia de estilo, e o melhor, sem passar calor. #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD #AhazouFashion #dicas #dicasdelook #estilo #dicasfashion

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