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A postura de prancha para cima é muito usada para fortalecer os braços e ombros, mas também fortalece a musculatura do corpo como um todo por conta do equilíbrio. Ajuda na flexibilidade das articulações e alonga e fortalece a coluna, facilitando a irrigação sanguínea. Você já tentou fazer essa posição? ? #ioga #yoga #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration #meditation
Uma das partes mais importante do nosso corpo é a coluna vertebral, pois ela é responsável pela nossa estabilidade e sustentação. Isso também nos mostra que ela é uma das partes do corpo que são mais exigidas na rotina das pessoas, podendo gerar problemas como os desvios da coluna. Então busque entender os tipos (cifose, lordose e escolioses) para evitá-los e tratá-los. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #personal #qualidadedevida #physiotherapy
Sentado em uma cadeira com os pés apoiados no chão, flexione as pernas em 90 graus e gire a parte superior do corpo para um dos lados, segurando o braço da cadeira. Alterne os lados e sinta o alongamento da coluna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
A quarentena está nos fazendo ficar muito tempo sentados, então é sempre bom estar atento/a a sua postura.? Algumas dicas para ajustar o seu computador: - Tela do monitor mantida a altura dos olhos; - Joelhos 90º; - Coluna encostada no encosto da cadeira; - Os pés apoiados no chão. ? E se possível exercite-se ou faça ao menos um alongamento, para evitar dores por se manter muito tempo na mesma posição. #AhazouSaude #massoterapia #postura #alongamento #homeoffice
Ela pode abrandar com o movimento e aumentar com o repouso. Talvez a dor chegue as pernas e deixe a coluna com uma rigidez mais acentuada no começo do dia. Ao persistirem os sintomas, procure um médico. #Espondilite #AhazouSaude #Anquilosante
O tratamento consiste em avaliar individualmente a necessidade do paciente. E com ele é possivel tratar: - Alinhamento dos joelhos - Problemas repiratórios - Dores ciáticas - Dores na coluna E muito mais. Agende uma avaliação. #AhazouSaude #rpg #beneficios #postura #bemestar #fisioterapia #fisioterapeuta
Para gravar a tabuada do 9 na cabeça é muuuito fácil!!? É só seguir essa sequência de 0 a 10 em ordem crescente e na outra coluna a mesma coisa, de 10 a 0. Com essa dica nunca mais vai esquecer essa tabuada! #AhazouEdu #educação #aulaparticular #cursinho #tabuada #ENEM #AhazouEdu
CRISTAL BITERMINADO – Cuida de todos os pontos de ligação do organismo, ossos, nervos, músculos (tendinite, bursite, reumatismo, coluna, problemas cerebrais, articulações). #terapiacomplementar #ahazou #saude #bemestar
Se você é apaixonado pela natureza e as paisagens estonteantes que o mundo tem a te oferecer, o Deserto do Atacama é um destino obrigatório! Duas principais atrações que se destacam em um dia de passeio pela região é um mergulho aconchegante nas águas termais e, durante a noite, visitar um observatório e se encantar com um céu estrelado. Se isso ainda é pouco e você deseja mais aventura, você pode tirar um dia para praticar trekking no Valle de la Luna e no Valle de la Muerte. E ai, curtiu a dica do dia? Conta pra gente! #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #editaveisahz #motivacional #trip #viagem #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens #viajar
O pilates avançado é uma modalidade que requer mais do aluno, quando feita no equipamento Cadillac pode trazer alguns benefícios como: tonificação dos braços e da perna, alongamento, alinhamento da coluna, fortalecimento dos músculos. Este equipamento permite que sejam feitas atividades em pé, segurando as barras com a mão e fazendo os exercícios. Venha conferir. #pilatesavançado #AhazouSaude #dicas #pilatesbody
Embora seus mecânimos sejam semelhantes, os dois tipos de eclipse possuem suas diferenças. Enquanto no eclipse solar, é a Lua que está entre a Terra e o Sol, no eclipse lunar a situação é o inverso. O eclipse solar acontece durante as fases de lua nova, durante um momento em que os três corpos celestes se alinham, em outras palavras, quando a órbita lunar entrecruza o plano da elíptica. 🌗 #ahazou #curiosidades #eclipse #eclipselunar #dicasobreeclipse
A Lordose faz com que a coluna vertebral tenha uma curva mais acentuada na região lombar e também na região cervical da coluna. Esse problema causa dores nas costas e no pescoço. Deve-se buscar um profissional para buscar tratamento. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #personal #qualidadedevida #physiotherapy
Você sabia que o nome dessa raça apelidada de salsicha pelo seu formato de corpo esticado, na verdade, é Dachshund? Essa mutação genética é chamada de hipocondroplasia, quando as extremidades do corpo são menores que o resto. É uma raça de cão corajoso, curioso e está sempre em busca de aventuras! Deve-se tomar cuidados com o sobrepeso, para não causar dores na coluna. #dachshund #ahazou #cachorro #salsichinha

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