Frases e Posts de Físico (Página 56)
A ideia de que depois de aposentadas as pessoas da terceira idade não precisam fazer mais nada é ultrapassada. Não há nada mais tedioso do que passar dias e noites sem fazer nenhuma atividade. Exercícios físicos são muito importantes para os idosos por que além de prevenir doenças, e fortalecer a musculatura que protege as articulações, exercícios são ótimos para auto estima e saúde mental dos idosos já que a depressão é algo comum nessa idade. Fazer atividades monitoradas por um personal trainer é muito importante, pois ele levara em consideração as enfermidades do aluno, e passara os melhores exercícios para ele dentro de suas condições. #personaltrainer #idosos #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar
Além de desconfortos físicos, a auriculoterapia tem um importante papel emocional na vida do pacientes! Experimente essa técnica e veja todos os efeitos que ela traz para você. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
O Reiki torna possível alinhar os centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, aumentando o bem-estar físico e mental. Arraste para o lado e veja mais 3 razões para apostar nessa terapia. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #reiki #dicas #tratamento
O Reiki torna possível alinhar os centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, aumentando o bem-estar físico e mental. Arraste para o lado e veja mais 3 razões para apostar nessa terapia. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #reiki #dicas #tratamento
O Reiki torna possível alinhar os centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, aumentando o bem-estar físico e mental. Arraste para o lado e veja mais 3 razões para apostar nessa terapia. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #reiki #dicas #tratamento
O Reiki torna possível alinhar os centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, aumentando o bem-estar físico e mental. Arraste para o lado e veja mais 3 razões para apostar nessa terapia. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #reiki #dicas #tratamento
A ansiedade é uma preocupação exagerada que gera sintomas como tensão, medo ou pavor de que algo mal possa acontecer evidenciando sintomas físicos.como: Angústia, vontade de chorar, dores de cabeça, perturbações cardíacas, mãos frias e úmidas, perturbações digestivas, cansaço, insónia... Condutas como: praticar exercícios físicos, realizar sessões de acupuntura e o uso de fitoterápicos, entre outras, contribuem para o controle da ansiedade. #acupuntura #terapia #ansiedade #estresse #ahazousaúde
O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento. Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada. Assim, alguns dos benefícios que o yôga pode trazer para a saúde, são: - Diminui o estresse e ansiedade - Promove condicionamento físico - Facilita o emagrecimento - Alivia dores corporais - Controla a pressão e os batimentos cardíacos - Melhora o sono - Melhora o prazer no contato íntimo E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @tuasaude #ahazou #saude #yoga #exercício #corpo #dicas
Usando os pontos de pressão da orelha, a Auriculoterapia cuida do físico e do emocional, promovendo um bem-estar global. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Ao longo da nossa vida, todos sofremos de ansiedade diante de um momento, ou situação. Como por exemplo, antes de uma prova, reunião, ou até mesmo diante de um momento importante como o nascimento de um filho. Entretanto, para algumas pessoas a ansiedade é mais que uma expectativa, ela é uma patologia que impacta de forma negativa o andamento normal da vida pessoal, profissional, podendo até desenvolver transtornos físicos. Se a sua ansiedade te prejudica ao ponto de afetar sua vida cotidiana, causando insônia, dificuldade de concentração, entre outros sintomas, busque acompanhamento de um especialista. ❤? Agende uma sessão. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #ansiedade #transtornodeansiedade
Sua energia está acabando antes da hora?⠀ É quinta-feira e você já clama pelo final de semana para repor as baterias?⠀ A Amakha Paris tem a solução para você com 2 excepcionais produtos!!!⠀ São os nossos nutrcêuticos AMK Power e Infinite Energy. Você terá mais disposição para os seus exercícios físicos e também para a rotina do dia a dia. ⠀ O AMK Power é um pó para composto líquido pronto para beber a base de cafeína e taurina. Já o Infinite Energy é um suplemento alimentar de cafeína. ⠀ Tenha mais energia no dia! #ahazourevenda #ahazouamakha
O sedentarismo é a diminuição significativa de atividade física e dos gasto calóricos no dia a dia. Aliado com uma alimentação industrializada, não é surpreendente que esse seja o mal do século! Várias doenças estão relacionadas à vida sedentária: pressão alta, a diabetes do tipo II, alta do colesterol, obesidade, entre outras doenças. A boa notícia é que você pode virar o jogo a seu favor hoje mesmo: pratique exercícios físicos e desenvolva uma alimentação que seja mais natural e regrada ? #personaltrainer #ahazoufitness #fitness #fit #sedentarismo #vidasaudável
Responsável pelo aumento da resistência nos treinos a creatina é o aminoácido mais utilizado. Sua função é regenerar o ATP (trifosfato de adenosina) principal fonte de energia do organismo, melhorando o desempenho físico. Seu consumo traz benefícios não só nos treinos, mas também na preservação de massa muscular em idosos e prevenção de doenças como Alzheimer, Huntington e Parkinson. #suplementos #suplementosalimentares #creatina #AhazouSaude #saude #cuidados
Uma das principais características do yoga é promover bem-estar e autocuidado. Dessa forma ele trás benefícios como: - Acalmar os pensamentos. - Paz interior. - Relaxamento físico e mental. - Aumenta os níveis de ocitocina e serotonina (hormônios da felicidade). E muito mais! Comenta aqui o que você sente ao praticar yoga.👇 #AhazouSaude #yoga #ansiedade #beneficios #yogainspiration #meditation #yogalife
A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ✅ Leve sempre uma roupa de ginástica com você ✅ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ✅ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ✅ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ✅ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
1- Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. Nada de comer mais que o necessário! 2- Beber mais água durante o dia. A água é essencial para o bom funcionamento do seu corpo e consequentemente para emagrecer de maneira saudável. 3- Fazer algum exercício físico. Assim você queima mais calorias do que ingere. 4- Comer de tudo, mas pouca quantidade. Cuidado com os exageros! 5- Evitar ficar com muita fome. Coma pouquinho mesmo sem fome, assim você não come exageradamente. #dieta #emagrecer #ahazou #saude #bemestar #bandbeauty
Parecida com a depressão, a Síndrome de Burnout é causada pelo estresse excessivo na carreira profissional, com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Lembre-se: Você trabalha para viver, não vive para trabalhar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 4.104 posts de Físico disponíveis