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O chakra sahasrara fica localizado no alto da cabeça, sendo o mais brilhante entre os chakras, sua luz contém todas as vibrações de cor unidas em um brilho incomparável de pura luz! Você já conhecia esse chakra? #chakra #chakras #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Além de levar oxigênio para o sangue, controlar a energia vital e manter o funcionamento perfeito do corpo humano, a respiração também conecta corpo e mente! Quando você relaxa sua mente e direciona sua atenção para o movimento de deixar o ar entrar e sair devagar, você ganha consciência corporal, permitindo uma ligação única de energia. Isso pode ser feito em qualquer hora do dia, principalmente na meditação e na prática de exercícios! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracaoconsciente #respiracao #energia #corpoemente #saudemental #saude #bemestar
Assim como em todo exercício físico, é necessário utilizar roupas confortáveis para que você se sinta bem realizando a prática. Nada de calça jeans!👖Coloque roupas de malha, frescas e aquelas que você não vai ter a sensação de estar "agarrado". Tudo isso é importante para que se sinta bem e disposto. 🧘♂️ #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation
Assim como o Latim, o Sânscrito é uma língua morta que ainda tem muita influência em diversos termos que usamos no dia a dia. Por isso, algumas técnicas, poses e vertentes da Yoga ainda possuem seu nome original, carregando a tradição milenar. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Praticar Yoga é sentir o seu corpo se alinhando com sua mente e com a natureza, como se fossem uma unidade ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditação
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