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⚠ Os dois treinamentos possuem vantagens e desvantagens, mas ambos podem ser usados para conquistar a hipertrofia. ?‍♂ A musculação é caracterizada pelo treinamento com pesos, onde a progressão acontece quando acrescentamos mais peso. ?‍♀ Já a calistenia usa o peso do própria corpo como treinamento, e a progressão é medida pela intensidade do exercício. ? Respondendo a pergunta: se você quer exclusivamente hipertrofia, a musculação vai te dar resultados bem mais rápidos. Porém, a Calistenia também pode ser usada para esse objetivo, com a vantagem de que pode ser práticada em qualquer lugar. E aí, vai escolher qual: musculação ou calistenia? #Hipertrofia #Musculação #Calistenia #PersonalTrainer #ahazou
Para evitar qualquer tipo de problema após a depilação com cera, alguns cuidados podem ajudar na recuperação da pele. Separamos os cuidados necessários que você deve ter após a depilação. Confira. ? Evite desodorantes com álcool, eles podem irritar ou causar manchas nas axilas; ? Após a depilação, passe um gel de efeito calmante para proteger a pele de fungos e bactérias; ? Não se exponha ao sol nas próximas 24 horas; ? Mantenha sua pele hidratada. Por isso, beba água regularmente; ? Uma vez por semana, use um esfoliante para evitar que os pelos se encravem. São dicas simples e fáceis de você acrescentar na sua rotina após a depilação com cera. Com esses cuidados, você vai desfrutar por mais tempo de uma pele lisinha e macia. #depilação #DepilaçãoComCera #pelelisinha #ahazoubeauty #cuidados #beleza
Ao acrescentar um dos produtinhos desta lista, você pode potencializar o efeito da sua máscara capilar e ficar com as madeixas perfeitas! ? #mascaracapilar #ahazou #cabelo #hidratacao
Quer ficar com os cachos lindos, hidratados e com muito brilho? Então prepare essa misturinha de babosa! Ingredientes: 1 folha de babosa, 2 colheres (sopa) de hidratante de sua preferência, 50 ml de água. Preparo: Tire a polpa da babosa e bata no liquidificador com a água, até que a mistura fique bem homogênea, acrescente o creme e misture bem. Passe a babosa em todo o comprimento do cabelo, sem aplicar na raiz, coloque uma touca e aguarde agir por 30 minutos. Depois, lave o cabelo normalmente retirando toda a misturinha. Finalize como preferir e arrase! #cabeloperfeito #hair #cabelo #AhazouBeauty #cabelocaheado #cabelocrespo #tiposdecacho #dicas #cuidados
Com o crescente número de procedimentos e inovações no meio estético, não é difícil nos depararmos com algumas dúvidas. Por isso, façamos deste post como uma consulta virtual. Escreva sua dúvida nos comentários que responderemos! #pergunteaoexpert #pergunteaoprofissional #perguntaserespostas #duvidas #duvidasfrequentes #consultavirtual #mitoseverdade #verdadeiro #falso #tips #questions #chat #ahazou #dicas #beauty #belezanaweb #skin #body #hair #nail #shaving #waxing #kbeauty #braziliangal #brazilianbeauty #brazilianculture
Aqui você tem a opção de escolher o ponto da carne e a opção de acrescentar muuuito queijo. Qual das duas você escolhe? Deixe nos comentários. #ahazoutaste #burgerlovers #hamburgueria #burger #artesanal #hamburgueriaartesanal
Em comemoração ao Dia da Mulher, estaremos sorteando um lindo par de brincos para deixar você ainda mais bela! Para participar é muito fácil, basta: - Seguir nosso perfil; - Curtir esta publicação; - Marcar 2 amigas (não podem ser perfis fakes, de marcas e de famosos). Prontinho! Você já está concorrendo! Agora é cruzar os dedos e torcer para ganhar! O resultado sai dia [espaço para acrescentar a data]. Boa sorte, meninas! #DiaDaMulher #sorteio #brincos #acessórios #ahazou #fashion
Para gravar a tabuada do 9 na cabeça é muuuito fácil!!? É só seguir essa sequência de 0 a 10 em ordem crescente e na outra coluna a mesma coisa, de 10 a 0. Com essa dica nunca mais vai esquecer essa tabuada! #AhazouEdu #educação #aulaparticular #cursinho #tabuada #ENEM #AhazouEdu
Quem tem cabelo afro pode usar e abusar dos lenços e turbantes na cabeça para dar aquele up no visual. Basta colocar o cabelo todo para o topo e prender, depois é só acrescentar o acessório de sua preferência! #afro #afrohair #penteadoafro #ahazou #dicas #cachos #cacheada
A linhaça é um alimento super nutritivo, que tem diversos benefícios, e pode ser sempre acrescentado nas suas refeições, como no shake, nas frutas ou da forma que você preferir. Veja os seus benefícios: ?Rica em Ômega 3; ?Fonte de lignanas, que podem reduzir o risco de câncer; ?Rica em fibras dietéticas; ?Ajuda a melhorar o colesterol; ?Ajuda a reduzir a pressão arterial; ?Contém proteína de alta qualidade; ?Pode ajudar no controle do açúcar no sangue. #ahazoutaste #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #linhaca
Se você gosta daquele bolo de chocolate bem "escurinho", acrescente em suas receitas bicarbonato, ele vai deixar seu bolo mais pretinho, do jeito que você gosta. #bolo #bolosdecorados #ahazoutaste #confeitaria #doces #confeitariaartesanal
Nutri Soup garante nutrição com mais sabor e equilíbrio. ♥ E, se tem coisa melhor do que tomar uma sopa com esse tempinho, eu desconheço! ;P Veja abaixo como preparar esta receita da Sopa de Beterraba e Legumes. • 6 colheres (sopa) de Nutri Soup Creme Verde • 500 ml de leite semidesnatado • 1 unidade de beterraba • ½ cebola picada • Cebolinha a gosto MODO DE PREPARO: Em uma panela de pressão, cozinhe a beterraba por cerca de 10 minutos. Quando estiver pronta, retire-a da panela e deixe esfriar. Refogue a cebola no azeite até ficar transparente. Acrescente a beterraba cozida e refogue. Ferva o leite com a Nutri Soup e, quando estiver homogêneo, coloque em um liquidificador com a beterraba refogada e bata os ingredientes. Para finalizar, disponha a cebolinha e sirva. #nutrisoup #ahazouherbalife #herbalife #sopa #fitness
Essas expressões são muito usadas no mundo hispanohablante, por isso é importante acrescenta-las ao seu vocabulário para usar na hora de suas conversas. #AhazouEdu #aulasdeespanhol #dicas #expressões #educação
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receita: 🍗 500g de filé de frango cortado em tiras 🍗 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 🍗 1 colher (sopa) de azeite 🍗 meia xícara (chá) de alho-poró cortado em fatias 🍗 1 cenoura média cortada em rodelas 🍗 tempero para frango 🍗 meia xícara (chá) de água fervente 🍗 meia xícara (chá) de champignon em conserva fatiado 🍗 1 pote de iogurte natural integral 🍗 2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada Agora, vamos ao modo de preparo: 1) Em um recipiente, misture o frango com a farinha de trigo até a mistura ficar homogênea; 2) Em uma frigideira, aqueça o azeite e acrescente o frango, mexendo bem até dourar. Tome cuidado para não deixar o frango ressecar! Depois, acrescente o alho-poró e espere murchar; 3) Junte a cenoura e o tempero (se for de tablete, deve ser dissolvido na água fervente) e deixe cozinhar até que fique macia; 4) Junte o champignon, acrescente o iogurte e misture bem. Por último, polvilhe a cebolinha e sirva! 😋 #frango #frangocremoso #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade
Você pode brincar com cores e formas geométricas para compor um ambiente moderno e divertido. Principalmente em espaços em que cores neutras predominam, pode acrescentar objetos com cores mais intensas para compor a decoração. #Decoração #AhazouDecora #AhazouArquitetura #Ambientes #AhazouDecora #AhazouArquitetura
Batata frita tradicional, acrescida de outras delícias, mais hotdog completo. Acrescente queijo chedar, queijo parmesão e outros ingredientes que preferir. Aproveite a data e inclua o casal hotdog +fritas no seu dia. Venha comprovar. (inserir número) #cachorroquente #food #ahazoutaste #hotdog #hotdoggourmet #hotdoglovers #batatafrita

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