Frases e Posts de Como praticar (Página 7)
Durante 7 dias seguintes ao tratamento, você deverá tomar alguns cuidados, como: - Evitar exposição ao sol; - Evitar o uso de saunas; - Não praticar exercícios físicos; - Não massagear o rosto; - Não fazer limpeza de pele. Após a aplicação também podem surgir dores e vermelhidões, inchaço, manchas roxas e inflamações na pele. Mas isso tudo normalmente passa após uns dois dias depois da aplicação. Quer saber mais sobre o Plasma de Gel? Entre em contato e tire suas dúvidas ;) #PlasmaDeGel #rosto #estéticafacial #cuidados #AhazouBeauty #saúde #bemestar #beleza
Ao praticar os exercícios do Método Pilates no Reformer, você garante diversos benefícios como aumento da força e ganho de flexibilidade. Além disso, os exercícios do Pilates no Reformer garantem um maior condicionamento físico, te ajudando a realizar suas tarefas diárias com mais saúde e bem-estar #reformer #pilates #AhazouSaude #fitness #pilatesbody
A ansiedade é uma preocupação exagerada que gera sintomas como tensão, medo ou pavor de que algo mal possa acontecer evidenciando sintomas físicos.como: Angústia, vontade de chorar, dores de cabeça, perturbações cardíacas, mãos frias e úmidas, perturbações digestivas, cansaço, insónia... Condutas como: praticar exercícios físicos, realizar sessões de acupuntura e o uso de fitoterápicos, entre outras, contribuem para o controle da ansiedade. #acupuntura #terapia #ansiedade #estresse #ahazousaúde
Setembro Azul é o mês da visibilidade da comunidade surda brasileira, composto por eventos voltados para a conscientização e a visibilidade da população surda. Aprender a se comunicar ou até mesmo interpretar Libras é o primeiro passo para praticar a inclusão da comunidade surda. Bem como procurar grupos de apoio que fazem parte desse universo. Atos simples, que visam incluir e promover o respeito aos surdos. O que achou das informações? Comenta aqui embaixo! 💙 #AhazouSaude #bemestar #viverbem #saude #fonoaudiologia #fono
A data de hoje se propõe a incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte como ferramenta de desenvolvimento para uma vida mais saudável. O esporte pode trazer diversos benefícios para a sua vida. Coloque um lembrete na sua agenda e comece a praticar algum esporte! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Praticar Yoga é sentir o seu corpo se alinhando com sua mente e com a natureza, como se fossem uma unidade ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditação
Uma das principais características do yoga é promover bem-estar e autocuidado. Dessa forma ele trás benefícios como: - Acalmar os pensamentos. - Paz interior. - Relaxamento físico e mental. - Aumenta os níveis de ocitocina e serotonina (hormônios da felicidade). E muito mais! Comenta aqui o que você sente ao praticar yoga.👇 #AhazouSaude #yoga #ansiedade #beneficios #yogainspiration #meditation #yogalife
A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ✅ Leve sempre uma roupa de ginástica com você ✅ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ✅ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ✅ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ✅ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Nada como aproveitar o meio externo para se conectar com a natureza e praticar Yoga. Seja leve, respire fundo e bora pra mais um dia! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Neste ano, o Dia mundial da Dança traz um sentido ainda mais importante! ? Com tudo o que estamos vivendo, as práticas de #autocuidado se tornam essenciais e a dança pode ser uma grande aliada para mantermos o bem-estar do corpo e da mente. Entre os principais benefícios em dançar, estão ⤵ - A liberação de endorfina pelo cérebro: praticar exercícios físicos promove sensações de prazer e alegria. - O aumento da coordenação motora: com a frequência nas atividades, é possível perceber um avanço na percepção e memória corporais. - A perda e manutenção de peso: aliar aulas como Zumba algumas vezes por semana com uma alimentação balanceada pode acelerar os resultados de quem quer emagrecer. Ou seja, não faltam motivos para dançar! E você, qual seu estilo de #danca preferido? ? #danca #diamundialdadanca #diainternacionaldadanca #ahazou #bemestar #saudemental #dicas
Como toda moda, a moda fitness também tem suas tendências. Para ficar antenada, acompanhe influencers da área, assim, além de estar de olho nas tendência, você também fica a par das novidades que podem, inclusive, melhorar o seu desempenho na hora de praticar exercícios! #modafitness #fitness #AhazouFashion #fashion #fashionista #moda #modafeminina
Manter o corpo saudável não é só praticar esporte; é saber como cuidar devidamente dos seus ossos e preservá-los dos impactos das atividades físicas. #AhazouSaude #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #AhazouSaude
O excesso de peso faz com que o coração trabalhe mais para bombear, e isso prejudica o controle da pressão. Também causa alterações no metabolismo, causa doenças como diabetes, colesterol alto e hipertensão. Busque ter uma alimentação mais saudável, beber mais água e praticar atividades físicas, pois mudanças simples na sua rotina podem prevenir doenças graves posteriormente. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração
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