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A yoga é uma pratica que trabalha o corpo e a mente de maneira integrada, trazendo inúmeros benefícios a saúde. Para obter todos os benefícios maneira mais eficiente o indicado é que se pratique a yoga todos os dias. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration
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MU•DRA É um simples gesto de dedo ou mão, também conhecido como yoga das mãos. Quando praticado regularmente, pode trazer inúmeras mudanças ao seu estilo de vida e bem-estar. Alguns mestres antigos descobriram que posições específicas das mãos, ou mudras, podem atuar como interruptores extremamente sutis para canalizar o prana para partes específicas do corpo. O prana direcionado com um mudra correto melhora drasticamente os processos naturais de cura naquela parte do corpo.?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #mudra #bemestar #significado #AhazouSaude
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