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Você treina e o resultado não aparece? Saiba que isso pode ser devido a intensidade incorreta do seu treino, por isso o ideal é que você sempre tenha o acompanhamento de um profissional que saberá indicar o treino ideal para você. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Vermelho é aquela cor que dispensa apresentações. Potente, intensa e poderosa, assim como você! ❤️‍🔥 #HOPELingerie #TimeToLoveHOPE #ahazouhope #ahazourevenda
O bronzeamento que você tanto queria para ficar com aquela pele MARAVILHOSA, você consegue aqui com nossa técnica de bronzeamento artificial na máquina. Aproveite e agende já o seu horário! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #esteticaavancada #esteticaavançada #saúde
Vamos lá: ✨Diminua a intensidade: Comece com a intensidade menor do que você acha que consegue. Tenha paciência e diminua os pesos. ✨Diminua o volume: Faça com cargas menores e se preciso aumente os intervalos. ✨Não busque a dor: Quando for voltar, saiba que a dor pode diminuir seu desempenho. Por isso, seja conservador e trabalhe para recuperar suas melhores habilidades, principalmente no primeiro mês de retorno. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #retorno #cuidados
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Durante o mês de Outubro, a cor Rosa é símbolo da importância do amor pela vida na luta pela prevenção do câncer de mama e colo de útero. Para dar ainda mais cor a essa causa tão essencial, lançamos a famosa coleção Happy na nova cor Rosa Lichia, um tom que revela a beleza de dentro para fora. Ame-se. Cuide-se. Previna-se. #EstamosJuntasNessa ⠀ #HOPE #HOPELingerie #OutubroHOPE #ahazourevenda #ahazouhope
✨ Que tal tirar um horário para cuidar de você? Aproveite esse combo e vem para cá. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #horário #combo #editável #autoestima
O neopilates é indicado para qualquer pessoa, a prescrição dos exercícios é feita de forma individualizada, sendo adequada pra cada pessoa, de acordo com as suas necessidades e objetivos. Por isso, a prática pode ser feita tanto por crianças quanto por idosos! 😉 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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Criatividade é referência, e uma boa referência vem de qualquer lugar, igual Faroeste Caboclo. Faroeste Caboclo é um filme, mas antes disso, era uma música. Não uma simples música, mas uma das letras mais conhecidas da música brasileira, seja pelo seu tamanho, qualidade ou por suas temáticas. Criada por uma das bandas mais famosas e respeitadas da música, o Legião Urbana. Uma música que virou filme, mostrando que você pode pegar referências de qualquer lugar quando for produzir o conteúdo da sua empresa. Esse texto é um ótimo exemplo disso: é uma dica, de um filme, que era música. E você, vai usar esse texto como referência? #AhazouMktDigital #legiaourbana #faroestecaboclo #cinemabrasileiro #marketing #criatividade
O pilates clínico é uma alternativa para os pacientes que sofrem com diversos tipos de patologias. Enquanto o método convencional é praticado por pessoas sem nenhuma patologia apenas para fortalecer, alinhar a postura e por condicionamento. O tratamento por meio do método clínico é indicado para aqueles que precisam tratar um problema já instalado, agindo como uma espécie de terapia de reabilitação física, dores crônicas e até recuperações pós-operatórias. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Você já se perguntou para onde vai a gordura depois de um tratamento estético? Será que ela sai na urina? Nas fezes? No suor? A resposta é não! A gordura corporal fica armazenada em células adiposas em forma de triglicerídeos, um tipo de gordura que pode trazer vários problemas de saúde, como problemas cardíacos, no pâncreas, fígado, baço, entre outros. Essas células comportam uma determinada quantidade de gordura e quando atingem sua capacidade máxima, uma nova célula é criada para secretar esse excesso. A gordura então fica acumulada e se não forem tomadas medidas para evitar este acúmulo a tendência é o contínuo aumento de peso e de gordura localizada. Para acabar com este ciclo é preciso colocar em prática ações que causem a lipólise, que é a queima da gordura corporal e ocorre durante a maioria dos tratamentos estéticos, ao diminuir a ingestão calórica e na prática de exercícios físicos. Depois de ocorrido o processo de lipólise a gordura é “destruída” num processo chamado oxidação, quando é utilizada como forma de energia pelas células. Agora que você já sabe que aquela gordurinha que te incomoda não vai sair com nenhum tipo de milagrem, agende já a sua avaliação! #lipolise #lipólise #tratamento #treatment #ahazou #estetica #esteticacorporal #beleza #braziliangal #ahzreview
Rendas exclusivas, recortes geométricos e detalhes surpreendentes. O body Manga Longa Geometric é aquela peça que faltava no seu closet.​• Body Manga Longa Geometric #ahazourevenda #ahazouvalisere
Por mais que atividades físicas sejam essenciais para a saúde e ajudem a dormir melhor, podem causar agitação, por isso, é recomendado praticar até seis horas antes de dormir. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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