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⚠ Descansar é uma parte importante do treinamento. É quando os músculos se desenvolvem. Pular essa etapa pode prejudicar os seus resultados. ? O ideal é dar um descanso de pelo menos 48 horas para o músculo que foi treinado. E você, anda descansando? #Hipertrofia #PersonalTrainer #Treino #Descanso #Ahazou
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? Sem tempo para treinar? Não tem nenhuma acadêmia perto da sua casa? Não gosta de musculação? ⚠ A Calistenia é a atividade que você estava procurando! Através de exercícios que usam o peso do próprio corpo, ela pode ser praticada em qualquer lugar (praça, casa e até no escritório). E ainda serve tanto para hipertrofia, quanto para emagrecimento. Experimente uma aula hoje mesmo. Contato: (telefone) #Calistenia #TreinoAoArLivre #Treino #PersonalTrainer #Ahazou
A pele oleosa já possui uma camada de hidratação natural, produzida com maior frequência. Porém, isso não te impede de manter os cuidados com a hidratação. A dica é lavar com sabonetes adequados e usar aqueles hidratantes com fórmula mais leve, livre de óleos. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #limpezadepele #esteticafacial #saúde #peeling #skincare
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