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O tamanho da sua vontade é o que vai definir seu crescimento! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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Ingredientes: 3 ovos; 2 xícaras (chá) de açúcar; 2 xícaras (chá) de fubá3 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo; 1/2 copo (americano) de óleo; 1 copo de leite; 1 colher (sopa) de fermento em pó. Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou batedeira. Unte uma forma com margarina (ou óleo) e enfarinhe. Despeje a massa na forma. Leve ao forno pré aquecido por cerca de 40 minutos. Prontinho. Agora é só passar aquele cafezinho e aproveitar todo o sabor desse bolinho maravilhoso. #bakery #bolo #confeitaria #confeitariaartesanal #ahazoutaste#padaria #padariaartesanal #panificadora #bolosimples #receitas #sabor #qualidade
Quem disse que não dá mais tempo de alcançar o Projeto Verão 2020? Cada dia conta! Dê o primeiro passo agora e orgulhe-se depois. ? #personaltrainer #ahazou #saude #Bemestar #exercicios #fitness #fit
A vaporização uterina têm se tornado um chamado para muitas mulheres que desejam se conectar com a sua essência e a sabedoria ancestral. Se você também sentiu esse chamado e deseja ter essa experiência repleta de autoamor e limpeza, siga esses passos: . ? Coloque água para ferver, o suficiente para preencher a sua bacia na hora da vaporização; ? Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e coloque as ervas (secas ou frescas). Minha sugestão: Camomila (acalmar), Alecrim (traz clareza e foco), Sálvia (Estimula a conexão) e Malva (Autoamor); ? Depois de colocar as ervas, tampe o recipiente para conservar o vapor por alguns minutos, passado o tempo, despeje o conteúdo em uma bacia; ? Vestida com uma saia/vestido longo e sem calcinha, você precisará de um cobertor ou manta para envolver o corpo e se acocorar em cima da bacia com. Pronto! Agora é só aguardar enquanto o seu corpo absorve o vapor até a água esfriar. . Depois da sua experiência, me conta aqui nos comentários como foi? #VaporizaçãoUterina #GinecologiaNatural #Ervas #TerapiaComplementar #Ahazou #SaúdeeBemEstar
? Chamamos de fase excêntrica a ação de levantar o peso. #Fitness #PersonalTrainer #Ahazou
Os benefícios dela são restituir o alongamento do corpo, a força muscular, controlar a dor, melhorar a função do pulmão, além de reduzir inchaços e evitar a inatividade no leito. ? #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #oncológica #benefícios
Se você quer uma mudança de vida comece tomando a decisão de fazer a mudança acontecer! O melhor treino é aquele em que você faz para alcançar seus objetivos com foco e perseverança ?! #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Essa é uma técnica usada por muitos atletas famosos, como Muhammad Ali e Arnold Schwarzenegger. E é perfeita para o seu treinamento com pesos. ? Mas não significa que você deva usar ela em todos os exercícios. Afinal, um dos princípios da hipertrofia é a variedade. Então, comece escolhendo apenas um. E inicie o seu treinamento normalmente, mas só comece a contar as repetições quando começar a doer. ? #AhazouSaude #nopainnogain #MuhammadAli #Schwarzenegger #personaltrainer
Acho essa troca justa. E você? ? #Supino #PersonalTrainer #Treino #Ahazou #bandbeauty
Que tal aproveitar para se deliciar com um bolinho caseiro? Venha nos visitar e escolha já o seu, são tantas opções maravilhosas, que vai ser difícil escolher só um. #bolocaseiro #confeitaria #foodlovers #ahazoutaste #bolosimples #sabor #qualidade #opções #bolinhocseiro
Além de dar um gosto delicioso em todos os pratos! ??️ #pimenta #pimentacayenne #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
Ao contrário do que muita gente acredita, a responsável pela ardência não é apenas a semente. O sabor picante foi o jeito que as plantas de pimenta encontraram para sobreviver a pragas, bactérias, fungos e até animais. Por isso, apesar de haver maior concentração nas sementes, como um todo, a pimenta é um alimento ardido. ?️ #ahazou #ahazoutaste #pimenta #pepper #receita #taste #hortifruti #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #organic

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