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Posts de Ajuda, Página 24

- Protege as artérias; - São ricas em minerais; - Ajuda a regular o intestino; - Mata a vontade de comer doce. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
Neste período de quarentena, muitas pessoas ficam ansiosas e isso pode afetar muito a saúde mental. Uma das coisas que você pode fazer para evitar se sentir ansiosa(o) durante esta fase, é meditar. Trouxemos algumas dicas de meditação para ajudar você durante os dias de quarentena. Confira: 1 - Pense no objetivo que deseja alcançar por meio da meditação; 2 - Encontre um lugar sem distrações; 3 - Use uma almofada de meditação (conhecida como zafus); 4 - Coloque roupas confortáveis; 5 - Escolha um momento quando estiver se sentindo confortável; 6 - Tenha um alarme e comece com sessões de 3 a 5 minutos, e vá aumentando até chegar a um período de meia hora ou mais; 7 - Na hora de meditar, sente-se na almofada, incline o queixo como se estivesse olhando para baixo, mantenha a boca fechada ao respirar e concentre-se na respiração. #meditação #SaúdeMental #AhazouSaúde #quarentena #coronavírus
1) Condimentos picantes como o gengibre e o wasabi estimulam a digestão, especialmente quando consomem o peixe cru. 2) Os peixes consumidos pelos japoneses são ricos em ômega 3, um ácido-graxo essencial para manter o nosso coração saudável e livre de doenças como derrame, AVC e infarto, por exemplo. 3) Presente nos sushis, temakis, a alga é um vegetal marinho rico em vitaminas e minerais que ajudam a acelerar o metabolismo e auxiliam na perda de peso. Não tem nada melhor do que saber que uma comida tão deliciosa como essa ainda tem vantagens pra nós, né? ? #comidajaponesa #ahazoutaste #japones
✨ A bruma é simplesmente perfeita! Ela serve para tirar o aspecto de pó da pele, entregando um resultado mais natural. Além disso, antes da maquiagem ela também super ajuda na hidratação. Sem contar que se você quiser uma make que dure, aposte na bruma! Ela fixa a maquiagem na pele por muito mais tempo. E aí, você sabia de todos esses benefícios da bruma? Conta aqui nos comentários. 👇 #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #bruma #função #benefícios #curiosidade #dicas
Quando se fala em dieta vegana, se fala em saúde e bem estar, já que uma dieta que segue o veganismo possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa, pois uma alimentação vegana não é feita somente de saladas, ela possui muitos outros nutrientes como grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, que ajudam a fornecer mais fibras, antioxidantes que são compostos de vegetais benéficos para a nossa saúde. 💚 #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Se você está estudando para a prova e tem algumas dúvidas, peça ajuda e procure rapidamente esclarecê-las. Depois que entendeu, aí sim, vá para o próximo assunto. Não deixe as dúvidas ficarem acumuladas. 😉#AhazouEdu #dicas #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
O portador desse transtorno age através de impulsividade agressiva, fora do normal. Na maioria das vezes, tomado por uma força incontrolável que afeta suas relações interpessoais, familiares e até mesmo profissionais. ? . Entre os principais sintomas estão: - mal-estar, - desconforto, - forte tensão na cabeça, - dores musculares e outros. . Para auxiliar no controle desse tipo de comportamento agressivo é preciso acompanhamento especializado, para que haja uma avaliação e em caso de necessidade, intervenção por meio de medicação. ?‍⚕ . #sindrome #TEI #sindromedoHulk #irritacao #irritabilidade #consulta #AhazouSaude #mentalhealth #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ahazou #dicas #curiosidades #ajuda #mind #ahzreview
A gente sabe que aprender uma língua nem sempre é fácil, mas o importante é inseri-la na sua rotina! Por isso, separamos algumas séries francesas 🇫🇷 que podem te ajudar a estudar o idioma, mesmo em um momento de lazer: ✅. Le Chalet: uma série de suspense, que começa com um encontro entre amigos nos alpes e que logo se torna um pesadelo, fazendo com que o grupo precise lutar pela sua sobrevivência; ✅. Plan Couer: para aqueles que gostam de uma comédia romântica, a série conta a história de uma jovem que luta para esquecer seu ex; ✅. Lupin: uma série de ação, em que o protagonista passa por problemas familiares quando criança e agora busca se vingar dos responsáveis pelo seu trauma; ✅. Les Témoins: se você ama investigação, essa é para você! A série conta a história do personagem principal que acorda em um carro e não consegue se lembrar de nada da sua vida. Comenta aqui em baixo se você já assistiu alguma delas! #aulasdefrances #AhazouEdu #aulaparticular #aulaemgrupo #série #francês #SérieFrancesa #AhazouEdu
A pele oleosa pode ser causada pela genética ou por desequilíbrios hormonais que podem acarretar no aparecimento do brilho, gordura, espinhas e cravos. O suor excessivo também pode ser um motivo que faz com que a sua pele seja bastante oleosa. Cuidados específicos com a sua pele ajudam a remover os cravos, as espinhas, e a manter o equilíbrio da oleosidade no seu rosto. Agende já o seu horário com a gente. #esteticafacial #ahazouestetica #ahazou #tratamento #pelelinda #cuidados
Durante a quarentena é preciso ficar atenta aos cuidados diários. Essas dicas caseiras vão te ajudar a manter seus cílios longos e bonitos por mais tempo. ?❤️ Gostou das dicas? Pode curtir e marcar as amigas. #cilios #AhazouBeauty #cuidadoscomoscilios #cuidados #care #quarentena #ficaemcasa
Primeiramente é importante o paciente buscar ajuda profissional para ter uma avaliação e verificar a causa. Mas tem algumas medidas que você pode tomar para lidar com essa dificuldade. Veja a seguir 1- Purês ou alimentos cortados finamente 2-Garanta que a posição ao comer está correta. 3- Mastigue devagar e bem 4-Remova qualquer distração durante a refeição. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #ahzreview
Vá de sopa! Sopa é uma ótima opção para você ingerir uma quantidade considerável de nutrientes variados sem ficar de estômago pesado - sem falar que elas ajudam a aquecer o corpo todo! ? #dicas #ahazousaude #ahazoutaste #outono
Dentes amarelos fazem parte do processo natural da vida, mas com ajuda profissional e alguns cuidados, é possível reverter! ? #dentesamarelos #odonto #AhazouSaude #odontologia #saude #bemestar #AhazouSaude
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