Posts de AJUDAR, Página 25
A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
A fonte de juventude é um sonho antigo de toda mulher. Enquanto ninguém inventa o elixir do rejuvenescimento, oferecemos diversos tratamentos que vão te ajudar a ficar mais jovem. Está pronta para voltar no tempo? ? #AhazouBeauty #esteticafacial #limpezadepele #skincare #beleza
Além de ajudar na hora de deslizar as mãos sobre o corpo, os óleos essenciais potencializam os efeitos da massagem através dos seus princípios ativos. Além disso, eles podem aliviar dores. Apesar de não serem medicamentos, os óleos possuem propriedades medicinais aromáticas e terapêuticas e podem ser escolhidos de acordo com os objetivos da massagem a ser realizada. #massagem #ahazou #massoterapia
Se você vem sentindo seu corpo exausto, um boa sessão de cromoterapia pode te ajudar. Agende já seu horário! 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #cromoterapia
O Psicólogo pode te ajudar com tudo isso e muito mais. Entenda a mudança que esse profissional pode fazer na sua vida. #Psicólogo #AhazouSaude #Psicologia
Cada arte têm a sua função. A função da moda é te ajudar a ficar mais bonita. E hoje, no dia do artista, quem trabalha com moda também merece os parabéns. Feliz dia do artista. ? #AhazouFashion #diadoartista #arte #moda #style
Animais de pelos escuros tendem a sofrer mais com o calor, já que eles absorvem mais raios solares. Por isso, procure oferecer mais água para ele para mantê-lo mais hidratado, evite também caminhar com ele em horários de sol mais forte. Uma dica bônus é que se o seu animal tiver pelos em excesso, uma saída é realizar uma tosa que o mantenha protegido, mas que também seja fresca para ele aproveitar o verão. Aproveite para ajudar aquele amigo pai de pet, marque o @ dele aqui para conferir essa dica. 🐶🐱 #AhazouPet #dogs #ilovepets #petlovers #cats #dicaspet #cuidadospet #petsverao
♓ Os piscianos são profundamente emocionais. E o Ioga é a sua cara, pois vai te ajudar a sentir a conexão do seu corpo e da sua mente. #PersonalTrainer #SignoPeixes #Ioga #Ahazou #bandbeauty
Apoiar a causa é fundamental para conscientizar sobre a doença e ajudar mais pessoa a ter um diagnóstico precoce. Apoie você também o agosto laranja. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #conscientização #agosto #agostolaranja #esclerosemúltipla #postdefrase #motivacional #frases
Eu sou uma consultora Mary Kay! Conte comigo para te ajudar a ficar mais linda e elevar sua autoestima. ❤️ #marykay #ahazoumarykay #ahazou #revendedora #movimentorosa #juntaspodemosmais #consultoramk #consultoramarykay
Nada melhor do que agradecer quem esteve do nosso lado desde o começo: você, cliente! Obrigado por fazer parte dessa história e ajudar ela a crescer a cada dia Tudo o que temos é seu também! Feliz dia do cliente! #AhazouTec #geladeira #freezer #eletronicoseeletrodomesticos #conserto #assistentetecnico #eletrodomesticos #assistenciatecnica #assistenciapc #assistenciaeletrodomesticos #consertoeletrodomesticos #consertodeeletronicos #eletros
Tá de mudança e quer um carreto barato, de qualidade e seguro? Deixa com a gente 👊, temos profissionais experientes que irão te ajudar na sua nova fase. Entre em contato pelo número (_)___-____ e faça o seu orçamento. 🚚 #carreto #AhazouServiços #carretoemudanca #frete #moveis #mudanca #orçamento
Uma alimentação equilibrada pode ajudar muito no tratamento e combate à acne, além de turbinar a sua pele e o seu corpo. Se você quer potencializar os resultados do seu tratamento, procure por alimentos ricos nos seguintes nutrientes: ??⠀ ⠀ ? Vitamina A: antioxidante poderoso e reduz o sebo;⠀ ⠀ ? Magnésio: hidrata e melhora o funcionamento da pele;⠀ ? Fibras: eliminam impurezas do corpo e reduzem inflamação;⠀ ⠀ ? Ômega 3: controla o açúcar do sangue e reduz a inflamação;⠀ ⠀ ? Zinco: reduz a produção do sebo e age como cicatrizante;⠀ ⠀ ? Selênio: junto ao zinco, favorece muito a cicatrização;⠀ ⠀ Crie o hábito de se alimentar bem e veja as mudanças pela sua própria pele! ? #cuidados #estetica #esticafacial #acne #esteticaporamor #esteticaderesultados #ahazou #braziliangal #bandbeauty #espinhas #saudeebemestar
Você sabia que a limpeza do seu reservatório de água deve ser feita periodicamente? Isso mesmo! O indicado é limpar ele pelo menos duas vezes por ano. E nós podemos te ajudar com isso, é só marcar um horário. ? #AhazouServiços #reservatoriodeagua #maridodealuguel #serviços
Começar a empreender não é fácil, mas o que vai te ajudar é pesquisar por mulheres empreendedoras. Existem comunidades que tem como objetivo ajudar as mulheres a serem boas empreendedoras e vejam que não precisam trilhar esse caminho cheio de desafios sozinhas. #AhazouMktDigital #diamundialdoempreendedorismofeminino #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
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