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🥩INGREDIENTES: 2 kg de coxão mole, 2 cebolas, 1 cenoura, 1 talo de salsão (sem as folhas), 4 dentes de alho, 2 latas de tomates pelados em cubos, 1 xícara (chá) de água fervente, ½ xícara (chá) de vinho tinto, azeite a gosto, 3 folhas de louro, sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. 🟠MODO DE PREPARO - Corte a carne em pedaços de cerca de 7 cm. - Descasque e pique fino as cebolas e os dentes de alho. Corte o talo de salsão em cubinhos. Descasque e passe a cenoura pela parte grossa do ralador. - Leve uma chaleira com um pouco mais de 1 xícara (chá) de água ao fogo alto. - Leve uma panela de pressão (sem a tampa) ao fogo alto. Quando a panela estiver bem quente, regue com 2 colheres (sopa) de azeite e coloque quantos pedaços de carne couberem, um ao lado do outro – doure a carne em etapas, se colocar tudo de uma vez só, vai cozinhar em vez de dourar. Só vire a carne com a pinça quando ela desgrudar do fundo da panela, isso leva cerca de 3 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto, diminua o fogo para médio e vá virando a carne para dourar todos os lados por igual. - Transfira os pedaços de carne dourados para uma travessa e repita com o restante, regando a panela com 1 colher (sopa) de azeite a cada leva e temperando a carne com sal e pimenta. Transfira a última leva de carne para a travessa e reserve. - Mantenha a panela em fogo médio, regue com 1 colher (sopa) de azeite e acrescente a cebola. Tempere com uma pitada de sal e refogue por 3 minutos, até murchar. Junte o salsão, a cenoura e o alho e refogue por 3 minutos até murchar. - Adicione o tomate pelado (com o líquido) e misture bem. Regue com o vinho e mexa raspando o fundo da panela. Junte as folhas de louro, tempere com 1 colher (chá) de sal e pimenta a gosto. Volte a carne à panela. - -- Regue com 1 xícara (chá) da água fervente – o líquido total da panela deve cobrir ⅔ do volume da carne, do contrário o molho pode ficar aguado. Tampe e deixe cozinhar em fogo alto. Assim que a válvula da panela começar a apitar, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 30 minutos. - Desligue o fogo e deixe toda a pressão sair e a panela parar de apitar antes de abrir. Com a pinça, transfira a carne para uma travessa e desfie os pedaços, ainda quentes, com dois garfos. Enquanto isso, mantenha o molho na panela (sem a tampa) em fogo baixo para encorpar. - Volte a carne desfiada para a panela e misture ao molho do cozimento. Sirva a seguir com mini-pão francês. #ahazoutaste #receita #Carne #carnedepanela #carnedesfiada #Carnelouca #açougue #meatlover
Você sabia que o sedentarismo no Brasil era tão grande? Ainda posso te dizer que pessoas acima de 60 anos de idade tem o maior índice de sedentários no nosso país, sendo 59,7%. Se exercitar é algo que qualquer um precisa, independente a idade e condições. Vamos levantar do sofá e começar a se movimentar? ?? #AhazouSaude #sedentarismo #curiosidade #dados #brasil #seexercitar #workout #cuidese #bemestar #qualidadedevida
Para enfeitar seu look de verão com muito charme! #rommanel #brinco #glamour #ref525679 #ahazourommanel #ahazourevenda
Sendo os mais simples, mas eficazes na limpeza e combate na proliferação de bactérias, os antissépticos estão entre os principais tipos de curativos. Os mais conhecidos e cmuns são o álcool 70% e os à base de clorexidina. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando pensamos em yoga muitas vezes a primeira coisa que vem na cabeça são as posições e os exercícios. Mas na realidade a yoga é muito mais que isso, ela é uma filosofia de vida onde há códigos de ética e moral. Os 10 mandamentos da yoga são divididos em duas partes, sendo os 5 primeiros são os yamas que são as regras de conduta que ensinam sobre ser ético e melhorar a conduta com o mundo exterior. Já os 5 últimos são os niyamas que são as regras de conduta pessoal, ajudando a refinar a jornada espiritual. Conheça agora quais são esses 10 mandamentos. 1- Não violência (Ahimsa). 2- Verdade (Satya). 3- Não roubar (Asteya). 4- Celibato ou moderação dos prazeres (Brahmacharya). 5- Desapego ou não possessividade (Aparigraha). 6- Limpeza (Shausha). 7- Contentamento (Santosha). 8- Disciplina, esforço (Tapas). 9- Auto-estudo (Svadyaya). 10- Entrega (Ishvarapranidhana). #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #madamentosdayoga #filosofiadayoga
Uma ótima opção para você que está de dieta e quer uma alimentação de baixa caloria e que sustente. Ingredientes 300 gramas de carne moída magra 700 gramas de abóbora cortada em cubos (escolha a abóbora de sua preferência) 1 cebola picada 1 tomate picado salsinha a gosto ½ copo de água ½ xícara de molho de tomate sal e pimenta do reino Preparo: 1 Refogue a carne e a cebola, sem usar óleo. 2 Acrescente o tomate e os temperos 3 Junte a abóbora, a água e o molho de tomate, tampe a panela e deixe por cerca de 15 minutos ou até a abóbora estar macia. Se necessário, coloque mais um pouco de água para não grudar na panela. Além de saudável essa receita é super saborosa. Que tal prepara-la no almoço? #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #AhazouSaude
1 - Ajuda a manter a boa postura 2 - Reduz dores gerais de todo o corpo, principalmente a dor das costas! 3 - Melhora a qualidade do sono 4 - Fortalece os músculos pélvicos 5 - Aumento na resistência física e ajuda no controle do peso 6 - Aprende-se a respirar melhor, profundamente e controladamente 7 - Melhora a circulação sanguínea 8 - Ajuda no bom humor e pode ser um momento de relaxamento! 9 - A prática ajuda numa recuperação pós-natal mais tranquila 10 - Convivência com outras mulheres grávidas, se feito em grupos de grávidas! Converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. ? #pilates #fisioterapia #saude #ahazou #gravidez
O anel abc e as joias com iniciais são presentes incríveis para as professoras! #Rommanel #FelizNatal #ref525874 #ref512479 #ahazourommanel #ahazourevenda
A evolução da nossa máscara mais desejada também trouxe uma grande novidade: agora a Máscara Eudora Soul Turbo 7.0 tem uma versão ultra resistente. Com ela, academia e dias quentes não serão mais problemas para o seu look. E o melhor: sai fácil com o uso de água morna, sem borrar 💦 São 7 benefícios em 1 só produto para transformar seu olhar em arte. Tudo isso com fórmula 100% vegana e cruelty free. #eudora #make #maquiagem #qualseusoul #eudorasoul #pracegover #pratodosverem: na imagem vemos a nova máscara Eudora Soul Turbo 7.0 ultra resistente à água em um fundo preto todo molhado. #ahazourevenda #ahazoueudora
Nossa semana do consumidor começou! Do dia 10 até 17/03 você escolhe um de nossos serviços para ganhar até 40% de desconto. ? ? Agende seu horário agora mesmo para não perder esse desconto incrível! #semanadoconsumidor #consumidor #ahazousaude #saúde #promoção
Estima-se que a língua inglesa contém cerca de 170 mil palavras. ?? Esses números podem ser assustadores para qualquer estudante, mas a boa notícia é que você não precisa saber todas para conseguir se comunicar. Com um vocabulário de 5 mil palavras você já vai ser capaz de entender 90% de todos os textos. ? É só pensar no português. Você também não conhece todas as palavras, e mesmo assim se comunica muito bem. O mais importante é continuar estudando. ? #editaveisahz #AhazouEdu #inglês #dicionário #words
'E estas palavras que hoje te ordeno estarão no teu coração; e as intimarás a teus filhos e delas falarás assentado em tua casa, e andando pelo caminho, e . Deuteronômio 6:6-7 ??‍?‍?‍?? Reuna sua família para orar e fazer do seu lar a morada do Senhor. Toda segunda feira, às 20h. #fé #AhazouFé #culto #cultoonline #querentena #emcasa
Joias com pérolas são presentes ideais para amigas clássicas e elegantes! #rommanel #diadoamigo #ref550687 #ahazourommanel #ahazourevenda
Hora de cuidar da pele e das dúvidas. Você sabe o que é colágeno? E a tecnologia Protinol, exclusiva da Avon? A inovação aqui não para nunca, por isso #AvonTeExplica para você virar uma expert das nossas! O novo Protinol é um tratamento mensal que restaura 7 anos de perda de colágeno em 7 dias. Ele age para garantir mais firmeza, suavidade, hidratação e sensação de preenchimento de linhas e marcas. Peça no site ou a uma revendedora. ?

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