Frases e Posts de 5 dicas (Página 63)
Alguns alimentos que dão mais disposição: 1 Açaí - O açaí é fonte de energia e antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, combater infecções e proteger o coração de doenças cardíacas. 2 Água de coco - É considerada uma bebida energética natural, fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. 3 Banana - A fruta é fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina. Ajuda na fraqueza muscular, cãimbras, fadiga e apatia mental. 4 Guaranás - O guaraná é fonte de cafeína - um estimulante do sistema nervoso. 5 Chá verde - O chá verde é fonte de cafeína, substância considerada termogênica, acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético e a queima de gordura corporal. 6 Mel - O mel é constituído por dois tipos de carboidratos (glicose e frutose), o que o torna um alimento energético, podendo aumentar a disposição e combater o cansaço. 7 Aveia - A aveia integral é fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que conferem energia sem levar a picos de liberação de insulina. 8 Chocolate Amargo - O chocolate amargo, moderamente, ajuda emagrecer e é fonte de antioxidantes que, além de retardarem o envelhecimento precoce, auxiliam na saúde do coração. Gostaram das dicas? #energia #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #disposição #saúde
Uma boa comida no inverno vai te esquentar e deixar o dia mais gostoso. Confira nesse post 5 dicas de comidas de inverno que vão manter frio bem longe! ❄️ #comida #inverno #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
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Uma boa alimentação auxilia e ajuda a diminuir os sintomas da depressão e isso inclui: vitaminas, aminoácidos, carboidratos, entre outros. Abaixo uma lista dos tipos de alimentos que auxiliam no combate: 1 - Frutas 2 - Leite e iogurte desnatado 3 - Castanhas, nozes e amedôas 4 - Ovos 5 - Mel 6 - Carnes magras e peixe 7 - Carboidratos complexos 8 - Aveia e centeio 9 - Folhas verdes 10 - Soja Lembrando que, a boa alimentação é apenas um auxilio e não um tratamento, desta forma é importante unir com ajuda médica e medicamentos. #dicas #nutrição #AhazouSaude #setembroamarelo
Os melhores horários para fazer um ensaio fotográfico é na parte da manhã entre o nascer do sol às 9:00, na parte da tarde entre às 15:00 e o por do sol e, durante o nascer e por do sol. Lembre-se de verificar se o sol estará na posição correta no local, sempre nas suas costas, nunca na frente. #dicas #fotografia #ahazoufotografia #ensaio #carrosselahz
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Chega de unhas fracas e quebrando. Confira algumas dicas: - Hidrate sempre que puder e lembrar. - Melhore sua alimentação e coma bastante nutrientes e vitaminas do complexo A e B5. - Utilize base fortalecedora. - Proteja as unhas com luvas quando utilizar produtos de limpeza. Essas dicas podem salvar suas unhas. #AhazouBeauty #unhas #dicas #fortalecer #unhasfracas #pedicure #manicure #beleza
Uma das formas gostosas de comer milho é na canjica. E para quem está evitando comer comidas com muito açúcar, vamos ensinar uma receitinha bem fit. Confira: Ingredientes: Ingredientes: - 1 xícara de canjica de milho; - 1/2 xícara de leite de coco; - 1/2 xícara de água; - 2 cravos; - 2 canelas em pau; - 2 colheres de sopa de adoçante culinário; - 1 colher de sopa de amido de milho. Modo de preparo: Deixe o milho de molho em água por no mínimo 12 horas. Após esse tempo, retire e descarte essa água e cozinhe o milho na pressão por 25 minutos. Em outra panela acrescente o leite de coco, a água, o cravo, a canela, o adoçante e o amido de milho, e mexa bem até ferver. Quando começar a engrossar, acrescente o milho da canjica cozido, continue mexendo até pegar consistência. Essa receita pode ser servida quente ou gelada. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
Aqui estão 3 dicas para você saber como preparar o seu amiguinho para quando o momento de separação chegar, fique atento a elas porque não é só você que precisa se acostumar com a rotina novamente. ? Crie um ambiente seguro e confortável para o seu pet, é importante para a aliviar o estresse e a ansiedade. ? Deixe algumas distrações pela casa, assim ele não fica com muito tempo ocioso. ? Treine seu pet para que ele fique bem sozinho, simule que irá sair e fique escondido observando o comportamento dele, faça isso durante 15 minutos por alguns dias. Seguindo essas dicas seu pet irá ficar bem, mas caso ele apresente algum comportamento anormal, o ideal é procurar um hospital veterinário para que possa ser melhor orientado. Comente aqui se essas dicas te ajudaram ?❤️ #AhazouPet #petlovers #ilovepets #dogsofinstagram #cats
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