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Em média, o brasileiro consome 12 gramas de sal por dia ? e você não deve consumir mais do que 5 gramas! Ao consumir sódio em excesso, as chances de parada cardíaca, cegueira e AVC aumentam, além de prejudicar gravemente a saúde. #dicas #ahazousaude #sal #alimentacao
Essa hortaliça é um forte aliado quando o assunto é fortalecer o sistema imunológico. O espinafre é rico em vitamina C, e em conjunto com outras vitaminas e minerais, ele proporciona diversos benefícios para a saúde do nosso organismo. Que tal dar um UP na sua imunidade com o espinafre? ? #vegetais #vegetaisdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade
Um estudo feito pelo Comitê dos Médicos para uma Medicina Responsável concluiu que consumir menos produtos de origem animal é capaz de reverter a diabetes. A explicação para isso é que na dieta vegetariana, a ação das células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina, são turbinadas. Dessa forma, os alimentos são quebrados de uma forma mais controlada, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue mais baixos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A alimentação saudável traz benefícios físicos e mentais. Quer saber outros benefícios? Entre em contato! 😉📲 #boanoite #nutrição #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Para aquecer o corpo no inverno ou diminuir as calorias das refeições, sopas são opções perfeitas! Veja agora 5 benefícios da sopa ?? #sopa #inverno #benefícios #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
Essa fruta tropical possui diversos nutrientes que contribuem para evitar doenças. Ela possui vitamina A, C e vitaminas do complexo B. O Abacaxi ajuda a melhorar a digestão, e aumenta a imunidade devido a sua infinidade de vitaminas, minerais e enzimas como a bromelina. Ele também combate os efeitos do envelhecimento devido a sua ação antioxidante, e seu consumo regular combate os radicais livres. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #abacaxi
A líbido faz parte da rotina de um casal e até mesmo de uma pessoa solteira, e muita coisa está associada a sua alimentação, horas de sono e estresse. Procure sempre um profissional para te ajudar e te acompanhar! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #libido #dicas
Sabe aquela pessoa que vive dando palpite no que você pode ou não comer. Marque ela nesse post, para ela saber que você tem uma nutricionista e que só ela pode te passar uma dieta correta. #alimentacaosaudavel #bemestar #autocuidado #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #nutricionista #marquealguém
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