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Quando pensamos em yoga muitas vezes a primeira coisa que vem na cabeça são as posições e os exercícios. Mas na realidade a yoga é muito mais que isso, ela é uma filosofia de vida onde há códigos de ética e moral. Os 10 mandamentos da yoga são divididos em duas partes, sendo os 5 primeiros são os yamas que são as regras de conduta que ensinam sobre ser ético e melhorar a conduta com o mundo exterior. Já os 5 últimos são os niyamas que são as regras de conduta pessoal, ajudando a refinar a jornada espiritual. Conheça agora quais são esses 10 mandamentos. 1- Não violência (Ahimsa). 2- Verdade (Satya). 3- Não roubar (Asteya). 4- Celibato ou moderação dos prazeres (Brahmacharya). 5- Desapego ou não possessividade (Aparigraha). 6- Limpeza (Shausha). 7- Contentamento (Santosha). 8- Disciplina, esforço (Tapas). 9- Auto-estudo (Svadyaya). 10- Entrega (Ishvarapranidhana). #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #madamentosdayoga #filosofiadayoga
?Salva essa receita pro final de semana: Ingredientes: • 1 kg de camarão fresco • sal e pimenta • 3 dentes de alho picados e amassados • suco de 1 limão • 1 kg de mandioca (prefira as que já vem embaladas e descascadas, é mais prático) • 3 cebolas (1 cortada em rodelas e 2 raladas) • 1 folha de louro • 6 colheres (sopa) de azeite de oliva • 2 vidros de leite de coco • 1 maço de cheiro-verde picado • 2 latas de molho pronto de tomate (pomarola) • 2 pimentões verdes bem picadinhos • 2 colheres (sopa) de azeite de dendê Modo de preparo: • Lave e limpe os camarões e tempere com sal, alho, pimenta e limão, deixe marinar. • Pegue uma panela com água e cozinhe a mandioca em pedacinhos, com louro e a cebola em rodelas, quando estiver mole, acrescente um vidro de leite de coco. Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador. • Esquente o azeite de oliva, junte a cebola ralada e deixe dourar. Acrescente os camarões e frite. • Adicione as 2 latas de pomarola, o cheiro-verde, o pimentão e deixe cozinhar por alguns minutos. • Junte tudo na mesma panela. • Deixe levantar fervura e está pronto. #ahazoutaste #foodlovers #instafood #pescados #peixes #frutosdomar #bobodecamarao #camarao #receita
Uma ótima opção para você que está de dieta e quer uma alimentação de baixa caloria e que sustente. Ingredientes 300 gramas de carne moída magra 700 gramas de abóbora cortada em cubos (escolha a abóbora de sua preferência) 1 cebola picada 1 tomate picado salsinha a gosto ½ copo de água ½ xícara de molho de tomate sal e pimenta do reino Preparo: 1 Refogue a carne e a cebola, sem usar óleo. 2 Acrescente o tomate e os temperos 3 Junte a abóbora, a água e o molho de tomate, tampe a panela e deixe por cerca de 15 minutos ou até a abóbora estar macia. Se necessário, coloque mais um pouco de água para não grudar na panela. Além de saudável essa receita é super saborosa. Que tal prepara-la no almoço? #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #AhazouSaude
O Ano Novo Lunar 2022 é o Ano do Tigre e começou no dia 3 de fevereiro de 2022, segundo o calendário solar. Sendo o Ano do Tigre, acredita-se que esse período será marcado pela energia vigorosa e muitas vezes impulsiva do signo do Tigre. Individualmente, é possível conferir as previsões do seu signo no Horóscopo Chinês 2022. Na Astrologia Oriental Chinesa, há um ciclo de 12 anos que é representado por 12 animais: o rato, o boi, o tigre, a lebre, o dragão, a serpente, o cavalo, o carneiro, o macaco, o galo, o cachorro e o porco. Pronto(a) para as previsões da Astrologia Chinesa para a sua vida em 2022? Então confira nosso post! #AhazouFé #energia #horoscopochines #signos #2022 #espiritualidade #astrologia
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Quer uma receitinha simples para hidratar os cabelos? Então anota aí:? 1 colher de maizena 1 copo de leite ou água 2 Colheres de creme de cabelo 1. Em uma panela, misture a maizena, o leite/água, em fogo até engrossar. 2. Deixe esfriar e acrescente o creme. 3. Deixe Agir por 40 minutos. ?Gostou? Então marque as amigas aqui. #hidratacao #ahazou #dicas
Existem algumas formas de realizar esse procedimento estético e chegar no efeito que este estilo oferece. Entretanto é preciso se atentar aos cuidados com alguns, são eles: . (1) Realizado a partir de uma pequena cirurgia estética: Esta forma de realizar é bem simples e sem cortes, feita na região dos olhos um pouco acima das pálpebras. São aplicados alguns fios que fazem a sustentação e elevação da sobrancelha. Com esta forma o efeito fica permanente. . . (2) Com aplicações por ultrassom: É menos agressiva que a anterior, ela faz a elevação dos músculos externos dos olhos, dando suavidade ao efeito. Entretanto este procedimento requer muitos cuidados e o efeito não é permanente, podendo desmanchar. . . (3) Com aplicação de botox: É feita na mesma região da aplicação do ultrassom, fazendo a elevação do local indicado. É um procedimento também permanente, mas também requer alguns cuidados. . . E então, o que acham do estilo fox eye? Entre em contato para saber mais ou agendar uma consulta. #foxeye #AhazouBeauty #esteticafacial #beleza
SALMÃO ? Rico em ômega-3, substância anti-inflamatória que regula a oleosidade e previne o aparecimento de acne. Além de ser ótimo no combate contra ao câncer de pele. #saude #ahazou #nutricao #alimentacao #bemestar
Nada como uma gargantilha para dar aquele toque de brilho e modernidade no look! #rommanelporsimoneesimaria #rommanel #ahazourommanel #raizes #simoneesimaria #ref532014 #ref130456
1 - Ajuda a manter a boa postura 2 - Reduz dores gerais de todo o corpo, principalmente a dor das costas! 3 - Melhora a qualidade do sono 4 - Fortalece os músculos pélvicos 5 - Aumento na resistência física e ajuda no controle do peso 6 - Aprende-se a respirar melhor, profundamente e controladamente 7 - Melhora a circulação sanguínea 8 - Ajuda no bom humor e pode ser um momento de relaxamento! 9 - A prática ajuda numa recuperação pós-natal mais tranquila 10 - Convivência com outras mulheres grávidas, se feito em grupos de grávidas! Converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. ? #pilates #fisioterapia #saude #ahazou #gravidez
A resposta certa é Ester! Isso mesmo, o versículo mais longo da bíblia encontra-se no livro de Ester 8:9 e conta com 414 letras na Tradução Almeida ou 368 na edição pastoral. #AhazouFé #biblia #Cristo #culto #Deus #fé #fécristã #gospel #féemDeus #diadabíblia
Construir um relacionamento bom com os filhos sempre foi e sempre será um desafio, mas existem algumas coisas que podem ser feitas para construir uma relação saudável entre os pais e filhos. Veja a seguir algumas dicas. 1-Conte suas experiências e fale sobre você. 2-Planeje atividades em família 3-Pergunte sobre seu dia. 4-Esteja disposto a ouvir e ajudar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Regras: 1️⃣ Seguir nosso perfil (inserir @) 2️⃣ Curtir esse post 3️⃣ Reposta essa foto nos seus stories e nos marcar 4️⃣ Marcar um amigo nos comentários ✨Quanto mais comentar mais chances de ganhar! ◼ Não marcar perfil fake, comercial ou de famosos ◼ O sorteio será realizado dia (inserir data) ◼ Ficar com o perfil aberto no dia do sorteio ◼ Seguir todas as regras #motivacionais #quote #motivacional #promoção #ahazou #editaveisahz #sorteio #instasorteio
Você sente que a estação influencia na opacidade da sua pele? Em climas mais frios precisamos ter um cuidado mais intenso com a nossa pele. Conheça o Creme Hidratante Facial Priorage 60+ que, com ativos de Diamante em Pó e Tecnologia Antipoluição, promove hidratação instantânea e de longa duração, melhora a luminosidade da pele e tem ação antioxidante. #racco #raccocosmeticos #ahazouracco #raccomania3 #hidratantefacial
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