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Aqui nós criamos treinos personalizados para a sua necessidade! E aí, já começou a ver a mudança na balança? Conta aqui pra gente.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
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Lute pelos seus objetivos. Afinal, no pain, no gain! ??? #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain
É verdade que fazer alongamento ante e depois do treino tem muitos benefícios, mas cuidado com exagero! Como tudo feito de fora exagerada não é bom, com relação ao alongamento é a mesma coisa. O alongamento pode causar danos nos músculos se for muito intenso e seu corpo não estiver preparo ou até mesmo feito de forma errada! Então cuidado, nada de exageros! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
1. Faça exercícios em dias alternados no início; 2. Faça treinos curtos; 3. Escolha atividades que te dão prazer; 4. Use o tempo ao seu favor, faça a atividade nos horários que você sente mais disposição. Siga essas dicas e crie uma rotina de treino no seu dia-a-dia! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude
Já foi a época que terceira idade ficava só em casa tricotando. Venha se divertir enquanto ganha mais saúde e bem-estar para o seu corpo. Venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude#saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #treinos #aulas #terceiraidade #melhoridade
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E aí, estamos curiosos para saber quem é você na hora de fazer a musculação, conta para nós nos comentários. E aproveita para nos contar outros tipos de pessoas na musculação, queremos saber. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #enquete
É permitido se movimentar em qualquer idade. FUNCIONAL KIDS #online ?♀?♀??♂? #AhazouSaude #atividadeparacriancas #saude #desenvolvimentoinfantil #personaltrainer #funcionalkids #criancas
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