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Quando não tem jeito temos que nos superar! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
O Personal é um vibrador pequeno, de 11 a 13 centímetros de comprimento e de 2 a 3 de diâmetro, que funciona com a mesma lógica das bolinhas. O ideal é apostar em um com base larga, para facilitar a retirada, e ir até onde for confortável. #AhazouPrazer #produtossexshop #mercadoerotico #produtoserocitos #sexshop #amor #prazer #love #sexshoponline #sexy #produtossexshop #orgasmo #sextoys #produtossensuais #prazeradois #vibradores #sexshopbrasil
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O que os Goldens têm de bonzinhos, também têm de agitados. Os cães dessa raça fazem amizade muito fácil e odeiam ficar sozinhos. Por isso, quanto mais gente e outros pets na casa, melhor! Apesar de um pouco indisciplinados quando filhotes, esses cachorros crescem obedientes, divertidos e ótimas companhias para as crianças. Como é a personalidade do seu melhor amigo? #goldenretriver #cachorro #dog #petlover #petcare #pet
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Ao invés de focar na dor, foque na sua determinação, no seu objetivo e nos resultados. ? #personaltrainer #ahazou #saude #Bemestar #exercicios #fitness #fit
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1 – Garanta uma boa quantidade de água por dia Ao beber um copo d’água em cada uma das três refeições diárias, você já recupera um litro de água. O meio litro restante será obtido ao tomar água esporadicamente durante o dia. 2 – Durante a corrida, nunca espere sentir sede para beber A sensação de sede não é um bom indicador do estado de hidratação corporal, pois ela aparece tardiamente. 3 – Hidrate-se regularmente Para assegurar uma boa hidratação, durante suas saídas de running, é preciso tomar água a cada 10 ou 15 minutos 4 – Reconheça os sinais de uma desidratação Os primeiros sinais de uma desidratação são principalmente: sensação de sede, elevação da frequência cardíaca, diminuição da tensão arterial e queda de desempenho. #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde #dicas #hidratação
O tamanho da sua vontade é o que vai definir seu crescimento! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Foque nos seus objetivos e seja paciente com o seu progresso, mas não deixe a preguiça te dominar. Você é maior do que isso! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional
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